Потребность человека в витаминах, минералах и других питательных веществах остается относительно постоянной на протяжении всей жизни. К сожалению, наша способность правильно переваривать пищу и поглощать жизненно важные питательные вещества снижается с возрастом. Одной из наиболее распространенных возрастных причин нарушения пищеварительной функции является уменьшение соляной кислоты, вырабатываемой желудком.

Из этого протокола вы узнаете не только о причинах низкой кислотности желудка, но также о том, как диета и образ жизни могут помочь избежать и вылечить состояние. Будут обсуждаться традиционное лечение, а также рекомендации по питанию.

Удивительным является тот факт, что низкий уровень желудочной кислоты вызывает больше проблем с пищеварением, чем гиперхлоргидрия (избыток желудочной кислоты), особенно в старшем возрасте. Подсчитано, что в США около 22 процента населения страдают от низкого уровня желудочной кислоты.

Катаракта является наиболее распространенной причиной слепоты и обычно лечится хирургическим путем. Формирование катаракты связано с диабетом, и многие люди могут не знать, что повышенный уровень глюкозы в крови, даже если клинически не считается диабетом, может способствовать развитию катаракты.

В этом протоколе вы узнаете не только о том, как образуются катаракты и что их вызывает, но также о том, как диета и образ жизни могут помочь предотвратить катаракту и замедлить прогрессирование помутнения хрусталика. Будут обсуждаться традиционное лечение катаракты, а также некоторые новые и появляющиеся терапевтические стратегии, которые могут улучшить результаты лечения.

Проактивно управляя выявленными факторами риска развития катаракты, можно уменьшить их начало и/или прогрессирование. Природные вмешательства, включая антиоксиданты, такие как витамин C и рибофлавин, а также ингибиторы гликирования, такие как карнозин и карнитин, могут помочь снизить риск образования катаракты.

Курение является огромной причиной предотвратимой смерти и имеет разрушительные охват смертельных последствий от рака легких, болезней сердца, инсульта, остеопороза и рака во многих частях тела.

Еще более коварным является воздействие пассивного курения. То есть непроизвольное вдыхание дыма от горящей сигареты или выдыхания курильщика (курящего человека).

Расторопша больше всего известна своими терапевтическими свойствами в борьбе с заболеваниями печени. Несколько недавних исследований на животных показали, что расторопша также уменьшает воспалительные повреждения, вызванные пассивным курением. Некоторые считают, что пассивное курение не так вредно, как курение, однако, по оценкам CDC, с 1964 года оно стало причиной около 2 500 000 смертей.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC): «не существует безопасного уровня пассивного воздействия дыма; даже кратковременное воздействие может быть вредным для здоровья».

Фактически, вторичное курение было названо канцерогеном Агентством по охране окружающей среды США (EPA, АООС США) и Национальной токсикологической программой (NTP).

В недавнем исследовании, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии (The New England Journal of Medicine), исследователи обнаружили, что курение является причиной болезней, помимо тех, которые традиционно связаны с курением, таких как рак легких и болезни сердца.

Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, включая вызывающие рак химические вещества, токсичные металлы и ядовитые газы.

Новые исследования показывают, что курение увеличивает риск инфекций, кишечной ишемии и заболеваний почек и печени. Эти расстройства ранее не были связаны с употреблением табака.

Поскольку более 42 миллионов американцев курят, что приводит к смерти около полумиллиона в год, курильщики сильно нагружают медицинскую систему и истощают ее ресурсы, поскольку они сталкиваются с целым рядом заболеваний.

Важно принять меры, чтобы избежать вдыхания вторичного дыма, которое называется пассивным курением, и очистить организм от токсинов. Также пассивное курение определяется как «остаточное загрязнение табачным дымом, которое остается после тушения сигареты».

Было показано, что чай без кофеина улучшает концентрацию, повышает кратковременную рабочую память и помогает очистить мозг от тумана.

Иногда вам нужен способ очистить голову от тумана.

Кофе может помочь, но для большинства людей употребление кофе в конце дня может помешать сну, расстроить желудок, вызвать дрожь и привести позже к чувству «разбитости».

Существует травяная альтернатива.

Ученые нашли уникальный экстракт мяты, который, как и кофе, помогает мозгу сосредоточиться.

Это даже повышает кратковременную рабочую память. Но это без стимуляторов и не вызовет каких-либо общих побочных эффектов кофе.

Этот экстракт, содержащийся в мятном чае, содержит большое количество фенольных соединений, полезных для здоровья, которые содержатся в растениях, особенно розмариновая кислота.

Формальдегид - это распространенный токсин в окружающей среде, который может привести к деменции, диабету и депрессии. Карнозин может помочь нейтрализовать эти разрушительные эффекты.

Ежедневно нас часто окружает токсичный химический формальдегид.

Он используется в ковровых покрытиях, изделиях из дерева, автомобилях, бумажных изделиях и даже в одежде, устойчивой к сминанию. Вейпинг (vaping) - курение e-сигареты (электронных сигарет) обеспечивают значительную концентрацию формальдегида.

Ученые признают, что длительное хроническое воздействие низких уровней формальдегида представляет серьезную угрозу для здоровья. Эта патология похожа на ту, что связана с другой проблемой: избыток сахара в крови.

Что такое дегенерация желтого пятна?

Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD, ВДЖП) или возрастная макулярная дегенерация (дистрофия) сетчатки глаза (AMD, ВМД), или макулодистрофия (макулопатия (ВМП)) представляет собой состояние, при котором макула, область глаза, ответственная за наиболее отчетливое (центральное) зрение, ухудшается и вызывает потерю зрения. AMD может быть охарактеризована как атрофическая (сухая) или неоваскулярная (влажная). Глазной врач может распознать дегенерацию желтого пятна по появлению друз (то есть клеточных остатков в задней части глаза) или кровоизлиянию.

Точная причина дегенерации желтого пятна не совсем понятна, но важную роль может сыграть хроническое сосудистое заболевание. Биомаркеры, прогнозирующие сердечно-сосудистый риск (например, повышенный уровень гомоцистеина и С-реактивного белка), также являются факторами риска развития ВМД.

Природные вмешательства, такие как витамины-антиоксиданты, цинк и каротиноиды, могут помочь предотвратить дегенерацию и поддержать здоровье глаз.

Что такое тромбы?

Нормальные сгустки крови являются неотъемлемой частью процесса заживления, как внутри кровеносных сосудов, так и в местах внешних повреждений. Однако если сгусток крови блокирует кровоток к органам или тканям, это может быть очень опасно. Аномальные сгустки крови (тромбоз) являются наиболее распространенной причиной сердечных приступов (инфарктов) и инсультов.

Лица с высоким риском, как правило, лечатся антиагрегантами или антикоагулянтами. Хотя эти препараты могут снизить риск развития сгустка, они не способны решить многие основные факторы риска и могут иметь серьезные побочные эффекты.

Природные вмешательства, такие как оливковое масло, экстракт оливковых листьев и кверцетин, могут помочь предотвратить тромбоз и связанные с ним осложнения.

Да даст вам Господь Бог мир и любовь, ибо Бог есть любовь (1 Ин. 4, 8, 16). Поминайте всегда слова Господа, сказавшего: Кто соблюдает заповеди Мои, тот любит Меня; а кто любит Меня, тот возлюблен будет Отцом Моим, и Мы придем к нему и обитель у него сотворим (Ср.: Ин. 14, 21, 23).

Возлюбим Бога всей нашей душой, всем нашим сердцем, всей силой своей, и да будут согласны с тем и наши дела, то есть да будут дела наши отблеском любви к Нему. И когда мы подвизаемся законно, то наши души бывают вознаграждены Божественной любовью. Обретший любовь каждый день вкушает Христа и потому соделается бессмертным: ядущий хлеб сей, который Я дам, будет жить вовек (Ср.: Ин. 6, 51),– говорит Святое Евангелие.

Вкушающий любовь Христову пожинает обильные плоды жизни во Христе. Души, любящие Иисуса, вдыхают духовный воздух иного мира, мира духовного – Царствия Небесного. Уже здесь они напояются водами, истекающими от престола благодати Божией! (См.: Откр. 22, 1)

Во время многодневных постов может начать болеть живот, развиться гастрит и язва, или начать проявляться хронические заболевания. Это связано с неправильным пониманием, что такое пост.

Пост – это не пищевое и телесное самоистязание, это не пищевой и телесный мазохизм.

Пост – это тренировка силы воли, самоорганизации, стойкости, мужества. И заключается пост в воздержании и ограничении от страстей и грехов, в бо́льшем внимании и понуждении себя к исполнению слов Иисуса Христа, следованию с Ним и за Ним, чем в исполнении правил строгой гастрономической диеты. Следовать за Ним - значит входить через узкие врата и идти по стеснённому пути, чтобы участвовать в царстве небес (Мф. 7:13-14).

Иисус Христос - это Жизнь и Истина, которые не совместимы с религией. Истина не может быть религией, она всегда вне её, потому что религия мешает наслаждаться Иисусом Христом. Религиозные занятия и правила - пищевой пост - это религиозная практика. Быть религиозным - значит делать что-либо для Бога, не имея Христа. Для религиозных людей всегда важны их доктрины и правила. Последователи Иисуса Христа должны ходить, будучи управляемы и направляемы не той или иной доктриной, а только Им и Его присутствием.

Да не смущается сердце ваше и да не устрашается (Ин. 14, 27). Верьте Богу, чада мои, что Он не попустит нам искушаться превыше наших сил. Но вместе с искушением последует и заступничество Божие.

Христос говорит нам, что «если ненавидели Меня, то и вас возненавидят; если гнали Меня, хулили и проклинали, то и вас будут гнать, хулить и проклинать. И все это они сотворят вам, ибо не знают Бога (См.: Ин. 15, 18, 20–21) и не ведают, что творят (Ср.: Лк. 23, 34)".

Мы, чада мои, знаем Бога. И раз мы любим Его и являемся Его людьми, ненавидит нас мир, потому что не согласен с Ним!

Посему дерзайте, чада мои. Мы последователи Того, Кого распяли. И мы распнемся в искушениях. И как воскрес Он, и мы воскреснем и будем прославлены вместе с Ним во веки веков.

Диавол поднял бурю, но будет посрамлен, потому что Бог всесилен и ничто не может произойти помимо Его Божественной воли.

Бог попускает искушения, чтобы они пробуждали в нас память о Нем. И хотя мы просим Его, Он как бы не слышит нас, чтобы мы умножили свои моления и от страха различных страстей призывали Его святое имя, дабы благодаря боли призывания освятилось наше сердце и мы на опыте познали немощь своего ветхого естества. И так мы восчувствуем, что без помощи Божией не можем сделать ничего.

Большой опыт приобретается кровью сердца и остается неизгладимым. Он ложится в основу всей последующей жизни человека. Благодать Божия уходит и приходит вновь, а опыт не уходит никогда, потому что выжжен на сердце, как бы клеймом. И сколько бы сатана ни пытался опровергнуть опыт, его выжженные буквы свидетельствуют, что без Бога ничего сделать невозможно.

Если бы не было искушений, то гордость и иные страсти сделали бы нас денницами. Но наш благий Отец – Бог попускает нам скорби, чтобы мы были хранимы смирением, облегчающим груз наших грехов.

Если мы терпим от ненависти мира, так эту ненависть прежде всех принял на себя Христос (сщмч. Киприан Карфагенский, 63, 278).

...Во время гонений пусть никто не думает о беде, причиняемой диаволом, а лучше пусть всяк помышляет о помощи, даруемой Богом... (сщмч. Киприан Карфагенский, 64, 339).

...Если будут нас гнать люди, по горькой ревности, или если принуждают нас принять участие в делах, для нас чуждых, которые не благоугодны Богу, то побежим в другое место, и возложим упование на Бога... (прп. Ефрем Сирин, 31, 186).

...Гонения укрепляют душу в благочестии, и в опасностях душа закаливается, как раскаленное железо в воде (свт. Григорий Богослов, 12, 119).

...Гонения делали... <церковь> еще более славною чрез самые страдания (свт. Григорий Богослов, 13, 276).

Следите за своими помыслами. Внимание ваше пусть обращается в основном на собирание смиренных помыслов, ибо человека спасает смирение, и оно является основной целью всех духовных устремлений. Если желаете узнать, преуспели ли вы духовно в монашеском жительстве, исследуйте себя, и если убедитесь в том, что в вас есть смирение, в соответствии с ним вы и преуспели духовно.

Если вместо смирения мы увидим более гордости и эгоизма с их порождениями, тогда нам потребны печаль и слезы и оплакивание своего окаянного состояния, дабы умилосердился о нас Господь.

Убежим далеко от эгоизма. Он источает отвратительное зловоние, и несчастен тот, кто лелеет его в себе. Такой человек никогда не обретет мира, как по причине гнездящихся в нем и возмущающих его страстей, так и по причине удаления от истинного смирения.

Душевный покой человеку подается только за смирение и кротость, и об этом нам Господь говорит: научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим (Мф. 11, 29).

Кресты испытаний

– Геронда, я постоянно ношу на себе крестик, которым Вы меня благословили. Этот крестик помогает мне в трудностях.

– Знаешь, кресты каждого из нас – это такие же крестики. Они похожи на маленькие крестики, которые мы носим на шее и которые охраняют нас в нашей жизни. А что ты думаешь, мы несём какие-то великие кресты? Только Крест Христов был очень тяжёлым, потому что Христос от любви к нам – людям – не захотел использовать для Себя Своей божественной силы. А после Распятия Он взял, берёт и будет брать на Себя тяжесть крестов каждого человека и Своей божественной помощью и Своим сладким утешением облегчает нас от боли испытаний.

Благий Бог даёт каждому крест в соответствии с имеющимися у него силами. Бог даёт человеку крест не для того, чтобы он мучился, но для того, чтобы с креста человек взошёл на Небо. Ведь в сущности крест – это лестница на Небо. Понимая, какое богатство мы откладываем в [небесную] сокровищницу, терпя боль испытаний, мы не станем роптать, но будем славословить Бога, беря на себя тот маленький крестик, который Он нам даровал. Поступая так, мы будем радоваться уже в этой жизни, а в жизни иной, получим и [духовную] «пенсию», и «единовременное пособие». Там, на Небе, нам гарантированы владения и наделы, которые приготовил нам Бог. Однако если мы просим, чтобы Бог избавил нас от испытания, то Он даёт эти владения и наделы другим, и мы их лишаемся. Если же мы будем терпеть, то Он даст нам ещё и духовные проценты.

СКИДКИ НЕДЕЛИ iHerb, которые будут работать до 5 августа 20:00 мск.

Недельные скидки складываются с 5% промокодом журнала WNT909!

Все недельные акции можно посмотреть на странице БРЕНДЫ НЕДЕЛИ. Данные скидки действуют одну неделю с вечера каждой среды до вечера следующей среды. Ниже перечислены недельные скидки, а также скрытые и официально не объявленные:

1. Nature's Way
2. Kyolic
3. Planetary Herbals
4. ChildLife
5. ZINT
6. Derma E
7. Eucerin

Актуальные промокоды и купоны iHerb смотри внутри статьи.

Журнал PUSHKAR создан для информирования не только о новых исследованиях в области здравоохранения, питания, долголетия и медицины, но также для освещения о скидках, акциях и интересных предложениях интеренет-магазина Айхерб.
Данная статья обновляется по мере поступления информации о новых купонах и промокодах iHerb.

iHerb.com (Айхерб) – это международный онлайн-магазин, специализирующийся на продукции высокого качества из натуральных органических ингредиентов без использования вредных для здоровья химических веществ. Это более 35000 товаров - пищевые добавки, витамины, продукты питания, натуральная косметика, спортивное питание и многое другое.