Меню PUSHKAR

ГИПОХЛОРГИДРИЯ – НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЖЕЛУДОЧНОЙ КИСЛОТЫ ИЛИ ПОНИЖЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА.

| 25 июля 2020
ГИПОХЛОРГИДРИЯ – НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЖЕЛУДОЧНОЙ КИСЛОТЫ ИЛИ ПОНИЖЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА.
Желудочные железы человека (Gastric glands) 400x. / Фото: gettyimages.com

1Обзор

РЕЗЮМЕ И БЫСТРЫЕ ФАКТЫ
  • Потребность человека в витаминах, минералах и других питательных веществах остается относительно постоянной на протяжении всей жизни. К сожалению, наша способность правильно переваривать пищу и поглощать жизненно важные питательные вещества снижается с возрастом. Одной из наиболее распространенных возрастных причин нарушения пищеварительной функции является уменьшение соляной кислоты, вырабатываемой желудком.
  • Из этого протокола вы узнаете не только о причинах низкой кислотности желудка, но также о том, как диета и образ жизни могут помочь избежать и вылечить состояние. Будут обсуждаться традиционное лечение, а также рекомендации по питанию.
  • Удивительным является тот факт, что низкий уровень желудочной кислоты вызывает больше проблем с пищеварением, чем гиперхлоргидрия (избыток желудочной кислоты), особенно в старшем возрасте. Подсчитано, что в США около 22 процента населения страдают от низкого уровня желудочной кислоты.

Что такое низкая кислотность желудка?

Гипохлоргидрия (ГХГ) - это состояние с низким уровнем соляной кислоты в желудочном соке. А ахлоргидрия - это состояние с отсутствием секреции соляной кислоты через париетальные клеткипариетальные клетки желудка.

Одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди с хроническими пищеварительными жалобами и аутоиммунными заболеваниями, является низкий уровень желудочной кислоты. Этот синдром также называется гипохлоргидрией в медицинской литературе, и его очень важно сначала исправить, чтобы выздороветь.

К сожалению, стандартная медицинская система почти не учитывает эту проблему и фактически делает такие вещи, как назначение антибиотиков, НПВП и препаратов, блокирующих кислоту, которые только усугубляют ситуацию.

Почему желудочная кислота важна?

  • Инициирует переваривание белка в желудке
  • Поддерживает переваривание и усвоение углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов
  • Стимулируя высвобождение ферментов поджелудочной железы и желчи
  • Защита от патогенов, вредных микробов и грибков
  • Помогает уменьшить объемную пищу в химус
  • Инициирует перистальтическое движение

Каковы признаки и симптомы низкого уровня кислоты желудка?

  • Некомфортное чувство после употребления мяса
  • Частый рефлюкс после еды
  • Отрыжка, газы или вздутие после еды с неприятным вкусом и запахом изо рта
  • Аллергия на различные продукты питания
  • Изжога или ГЭРБ
  • Проблемы с кожей (прыщи)
  • Хроническая усталость
  • Слабые, потрескавшиеся или поврежденные ногти
  • Анемия
  • Выпадение волос, сухость кожи
  • Психические расстройства – тревога, безпокойство и депрессия

Что вызывает низкую кислотность желудка?

  • Антибиотики, длительный или постоянный прием
  • Ингибиторы протонного насоса и антациды, в том числе щелочная вода
  • Инфекция Helicobacter Pylori
  • НПВП (Нестероидные противовоспалительные препараты)
  • Старение (возраст)
  • Углеводная диета
  • Быстрая еда
  • Низкобелковая диета при длительном периоде
  • Пищевая чувствительность
  • Гипотиреоз и низкие уровни эстрогена
  • Злоупотребление алкоголем, кофе, курение табака
  • Стресс
  • Операция по шунтированию желудка
  • Аутоиммунные расстройства
  • Опухоли поджелудочной железы

Как можно диагностировать сниженную кислотность желудка самостоятельно?

  • Тест на непереваренный белок и пищу в стуле
  • Домашний тест на появление отрыжки
  • Бетаин HCL тест

Каковы стандартные методы диагностики состояний при гипохлоргидрии?

  • Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) помогает изучить слизистые ткани и взять на анализ содержимое желудка
  • Гастроскопия помогает выявить слизистые истончения и поражения
  • pH-метрия помогает определить степень кислотности желудочного сока и нарушения его выработки
  • УДТ на Helicobacter pylorі
  • ПЦР слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки
  • ИФА крови для определения антител к Helicobacter pylorі
  • ИФА каловых масс
  • Гастропанель позволяет определить состояние слизистой оболочки желудка и выявить наличие инфицированности Helicobacter Pylori
  • Рентгенография с применением контрастного препарата
  • Лабораторное исследование урины на уропепсиноген
  • Исследование крови на содержание в сыворотке гастрина и пр.

Какие изменения в диете или образе жизни могут помочь с пониженной кислотности желудка?

  • Избегайте кофеина, сигарет и алкоголя – триггеров восспаления
  • Ограничьте обработанную и рафинированную пищу
  • Кушайте ферментированные овощи и продукты
  • Используйте яблочный уксус, имбирь, лимонный сок и клюкву для повышения кислотности
  • Избегайте быстрой еды на ходу
  • Снизьте стресс
  • Занимайтесь физическими упражнениями
  • Пейте горячие травяные чаи, а не холодные напитки
  • Употребляйте овсяное молоко и овсяный кисель

Какие природные вмешательства могут быть полезны при низком уровне желудочной кислоты?

  • Биттеры (Горькие травяные настойки) могут быть эффективными в стимулировании выделения желудочного сока.
  • Горечавка - превосходное горькое растение, которое стимулирует аппетит и пищеварение посредством стимуляции желудочного сока.
  • Лимон и лимонный сок может помочь увеличить производство HCl, сбалансировать рН в желудке, регулировать пищеварительные ферменты.
  • Аюрведические травяные смеси Трикату и Трифала помогают организму сбалансировать секрецию собственной HCL и пищеварительных ферментов.
  • Нопал кактус (Nopal cactus) может помочь при расстройствах пищеварения. Содержит много витаминов и минералов для здоровой работы желудка и кишечника с максимальной эффективностью.
  • Растительные антибиотики, такие как имбирь, гвоздика, полынь, черный орех подавляют инфекции желудка, в том числе, H. Pylori.
  • Берберин (Berberine) демонстрирует значительную антимикробную активность против различных бактерий, грибов, простейших, гельминтов, хламидий и вирусов.
  • Мед Манука улучшает содержание кислоты в желудке и обладает антимикробными свойствами.
  • Пробиотики, такие как Lactobacillus acidophilus, Saccharomyces boulardii и Bacillus subtilis, могут поддержать пищеварительную систему и помочь её лечению и восстановлению положительной микробиоты ЖКТ, подавить рост нежелательной патогенной микрофлоры.
  • Аскорбиновая кислота (Витамин C) в сочетании с минералами в хлоридной форме формируют аскорбаты и соляную кислоту, слегка подкисляя желудок и помогая пищеварению и всасыванию пищи.
  • Ферменты могут содержать липазу для жира, протеазу для белка и амилазу для углеводов, чтобы переваривать соответствующие продукты в пище.
  • Пепсин имеет долгую историю применения в медицине и считается безопасным при применении для содействия пищеварению, как правило, в сочетании с Бетаином HCL.

2Введение

Гипохлоргидрия развивается, когда желудок не способен вырабатывать достаточное количество соляной кислоты в желудочном соке. Это называют низким содержанием желудочной кислоты или пониженной кислотностью желудка. Это общая проблема, особенно связанная с детской астмой.

Ахлоргидрия развивается, когда желудок перестает вырабатывать желудочную кислоту (соляную кислоту) в желудочном соке.

Большинство людей с изжогой, кислотным рефлюксом, вздутием живота, ГЭРБ и спазмами обусловлены недостатком желудочной кислоты, а не избытком желудочной кислоты! Тем не менее, эти люди могут принимать безрецептурные антациды или рецептурные ингибиторы протонного насоса (ИПП) (блокаторы кислоты), назначенные врачом, чтобы снизить кислотность в желудке. Это, вероятно, будет иметь разрушительные последствия для вашей пищеварительной системы и вашего здоровья в целом.

Из этого протокола вы узнаете не только о причинах низкой кислотности желудка, но также о том, как диета и образ жизни могут помочь избежать и вылечить состояние. Будут обсуждаться традиционное лечение, а также рекомендации по питанию.

3Зачем нужна желудочная кислота?

Что такое желудочная кислота?

Желудочная кислота выделяется из париетальных клеток, которые отвечают за производство соляной кислоты (HCL / HCl). Эта высококислотная среда помогает расщеплять белки, активировать пищеварительные ферменты и облегчать всасывание питательных веществ. Париетальные клетки чрезвычайно важны из-за роли, которую они играют в создании HCL.

На нормальную функцию париетальных клеток могут влиять различные факторы, такие как хроническое воспаление, стресс или активность свободных радикалов. Они также могут быть повреждены при чрезмерном употреблении антацидов. Когда HCL низок, пища в желудке не переваривается быстро, и, следовательно, пища задерживается дольше, что приводит к брожению.

HCl не переваривает пищу самостоятельно, но создает среду, в которой начинается пищеварение. HCl отвечает за превращение пепсиногена в пепсин, который начинает расщеплять белки в желудке. При ограниченном количестве HCl пепсиноген не превращается в пепсин, и переваривание белка не удается. Вторым действием HCl является предотвращение инфекций, так как большинство организмов, которые попадают в организм, разрушаются адекватной кислотной средой.

Поскольку длительное введение дополнительной HCl может привести к снижению собственной желудочной секреции (производства) кислоты, введение рекомендуется для диагностических целей и только для кратковременного применения. Кратковременное использование может привести к возврату нормального производства кислоты.

В желудке очень кислая среда и он защищает себя от собственной кислоты, создавая слизистую оболочку. Это предотвращает попадание кислоты на поверхность стенок желудка. Когда слизистая оболочка изнашивается, раздражается оболочка желудка кислотами желудка и может развиться гастрит или язва.

Соляная кислота (HCl) - неорганическое кислотное соединение, выделяемое париетальными клетками желудка.

Нормальный объем желудочной кислотной жидкости составляет 20-100 мл с диапазоном рН 1,5-3,5. Из-за логарифмической природы шкалы рН, существует значительная разница между рН 1,5 и 3,0 или 3,5. Для здорового усвоения белка pH должен быть в диапазоне 1,5-2,2. Это большой скачок, и поэтому так важно улучшить уровень желудочной кислоты для оптимального пищеварения.

Почему желудочная кислота так важна?

Желудочную кислоту также называют соляной кислотой из-за ее химической структуры одного иона водорода в сочетании с одним ионом хлора, образующим HCL. Она отвечает за стерилизацию любой пищи, попадающую в кишечник, а также за расщепление белка.

Низкое содержание желудочной кислоты создает такие проблемы как плохое пищеварение, хроническое воспаление кишечника, чрезмерный рост неполезных микробов, протекающий («дырявый») кишечник, повышение уровня гормонов стресса и пониженное всасывание питательных веществ.

ВЫЖИВАЮТ ЛИ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИЙ В ЖЕЛУДОЧНОМ СОКЕ?

Одно небольшое исследование в Лондонском университетском колледже в 2014 году проверяло 8 пробиотических продуктов, и было установлено, что только один из испытанных пробиотиков пережил кислотность кишечника и затем был положительно заселен в кишечнике.

Желудок является сложной средой, в которой пробиотики подвергаются воздействию низкого (кислого) рН; однако, pH постоянно меняется, в зависимости от времени суток и наличия или отсутствия пищи.

Прием пробиотических добавок утром натощак обеспечивает наибольший процент выживания бактерий.

HCl и пищеварение

Пищеварение - это сложная функция организма, которая начинается, когда пища попадает в рот, и продолжается, когда она перерабатывается и передается в желудок, тонкий кишечник и толстый кишечник. В желудке пищеварение начинается с выделения ряда желудочных секреций, включая HCl (соляная кислота), пепсиноген и защитное слизистое покрытие. Секреция соляной кислоты и пепсина является необходимым условием для здорового пищеварения. Обычно желудок содержит достаточно свободной соляной кислоты (HCl) для поддержания постоянной кислотности желудка между pH 1 и 2. Количество выделяемой HCl быстро увеличивается после приема пищи. HCl играет важную роль в переваривании и усвоении ряда питательных веществ, в том числе:

  • Белок: HCL инициирует переваривание белка в желудке, превращая пепсиноген в протеолитический фермент пепсин. После образования пепсин расщепляет белки на более мелкие пептиды, которые могут всасываться в тонком кишечнике. Без адекватной желудочной секреции неполностью переваренные макромолекулы могут всасываться в системный кровоток.
  • Углеводы и жиры: HCL поддерживает переваривание и усвоение углеводов, жиров и витаминов A и E, стимулируя высвобождение ферментов поджелудочной железы и желчи в тонкую кишку.
  • Витамины и минералы: HCL также способствует усвоению витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, бета-каротин и железо, за счет повышения их биодоступности и обеспечения их высвобождения из пищи. Джонатан Райт (Dr.Jonathan Wright), доктор медицинских наук, директор клиники Тахома в Вашингтоне, сообщает, что наблюдал, что ряд минералов и микроэлементов плохо всасывается в случаях с низким содержанием желудочной кислоты, включая кальций, магний, цинк, медь, хром, селен, марганец, ванадий, молибден и кобальт.

Защита от патогенов

Помимо разрушения (расщипления) и поглощения жизненно важных питательных веществ, HCl также играет важную роль в поддержании стерильной среды в желудке. HCl делает это, защищая от перорально поступающих патогенов и выступая в качестве барьера для предотвращения бактериального или грибкового разрастания тонкой кишки. Исследователи показали, что общий патоген E.coli (Escherichia coli, кишечная палочка) инактивируется при высокой кислотности желудка с pH в диапазоне от 1,5 до 4,0.

И наоборот, низкая кислотность желудка связана с быстрым проникновением микроорганизмов, что приводит к колонизации и чрезмерному росту бактерий в желудке и кишечнике. И в тестах, где исследователи индуцировали временное состояние с низким содержанием кислоты (рН выше 4,0), все субъекты испытывали бактериальное разрастание в проксимальной части тонкой кишки. И наоборот, кишечная палочка не обнаруживается в желудочном содержимом пациентов с ахлоргидрией после лечения HCl.

Дополнительным выводом японской команды была сильная корреляция между низкой кислотностью желудка и повышенной инфекцией Helicobacter pylori (H. pylori), одной из наиболее распространенных хронических бактериальных инфекций человека и признанной основной причиной гастрита, язвенной болезни желудка, рак желудка и B-клеточной лимфомы желудка.

Желудок требует кислой среды по нескольким причинам:

  • Желудочная кислота стерилизует желудок, помогая иммунной системе, убивая вредные микробы и дрожжи (грибки), которые попадают с пищей, чтобы предотвратить болезни.
  • Определенный уровень желудочной кислоты необходим для правильного закрытия нижнего пищеводного сфинктера и открытия пилорического сфинктера. В противном случае это приводит к кислотному рефлюксу или неправильному опорожнению желудочной кислоты.
  • Желудочная кислота помогает переваривать белок - стимулируя высвобождение фермента пепсина. Когда вы едите, желудочная секреция запускает выработку пепсина. Если в желудке недостаточно кислоты, то низкий уровень пепсина, в свою очередь, не может расщеплять белок на незаменимые аминокислоты.
  • Стимулирует поджелудочную железу и тонкий кишечник вырабатывать пищеварительные ферменты и желчь расщеплять белки, жиры и углеводы. Если вся пища не распадается должным образом в желудке, это приводит к проблемам в пищеварительном тракте.
  • Желудочная кислота помогает уменьшить объемную пищу в химус мелких частиц; это помогает легкому движению во всем вашем кишечнике.
  • Желудочная кислота инициирует перистальтическое движение (ритмичное сокращение кишечника) для переноса пищи по всему желудочно-кишечному тракту (ЖКТ).
  • Желудочная кислота вызывает поджелудочную железу и печень, чтобы выпустить пищеварительный сок и ферменты липазу, амилазу и протеазу. Липаза помогает переваривать жир, амилаза переваривает углеводы, а протеаза дополнительно переваривает уже частично переваренный белок. Гипохлоргидрия ухудшает усвоение жиров и углеводов, что приводит к вздутию живота, расстройству желудка и дефициту жирорастворимых витаминов, таких как A, D, E и K.
  • Желудочная кислота необходима для поглощения витамина B12, который является ключом к нормальному функционированию мозга и нервной системы и образованию крови.
  • Желудочная кислота необходима для правильного усвоения микроэлементов, таких как кальций, магний, цинк, медь, железо, селен, бор и других.

Что такое расстройство желудка из-запониженной кислотностью желудка?

Вопреки распространенному мнению, расстройство желудка (нарушение пищеварения) или диспепсия обычно происходит из-за отсутствия или низкого содержания желудочной кислоты. Лечение путем дальнейшего снижения содержания кислоты в желудке с помощью антацидов или ингибитора протонной помпы может ухудшить расстройство желудка.

В аюрведе кислый желудочный сок считается огнем пищеварения. Если он ниже нормы, это может привести к недостаточному пищеварению, вызывающему аму (означает гнилые непереваренные остатки пищи).

Насколько распространена гипохлоргидрия?

Приблизительно 10-15% населения имеют гипохлоргидрию. После 35 лет большинство людей начинают вырабатывать неадекватную желудочную кислоту. К своим 50 годам, как считают многие специалисты аюрведы, более 50% пациентов имеют низкую кислотность желудка (гипохлоргидрию). Те, у кого в анамнезе была инфекция Helicobacter pylori и/или кто длительно употреблял такие препараты, как ингибиторы протонного насоса (ИПП), антибиотики и антациды чаще страдают гипохлоргидрией.

Связь между детской астмой и гипохлоргидрией

Различные исследования подтверждают, что детская астма связана с гипохлоргидрией. Астма у детей инициируется пищевой аллергией. Плохое пищеварение делается более антигенным, что приводит к аллергии и астме. Исследование показывает, что 80% детей с астмой также имеют низкую желудочную кислоту, два тесно связанных состояния. Когда ребенок растет, кислота начинает нормально вырабатываться, и, следовательно, астма прекращается. Дети с гипохлоргидрией часто плохо усваивают пищу и имеет недостаточный вес.

Влияние гипохлоргидрии или ахлоргидрии на организм

Низкое содержание желудочной кислоты или ее отсутствие может повлиять на здоровье во многих отношениях:

  • Неправильное усвоение пищи. Низкая или нулевая выработка кислоты в желудке приводит к затруднению переваривания белка в незаменимые аминокислоты.
  • Низкая выработка пищеварительных ферментов и желчных кислот. Обусловлено недостаточной стимуляцией поджелудочной железы и тонкой кишки сниженным выделением желудочной кислоты. Ферменты и желчь необходимы для дальнейшего расщепления углеводов, белков и жиров из пищи.
  • Нагрузка на печень и почки. Недостаток кислоты в желудке и неправильное усвоение белка могут привести к большому количеству отходов азота в крови (азот мочевины крови (АМК) 20мг/дл или больше). Эти избыточные отходы азота увеличивают нагрузку на печень и почки.
  • Неправильное усвоение питательных веществ. Из-за недостатка или отсутствия желудочной кислоты это приводит к общему неправильному и малому усвоению.
  • Нет защиты желудка от опасных микроорганизмов, которые попадают вместе с пищей. Присутствие желудочной кислоты является важной защитой от этих микробов. Эти микробы начинают ферментировать продукты питания вместо того, чтобы переваривать их для получения энергии и вызывает образование газов, что приводит к вздутию живота.
  • Увеличение риска заболеваний желудка. Например, гастроэнтерит, и может привести к раку желудка. Опасные бактерии и/или дрожжи могут расти и раздражать слизистую оболочку желудка, что повышает риск возникновения рака желудка.
  • Нехватка витамина B12. Это может произойти из-за недостатка желудочной кислоты, желудок должен быть кислым для эффективного поглощения витамина B12.

4Признаки и симптомы пониженной кислотности желудка

Низкое содержание желудочной кислоты может привести к неэффективному расщеплению продуктов, особенно богатых белком. Это означает, что для усвоения доступно меньше необходимых питательных веществ. Существует также вероятность того, что попавшие внутрь патогенные микроорганизмы не могут быть должным образом ликвидированы до того, как переваренная пища переместится в тонкий и толстый кишечник (где происходит всасывание питательных веществ).

Эти вредные патогенные микроорганизмы могут нарушить баланс полезных бактерий в кишечнике, что в конечном итоге приведет к возможному синдрому СИБР (SIBO, избыточному бактериальному росту в тонком кишечнике), пищевой аллергии и хроническому воспалению.

Канадский фонд пищеварительного здоровья (CDHF) утверждает, что каждый шестой канадец страдает желудочно-кишечными заболеваниями, такими как ГЭРБ.

Низкое содержание желудочной кислоты также связано с рядом хронических заболеваний, в том числе:

  • рак желудка
  • гипоацидный гастрит
  • антацидный гастрит или гастродуоденит с пониженной кислотностью
  • целиакия
  • астма
  • пищевые аллергии
  • хроническое воспаление
  • экзема
  • болезнь Грейвса
  • камни в желчном пузыре
  • ревматоидный артрит

При низком содержании желудочной кислоты, могут проявиться следующие симптомы:

  • Вздутие живота, отрыжка, ощущение жжения
  • Чувствуя себя сильно полным после еды
  • Расстройство желудка / изжога / кислотный рефлюкс
  • Метеоризм
  • Ощущение жжения через 30-40 минут после еды
  • Диарея / запор
  • Пищевая аллергия / пищевая непереносимость
  • Тошнота
  • Зуд вокруг прямой кишки
  • Слабые, отшелушивающие и растрескивающиеся ногти
  • Нитиевидные вены (капилляры) вокруг носа и на щеках
  • Прыщи / сухая кожа / крапивница / розацеа
  • Железодефицитная анемия / дефицит B12
  • Выпадение волос у женщин
  • Хроническая усталость
  • Усталость надпочечников
  • Аутоиммунные заболевания
  • Головные боли
  • Паразиты
  • Кандида
  • Дисбактериоз
  • Непереваренная пища в стуле
  • Язвы желудка / гастрит
  • Низкая плотность костной ткани
  • Плохой иммунитет
  • Недостаток питательных веществ

Симптомы пониженной кислотности в желудке часто возникают через несколько часов после еды и могут включать в себя желание есть, когда не голоден, чувство полноты после еды, метеоризм, запор и диарею. Симптомы, которые могут сохраняться независимо от приема пищи, могут включать в себя чувство болезненности и жжение во рту.

Симптомы отсутствия или недостаточной желудочной кислоты подразделяются на две широкие категории - это краткосрочные и долгосрочные симптомы. Начальные симптомы расстройства пищеварения с низкой кислотностью рассматриваются как краткосрочные симптомы. Если вовремя не лечить, это может привести к серьезным долговременным симптомам.

Общие признаки пониженной кислотности желудка:

  • Вы чувствуете себя некомфортно после употребления мяса - потому что люди с низким содержанием желудочной кислоты не способны переваривать его. Вам нужна сильная желудочная кислота для расщепления белка и усвоения.
  • Частый рефлюкс после еды - недостаток желудочной кислоты повышает внутрибрюшное давление (ВБД), что оказывает давление на нижний пищеводный сфинктер (НПС, LES) для его открытия. Даже микроскопическое количество желудочной кислоты, попадающей в пищевод, может вызвать сильную боль и жжение, потому что пищевод не защищен от кислоты, как желудок.
  • Отрыжка, газы или вздутие после еды с неприятным вкусом и запахом изо рта. Это связано с низким содержанием желудочной кислоты в желудке, которая не убивает бактерии, попавшие вместе с пищей. Они начинают ферментировать пищу, вызывающую неприятный вкус и запах. Кроме того, пилорический сфинктер (открывающий клапан между желудком и тонкой кишкой) не будет открываться до тех пор, пока уровень кислоты в желудке не достигнет определенного диапазона, поэтому желудку потребуется некоторое время для освобождения его содержимого. Это является причиной вздутия живота после еды, которое проходить долго.

Краткосрочные симптомы пониженной кислотности желудка

Некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые развиваются в течение короткого периода при гипохлоргидрии или ахлоргидрии, являются:

  • Вздутие живота, отрыжка и метеоризм - могут возникнуть от избытка газа из-за брожения пищи вместо ее переваривания.
  • Неприятный запах изо рта. Явно неприятные запахи при выдохе.
  • Диарея или запор - могут возникать при расстройстве желудка из-за низкого уровня кислотности.
  • Может присутствовать непереваренная пища в стуле.
  • Ректальный зуд может быть вызван непереваренной пищей, которая является благоприятной средой для роста нежелательных микробов.
  • Аллергия на различные продукты питания, особенно белковые продукты.
  • Изжога или ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) - часто считается следствием слишком большого количества желудочной кислоты. Тем не менее, низкий уровень желудочной кислоты также имеет эти симптомы из-за неправильного закрытия нижнего пищеводного сфинктера, вызывающего кислотный рефлюкс.
  • Расширенные кровеносные сосуды в носу могут вызывать неаллергический ринит с заложенностью носа, особенно после еды и лежа.
  • Чувство голода все время связано с неправильным пищеварением и усвоением питательных веществ.

Долгосрочные симптомы низкой желудочной кислоты

Некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые развиваются, если их вовремя не лечить, могут вызывать определенные долговременные симптомы гипохлоргидрии или ахлоргидрии, являются:

  • Более быстрое старение - из-за неправильной абсорбции происходит ускоренное старение.
  • Проблемы с кожей, такие как прыщи могут возникать часто или стать хроническими.
  • Аллергические реакции - чаще встречаются, потому что плохо переваренная пища содержит большие антигенные молекулы, которые попадают в кишечник, где иммунная система реагирует на нее, вызывая аллергию.
  • Хроническая усталость вызвана недостаточным усвоением необходимых питательных веществ.
  • Слабые, потрескавшиеся или поврежденные ногти происходят из-за неправильного усвоения кальция и других необходимых минералов.
  • Остеопороз, который может привести к перелому бедра.
  • Выпадение волос, а также сухость кожи из-за неправильного пищеварения и усвоения необходимых питательных веществ.
  • Анемия - может развиться из-за неправильного усвоения железа в течение длительного периода из-за низкого уровня кислоты в желудке.
  • Дефицит витамина В12 происходит из-за недостаточной абсорбции. Что ограничивает или останавливает его поглощение, со временем приводит к его дефициту. Симптомами дефицита витамина В12 являются усталость, беспокойство и депрессия.
  • Повышенный риск заражения - это связано с истощением естественной флоры в кишечнике, вызывающей кандидозный дисбактериоз (дисбиоз) или бактериальный дисбиоз.
  • Повышенный риск развития аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и волчанка.
  • Психические расстройства – тревога (безпокойство) и депрессия могут развиться из-за неправильного пищеварения и нехватки жизненно важных питательных веществ для питания мозга.

Крапивница и сниженная кислотность желудка

Желудочный анализ со стимуляцией гистамином был выполнен 40 пациентам с хронической крапивницей. Приблизительно у 65% пациентов наблюдалась гипохлоргидрия или ахлоргидрия. Из всех исследуемых пациентов со сниженной кислотностью 65% получили полное или частичное облегчение симптомов с помощью терапии соляной кислотой (HCl). Эти пациенты ранее были невосприимчивы ко всем другим формам лечения. Наилучшие результаты были получены у 22 пациентов с ахлоргидрией. В этой группе 18 пациентов (82%) были почти полностью освобождены от терапии HCl. В другом исследовании введение разбавленной HCl изменило гнилостную флору, обычно присутствующую в тонкой кишке ахлоргидрических индивидуумов.

Многие опытные терапевты и дерматологи на основании клинического опыта остаются убежденными в том, что терапия повышения кислотности желудка полезна для лечения крапивницы.

Розацеа, прыщи и низкая кислотность желудка

Причина угрей розацеа и просто прыщей связана с инфекцией кандида (Candida) и увеличенной кишечной инфекцией, например, H. pylori, паразиты и другие, что в свою очередь связано с низкой кислотностью желудка. Клинические испытания показали, что 75% пациентов с розацеа имеют низкую кислотность желудка.

Японские исследователи обнаружили, что 2/3 людей с розацеа инфицированы H. pylori, которая обычно вызывает низкую кислотность желудка и язвы.

Эти исследования были первоначально опубликованы еще в 1931 году в медицинском журнале California West (California West Medical Journal). Основная медицина и дерматологи часто игнорируют эту связь или не знают о ней, продолжая агрессивно лечить розацеа с помощью лекарств, которые еще больше усугубляют дисбаланс.

ПОЧЕМУ ЖЕЛУДОЧНАЯ КИСЛОТА НЕ РАЗЪЕДАЕТ ЖЕЛУДОК?

Париетальные клетки слизистой оболочки, внутренний клеточный слой нашего пищеварительного тракта, выделяют желудочный сок в просвет или полость желудка.

Он содержит соляную кислоту и два вида ферментов, называемых пепсином и ренином, которые расщепляют пищу до более простых веществ. Эти ферменты могут функционировать только в сильнокислой среде.

pH в париетальных клетках остается почти нейтральным.

HCl не переваривает слизистую оболочку, потому что бокаловидные клетки в слизистой оболочке выделяют большое количество защитной слизи, которая выравнивает pH поверхности слизистой оболочки. Основные электролиты, попавшие внутрь слоя слизи, нейтрализуют любую HCl, которая проникает через слизь.

5Причины низкой желудочной кислоты

Что вызывает низкую кислотность желудка?

Возраст является одним из наиболее распространенных факторов, способствующих снижению секреции кислоты в желудке. Исследования показали, что пожилые люди в возрасте старше 60 лет испытывают значительное снижение продукции кислоты в желудке. Низкое содержание желудочной кислоты также может быть вызвано чрезмерным употреблением препаратов, подавляющих кислоту, таких как ингибиторы протонного насоса (ИПП) и антацидов, бактериальной инфекцией, вызванной Helicobacter pylori, хроническим стрессом, употреблением большого количества алкоголя, приемом антибиотиков.

Ниже приведен список распространенных причин низкой секреции желудочной кислоты:

  • Антибиотики, длительный или постоянный прием. Антибиотики трансформируют микробиом и вызывают увеличение воспаления в кишечнике. Это воспаление вызывает повышение уровня гормонов стресса, которые снижают способность организма вырабатывать HCL.
  • Ингибиторы протонного насоса и Антациды, такие как циметидин, омепразол, ранитидин и фамотидин могут остановить выработку желудочной кислоты. Как правило, эти препараты выписывают врачи при желудочном жжении (основной симптом низкого уровня желудочной кислоты).
    Эти препараты, блокирующие кислоту, снижают уровень кислоты в желудке, что облегчает состояние тех, у кого кислотный рефлюкс. К сожалению, из-за того, что кислотный рефлюкс обычно вызывается слишком малым количеством кислоты, прием этих препаратов дополнительно снижает кислотность желудка, что приводит к чрезмерному росту микробов и дальнейшему стрессу для организма.
    Прием кислотных блокаторов ухудшает состояние.
  • Инфекция Helicobacter Pylori оказывает ингибирующее действие на выработку желудочной кислоты. Эта бактерия имеет закручивающуюся или спиральную форму, которая просверливает слизистую оболочку кишечника. Эта бактерия для своего выживания выделяет фермент, который делает среду щелочной, таким образом понижая кислотность желудка.
    H. Pylori является общей частью микробиома. При чрезмерном использовании антибиотиков, хроническом стрессе, неправильном питании и т. д. может вызывать нарушение в микробиоме, понижение желудочной кислоты и разрастание Helicobacter Pylori.
    По мере разрастания H. Pylori они производят фермент, называемый уреаза, который расщепляет мочевину в желудке до углекислого газа и аммиака. Это вызывает отрыжку и неприятный запах изо рта и нейтрализует подкисляющее действие соляной кислоты, что способствует дальнейшему росту H. Pylori и увеличению нагрузки на систему ЖКТ.
  • НПВП, чрезмерное употребление. Многие считают, что употребление парацетамола, аспирина, напроксена или ибупрофена, не приносит серьезных проблем, если принимать относительно небольшую дозу часто или даже каждый день, поскольку они продаются без рецепта. К сожалению, это не так, помимо иных нежелательных последствий, которые вы можете прочитать в протоколе «Токсичность ацетаминофена (парацетамола) и НПВП», НПВП (NSAID, Нестероидные противовоспалительные препараты) изнашивают слизистую оболочку желудка и снижают способность клеток желудка вырабатывать HCL.
  • Старение (возраст) - снижение секреции кислоты в желудке характерно при старении; однако это может произойти в любом возрасте.
  • Углеводная диета - низкое содержание желудочной кислоты также может быть связано с перееданием, особенно рафинированных углеводов.
    Диета, богатая обработанными продуктами и сахарами изменяет микробиом и вызывает хроническое воспаление и повышенную выработку гормонов стресса. Стабилизация сахара в крови очень важна для нормализации гормонов стресса.
    Соблюдайте диету с более низким количеством углеводов и более высоким количеством растительных жиров, антиоксидантов, и уровень кислоты в желудке улучшится.
  • Быстрая еда на ходу в течение дня и еда в стрессовых состояниях.
  • Низкобелковая диета при длительном периоде.
  • Пищевая непереносимость (чувствительность к еде). Некоторые из наиболее распространенных видов чувствительности к пище вызывают серьезный стресс в организме.
  • Если у вас большое количество пищевых продуктов-стрессоров, которые вызывают пищевую чувствительность, то с большей вероятностью это показатель того, что у вас низкий HCL.
  • Низкие уровни эстрогена и гипотиреоз.
  • Злоупотребление алкоголем, кофе и кофеином, табаком (курение) и марихуаной.
  • Стресс снижает выработку желудочной кислоты. Тело должно быть в парасимпатическом (расслабленном) состоянии для оптимальной секреции желудочной кислоты.
  • Алкалоз относится к потере иона водорода, основного компонента соляной кислоты. Если удаляется почка, слишком много водорода считается причиной низкой кислотности желудка.
  • Дефицит хлорида, натрия и цинка. Данные микроэлементы должны быть на достаточном уровне, чтобы желудок вырабатывал достаточное количество желудочной кислоты. Потеря этих минералов через пот может привести к снижению выработки желудочной кислоты.
  • Потребность в витамине B3 будет увеличиваться пропорционально уровням стресса из-за повышения уровня гормона адреналина. Происходит более быстрое истощение витамина B3, что еще больше понижает желудочную кислотность.
  • Лучевая терапия, задействовавшая желудок.
  • Шунтирование желудка (операция), например, дуоденальное переключение и шунтирования желудка Roux-en-Y (RNY), которая включает в себя удаление или изоляция самых крупных кислотопродуцирующих областей желудка.
  • Опухоли поджелудочной железы, такие как вазоактивные кишечные пептиды (випома), соматостатинома, могут привести к снижению желудочной кислоты.
  • Аутоиммунные расстройства могут воздействовать на париетальные клетки, продуцирующие желудочную кислоту.
  • Чрезмерное потребление пищи. Слишком большое потребление пищи может истощить париетальные клетки и повлиять на производство HCl. Посмотрите протокол по ограничению калорий.

Низкая желудочная кислота и возраст

Многочисленные исследования показали, что секреция соляной кислоты снижается с возрастом. В одном исследовании американские исследователи обнаружили, что более 30 процентов мужчин и женщин в возрасте старше 60 лет страдают от атрофического гастрита, состояния, отмеченного незначительным или отсутствующим выделением кислоты. Второе исследование показало, что до 40% женщин в постменопаузе не имеют базальных выделения желудочной кислоты.

Во втором исследовании, в котором участвовало 3484 человека, исследователи обнаружили, что среди мужчин и женщин 27% страдали ахлоргидрией, при этом наибольшая заболеваемость (39,8%) наблюдалась у женщин в возрасте от 80 до 89 лет.

Исследователи в Японии также измерили подобное возрастное снижение кислотности желудка у пожилых японских пациентов. В 1984 году исследователи обнаружили, что 60 процентов японских мужчин и женщин старше 50 лет страдают ахлоргидрией. Новое исследование, основанное на данных, собранных с 1989 по 1999 год, продолжало подтверждать существенное возрастное снижение производства желудочной кислоты, хотя общий процент ахлоргидрических субъектов снизился с 60 до 40 процентов.

Как решть проблему гипохлоргидрии

Хотя выработка кислоты в желудке может быть увеличена с помощью добавок, это может привести к обострению симптомов. Следующие основные условия и факторы и работа над ними должны быть рассмотрены в первую очередь, так как они чаще всего являются основными причинами, способствующими плохому пищеварению:

  • Употребление слишком большого количества воды приведет к снижению желудочной кислоты.
  • Гиперкальциемия (высокий уровень кальция) может вызвать недостаточность поджелудочной железы, что приводит к одной из основных причин расстройства желудка. Для решения принимайте магний.
    Подробнее в статьях:
    ЛУЧШАЯ ДОБАВКА МАГНИЯ. КАКИЕ ФОРМЫ МАГНИЯ УСВАИВАЮТСЯ ОРГАНИЗМОМ ЛУЧШЕ.
    МАГНИЙ:ШИРОКО РАСПРОСТРАНЕННЫЙ ДЕФИЦИТ СО СМЕРТЕЛЬНЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ.
  • H. Pylori - около двух третей населения мира заражено инфекцией H. Pylori. Она влияет на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и в сочетании со стрессовыми факторами и нездоровым режимом питания вызывает множество хронических заболеваний. H. Pylori подавляет выработку желудочной кислоты, влияя на здоровье париетальных клеток. Повышение уровня желудочной кислоты с наличием инфекции H. Pylori может вызывать изъязвление и множество других физиологических и неврологических симптомов из-за отмирания и повреждения слизистой оболочки желудка.
  • Микроминеральные и витаминные дефициты. Натрий, хлориды, цинк, витамины C, D, E и B, особенно витамин B3 (ниацин) важны для оптимальной функции эпителиальных клеток желудка.
  • Дефицит глутатиона, скорее всего, присутствует в желудочно-кишечном тракте из-за истощения минеральных веществ, поэтому повышение уровня глутатиона может быть полезным при восстановлении минеральной нормы.
  • Щитовидная железа также может серьезно пострадать от недостатка полезных минералов. Восстановление минеральной нормы может решить плохую функцию щитовидной железы, следовательно, восстановление производства желудочной кислоты. Однако наличие гипотиреоза (включая аутоиммунный тиреоидит Хашимото), который непосредственно влияет на высвобождение кислоты в желудке, может быть проверено эндокринологом.
  • Обратите внимание, что H. Pylori может повлиять на функцию щитовидной железы, и поэтому её следует лечить в первую очередь, если это нарушение присутствует.
  • Диета с очень низким содержанием белка и недостаток незаменимых жиров в рационе является еще одним важным фактором, способствующим нарушению пищеварения.
  • Здоровье полости рта изубов может затронуть фактически любой орган в теле, если нарушено. Повреждения корневых зубных каналов сами по себе могут привести к серьезным рискам для здоровья.
  • Использование антацидных препаратов, которые блокируют выработку желудочной кислоты, таких как ингибиторы протонного насоса, бикарбонаты, карботаны и щелочная вода (также является антацидом).
  • Пеллагра - дефицит витамина B3.

6Диагностика и стандартное лечение

Низкую кислотность желудка сложно диагностировать. Врач обычно берет полную историю болезни, принимая во внимание любые симптомы, связанные с низким содержанием желудочной кислоты.

Врач может назначить лекарства, такие как антациды или ингибиторы протонной помпы (ИПП), для лечения изжоги, но это может привести к ухудшению симптомов, еще больше снижая кислотность желудка. Поскольку низкое содержание желудочной кислоты приводит к снижению пищеварения, пища может начать бродить, вызывать вздутие живота и открывая нижний сфинктер пищевода (LES), вызывая кислотный рефлюкс.

Низкую кислотность желудка легко спутать с повышенной кислотностью или язвой желудка, и они являются крайне противоположными состояниями.

Для определения используются диагностические тесты:

  • Тест на непереваренный белок и пищу в стуле
  • Домашний тест на появление отрыжки
  • Бетаин HCL тест

Один простой тест - определить количество непереваренного белка и пищи в вашем стуле.

Тест на отрыжку в домашних условиях

Смешайте ½ чайной ложки пищевой соды с 125-250 мл воды. Выпейте раствор утром натощак и запишите, когда начнется отрыжка. Если вы производите достаточное количество кислоты, то бикарбонат натрия (пищевая сода) вступает в реакцию с кислотой, образуя газ CO2, вызывая отрыжку. Для здорового уровня желудочной кислоты, вы должны отрыгивать, как если бы вы пили газированный напиток. Оптимальное время отрыжки 1-2 минуты. Если вы начинаете отрыгивать в течение 2-3 минут после приема раствора соды, у вас достаточно желудочной кислоты. Если вы отрыгиваете в течение 3-5 минут, у вас в желудке мало кислоты (гипохлоргидрия). Если отрыжки нет дольше 5 минут, у вас может быть низкое количество желудочной кислоты (ахлоргидрия).

Кроме того, люди с низким содержанием желудочной кислоты могут испытывать больше усталости после этого теста, чтобы преодолеть это, вы можете принять глюкозу, если вы без диабета.

Бетаин HCL тест

Примите добавку бетаина HCL 650 мг (для детей 1/2 дозы) в середине или после (никогда до еды) приема пищи с высоким содержанием белка, например, 170 гр (6 унций) мяса. Если после еды нет никаких изменений, это указывает на низкий уровень желудочной кислоты. С другой стороны, если вы испытываете какой-либо дискомфорт, такой как тяжесть, жжение или жар, это указывает на то, что у вас достаточный или высокий уровень желудочной кислоты.

Для подтверждения диагноза необходимо повторить этот тест в другой день. Этот тест не является точным доказательством, однако результат в значительной степени приемлем.

Стандартная диагностика

Врач выясняет характер жалоб, их длительность, характер питания, наличие стрессовых ситуаций.

Диагностика состояний желудка с пониженной солянокислой секрецией предполагает проведение ряда диагностических исследований, таких как:

  • Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС), помогающая изучить слизистые ткани и взять на анализ содержимое желудка и желудочного сока
  • Гастроскопия, которая помогает выявить слизистые истончения и поражения
  • pH-метрия (может проводиться во время эндоскопического исследования или отдельной процедурой), помогающая определить степень кислотности желудочного сока и нарушения его выработки
  • Уреазный дыхательный тест (УДТ) на Helicobacter pylorі
  • ПЦР (полимеразная цепная реакция) слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки
  • ИФА (иммуноферментный анализ) крови для определения антител к Helicobacter pylorі
  • Гастропанель - это исследование крови, позволяющее определить состояние слизистой оболочки желудка и выявить наличие инфицированности Helicobacter Pylori
  • ИФА каловых масс
  • Рентгенография с применением контрастного препарата
  • Лабораторное исследование урины на уропепсиноген
  • Исследование крови на содержание в сыворотке гастрина, количество которого при гипохлоргидрии (гипоацидном гастрите) заметно превышает нормы и пр.

Необходимо пройти назначенные исследования, только так доктор сможет диагностировать точную форму патологии и определить ее этиологию.

Стандартное лечение

Пациенту крайне важно соблюдать все требования, строго следовать диетическим рекомендациям. Соблюдение диеты поможет избежать обострения патологического процесса и снимет нагрузку с желудка.

Терапия гипохлоргидрии отличается длительностью и комплексным подходом.

  1. Этиотропная терапия предполагает прием антибиотиков, активных в отношении хеликобактерии
  2. Если этиология гипоацидного гастрита имеет аутоиммунное происхождение, то показан прием препаратов, снижающих иммунную активность
  3. Патогенетическое лечение предполагает прием заместительных препаратов пепсина и солянокислого компонента (Ацидин-пепсин, Витамин В12, Абомин и пр.). Также могут назначаться стимуляторы секреции солянокислого сока вроде Лимонтара, Плантаглюцида, фитосборы, горечи (корень одуванчика, полынь горькая), натуральные соки и пр.
  4. Показан прием и гастропротекторных средств (Солкосерил и пр.)
  5. Помогают в терапии препараты вяжущего и обволакивающего действия на основе алюминия или висмута трикалия дицитрата (Де-нол)
  6. Назначаются прокинетики, действие которых направлено на нормализацию желудочной моторики (Цизаприд, Домперидон и пр.)

Примечание. Принимать эти средства нужно исключительно по врачебному предписанию, самоназначение медикаментов крайне опасно и может только усугубить течение болезни.

Физиотерапия

Усиливает секрецию желудочного сока гальванизация, электрофорез кальция и хлора.

7Управление питанием и образом жизни

Низкое содержание желудочной кислоты можно лечить с помощью изменения в рационе питания. С помощью домашних средств облегчить симптомы, а с помощью добавок и лекарств лечить основные причины.

Увеличивая желудочную кислоту, пищеварение улучшится, позволяя LES плотнее закрыться и увеличить освобождение желудка от пищи. Если в желудке достаточно HCl, симптомы изжоги и состояния, такие как ГЭРБ, могут улучшиться.

Изменения в образе жизни и рационе питания для улучшения секреции кислоты в желудке и возвращения её к здоровому уровню:

1. Избегайте кофеина, сигарет и алкоголя

Это является триггерами воспаления, алкоголь снижает кислотность.

2. Используйте жидкое питание

Следует готовить как минимум половину еды в жидкой форме, например, суп-пюре, овощные, фруктовые или ягодные смузи, коктейли или зеленый коктейли супер-фуды.

Можно использовать протеиновые коктейли, они предварительно метаболизируются и очень легко усваиваются и не зависят от производства HCL, но зависят от производства ферментов. Поэтому если у вас низкий уровень HCL, целесообразно принимать 2-3 протеиновых коктейля в неделю по полпорции взбив с молоком, чтобы улучшить усвоение аминокислот и снизить нагрузку на систему ЖКТ. Это очень важно для улучшения уровня желудочной кислоты. В коктейл можно добавить пробиотики и другие витаминные добавки.

3. Ограничьте обработанную и рафинированную пищу

Сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами может увеличить уровень кислоты в желудке. Обработанные продукты (полуфабрикаты, белая мука, кондитерские изделия, сдобная выпечка и т.д.) и сахара (продукты с сахаром) могут вызвать воспаление в желудке, снизить активность кислоты и вызвать симптомы кислотного рефлюкса.

Включение здоровой диеты может улучшить ваш пищеварительный процесс, позволяя желудку адекватно расщеплять пищу и поглощать необходимые белки.

4. Ферментированные овощи и продукты

Ферментированные овощи - такие как кимчи, квашеная капуста, соленые огурцы, маринованный имбирь, напиток из чайного гриба (комбуча) - могут естественным образом повысить уровень кислоты в желудке. Ферментированные овощи и пищевые продукты обладают пробиотическим действием, которое может улучшить пищеварение, бороться с вредными бактериями и уменьшить воспаление из-за низкого содержания кислоты в желудке.

Помимо улучшения пищеварения, ферментированные овощи связывают с укреплением иммунитета, снижением веса и снижением артериального давления.

Продукты, богатые пробиотиками, например, натуральный йогурт (без добавок), кефир, помогают регулировать флору кишечника, способствуя правильному усвоению пищи в кишечнике, а также синтезу и усвоению питательных веществ. Увеличение потребления пребиотических продуктов (например, бананы, рожь, овес и спаржа) обеспечит питание для полезных бактерий в кишечнике.

Примечание. Важно приготавливать ферментированные продукты самостоятельно или покупать проверенные от присутствия патогенной микрофлоры продукты. Так как часто покупные готовые приготовленные продукты (салаты) заражены опасными микробами, которые могут только усугубить состояние желудка.

5. Яблочный уксус

Сырой яблочный уксус с маткой - это ферментированная жидкость, приготовленная из измельченных яблок, бактерий и дрожжей богата белком и ферментами, которые могут помочь разрушить бактерии в еде. Сырой яблочный уксус может повысить уровень кислоты в желудке, потому что его кислотные свойства вводят больше кислоты в пищеварительный тракт.

Помимо повышения уровня кислоты в желудке, сырой яблочный уксус был связан с уменьшением симптомов от кислотного рефлюкса, диабета и высокого уровня сахара в крови.

Чтобы использовать яблочный уксус, разбавьте 1/2-1 чайную ложку его небольшим количеством воды (1 стакан) и выпейте перед едой. Без воды яблочный уксус может повредить эмаль на ваших зубах.

Подробнее про яблочный уксус, способы приема и рецепты напитков читай в статье:
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС С МАТКОЙ ДЛЯЗДОРОВЬЯ И ДЕТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА. ПОЛЬЗА И ВРЕД.

6. Имбирь

Имбирь широко известен своими противовоспалительными свойствами, необходимым для уменьшения воспаления с низким содержанием желудочной кислоты. Он также был признан в качестве альтернативного лечения кислотного рефлюкса и других желудочно-кишечных расстройств.

Имбирь - одно из лучших средств для улучшения пищеварительных соков. Имбирь входит в группу трав, называемых ветрогонными средствами, наряду с мятой, анисом, кардамоном, кориандром и другими. Рекомендуется пить 2-3 чашки имбирного чая каждый день, вы можете положить имбирное эфирное масло в воду (2-3 капли на чашку воды), используйте сок свежего корня имбиря с зелеными соками каждый день или используйте молотый имбирь. Вы также можете употреблять ферментированный имбирь, который распространен в азиатских блюдах, таких как кимчи.

Можно нарезать, натереть на терке или добавить имбирь в чай. Это также доступно как добавка в капсулах или как порошок.

Рецепт имбирного напитка:

  • Свежий имбирь или порошок
  • Лимон (можно не добавлять)
  • Мёд

Нарежьте или натрите имбирь на терке, добвьте нарезанный лимон и залейте кипятком. Лучше приготовить напиток в термосе. Дайте настояться около 12 часов и процедите. Добавьте меда по вкусу, но не делайте сладким. Пейте по полстакана перед или после еды.

7. Лимонный сок

Лимонный сок, принятый после еды, помогает облегчить симптомы дискомфорта при пониженной кислотности желудка. Лимонный сок (1/2-1 столовая ложка лимонного сока с чашкой воды) могут поддерживать пищеварение с низким содержанием желудочной кислоты.

Рецепт лечебного мохито:

  • Свежий лимон или лайм
  • Свежая мята перечная (пучок) или сухая
  • Мёд

Розомните ступкой лимон и свежие листья мяты, разбавьте водой и добавьте немного меда. Или же залейте нарезанный лимон, свежие листья мяты или сухие кипятком. Лучше приготовить напиток в термосе. Дайте настояться около 12 часов и процедите. Добавьте немного меда, размешайте и охладите. Пейте по полстакана перед или после еды.

8. Клюква

Рецепт клюквенного морса:

  • Свежие или замороженные ягоды клюквы
  • Мёд или сахар

Помойте ягоды. Розомните ступкой или с помощью блендера ягоды вместе с небольшим количеством сахара или меда. Залейте кипятком. Дайте настояться около 12 часов и промните через мелкое сито. Охладите. Пейте по полстакана перед или после еды.

9. Свекла сырая

Свекла является богатым источником бетаина. Если у вас мутация гена MTHFR, свекла особенно полезна, так как ее содержание бетаина может расщеплять гомоцистеин (у людей с мутацией гена MTHFR возникают проблемы с обработкой гомоцистеина, повышенные уровни которого связаны с болезнями сердца, проблемой беременности, врожденными дефектами и, возможно, нарушением способности к детоксикации). Рекомендуется 2-3 порции свежевыжатаго свекольного сока в неделю. Одна порция – это примерно половина корня среднего размера. Сочетайте с морковным, капустным и яблочным соками для лучшего вкуса.

10. Сельдерей

Свежий сок сельдерея натощак с утра. Это помогает восстановить HCl, потому что в нем много биологически активного натрия и много энзимов и коферментов, которые также помогают повысить уровень желудочной кислоты.

Сок сельдерея - суперпитательный и пищеварительный тоник. Он антибактериален и может также уменьшить воспаление в пищеварительном тракте. Помогает в детоксикации и подщелачивает, успокаивает и восстанавливает слизистую оболочку кишечника. Подщелачивание слизистой оболочки кишечника помогает организму вырабатывать адекватную HCl, которая затем делает среду желудка соответственно более кислой.

Пейте по полстакана сока сельдерея каждый день или через день. Добавьте сок свеклы, яблока, лимона или моркови.

11. Капустный и крапивный сок

Пейте по полстакана капустного сока 2-3 раза в неделю или чаще. Используйте любимый сорт капусты. Смешате со свекольным, яблочным, сельдереевым соком. Можно добавить сок лимона или крапивы.

Летом в сезон кравпивы сделайте сок крапивы с помощью шнековой соковыжималки или мясорубки, выжимая провернутую травяную смесь через несколько слоев марли. Отжатый сок для хранения заморозьте порционно в лотках для льда. После заморозки можно хранить в пакетах и примнять в течение года при необходимости.

Пить крапивный сок необходимо свежеприготовленным или размороженным. Принимают сок из крапивного листа по 1 сторовой ложки один раз в день или по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс составляет месяц. Далее следует сделать перерыв на 1-2 недели и продолжить терапию.

Послушайте матушку Евфросинию Мухамедзянову о пользе травяного сока, как приготовить и хранить и как излечить многие свои недуги и проблемы:

12. Овсяный кисель

Восполняет недостатки витаминов, макро- и микроэлементов. Овес оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, обволакивающее, желчегонное, противовоспалительное, кроветворное действие.

Именно в овсе найден фермент, помогающий усвоению жира в кишечнике. Содержит биоактивные компоненты (биологически активные соединения), благоприятно влияющие на поджелудочную железу. Бета-глюкан овса образует на стенках кишечника вязкую защитную пленку.

Выпивайте по 100-150 мл киселя 1-2 раза в день за полчаса до еды.

13. Избегайте быстрой еды

Одной из больших проблем является быстрая еда на ходу в течение дня. Важно принимать пищу в спокойном нестрессовом состоянии. Вы должны чувствовать себя спокойным и расслабленным, по крайней мере, за 15 минут до еды и до 1-2 часов после окончания приема пищи.

14. Небольшие частые приемы пищи

Попробуйте есть небольшие частые приемы пищи вместо обычных трех больших приемов пищи в день. Меньшая пища создает меньшую нагрузку на желудок и требует меньше кислотных выделений для пищеварения.

15. Ограничьте пищу, богатую клетчаткой

Этому виду пищи нужно большое количество кислоты для расщепления в желудке. Это повышает нагрузку на вашу пищеварительную систему, особенно у людей с низким содержанием желудочной кислоты.

16. Пережевывайте пищу

Это помогает и поддерживает вашу пищеварительную систему. Кроме того, это снижает нагрузку на органы пищеварения и значительно освобождает.

17. Снизьте стресс

Подробная информация о том, как справляться со стрессом в протоколе и публикациях:
СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ. ЛЕЧЕНИЕ СТРЕССА И СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ.
БОРЬБА С ХРОНИЧЕСКИМ СТРЕССОМ НА БИОЛОГИЧЕСКОМ УРОВНЕ. АШВАГАНДА.
БОРЬБА СО СТРЕССОМ И ПОДДЕРЖКА НАДПОЧЕЧНИКОВ С ПОМОЩЬЮ АДАПТОГЕНОВ.
СТРЕСС, СПЛИН, ОСЕННЯЯ ХАНДРА. АДАПТИРУЕМСЯ К РАЗДРАЖЕНИЯМ. АДАПТОГЕНЫ.

18. Занимайтесь физическими упражнениями

Прочитайте про пользу бега в статье:
БЕГ ИЗМЕНИТ ТЕЛО И МОЗГ, ПОМОЖЕТ ПРЕОДОЛЕТЬ СТРЕСС, БЕСПОКОЙСТВО И ДЕПРЕССИЮ.

19. Не пейте много жидкости во время, перед и после еды

Чтобы обеспечить оптимальное пищеварение, воздерживайтесь от болшого количества воды или жидкости в течение как минимум 30 минут после еды. Это обеспечивает правильную активность кислоты в желудке и другие процессы.

20. Пейте горячие травяные чаи с приемом пищи - не холодные напитки

Никогда не пейте ледяную воду во время еды, так как она препятствует выработке желудочной кислоты и замедляет пищеварение. Если вы хотите выпить с едой, попробуйте добавить теплый имбирный чай, который увеличивает выработку HCL. Вы также можете пить чай из корня одуванчика, чтобы увеличить производство HCL.

Если вы не предпочитаете чай, сделайте теплую лимонную воду (используйте сок 1/2 лимона) в начале еды. Вы даже можете выпить 4 унции свежевыжатого сока капусты, чтобы помочь пищеварению и выработке желудочной кислоты.

Травяные чаи для лечения пониженной кислотности желудка:

  • Корень одуванчика
  • Пустырник
  • Полынь (чернобы́льник)
  • Зюзник
  • Буковица
  • Мята
  • Мелисса
  • Календула
  • Мать-и-мачеха
  • Тысячелистник
  • Сушеница
  • Шалфей
  • Яснотка белая
  • Лист березы
  • Зверобой
  • Ромашка
  • Подорожник ланцетный
  • Хмель
  • Подорожник большой

Читай в статье:
ТРАВЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ, ЕДЫ И ЗДОРОВЬЯ. МОНАСТЫРСКАЯ ТРАВНИЦА ЗАЙЦЕВА ЕЛЕНА ФЕДОРОВНА.

Методы восстановления секреции желудочной кислоты

Если перечисленные в протоколе причины низкой выработки желудочной кислоты исключены или были устранены, а проблема недостаточного производства желудочной кислоты остается нерешенной, может помочь следующее.

Если у вас есть боли в животе, которые связаны с повреждением слизистой желудочно-кишечного тракта, его следует сначала лечить, чтобы избежать изъязвления из-за увеличения выработки желудочной кислоты. L-глютамин 500 мг два раза в день между приемами пищи и костный бульон (содержит пролин-предшественник коллагена) может помочь восстановить защитную слизистую оболочку желудка.

Факторы, которые могут улучшить эффективность производства желудочной кислоты и улучшить пищеварение

  • Не перекусывайте между приемами пищи и на ходу
  • Тщательно пережевывайте пищу, так как пищеварение начинается во рту
  • Ешьте в спокойной обстановке и не ложитесь сразу после еды
  • Избегайте пить любые жидкости вместе с пищевыми продуктами
  • Жуйте натуральную мастику или корицу примерно за 15-20 минут до и сразу после еды
  • Не пейте слишком много воды. Чрезмерная гидратация истощает электролиты. Пейте столько, сколько хотите, однако, те, кто начинает пить рекомендуемое количество воды, часто испытывают чрезмерную жажду из-за истощения электролитов. Если ваша диета богата овощами и фруктами, большая часть вашей гидратации будет поступать из этих продуктов.
ПРИЕМ АНТАЦИДОВ И ИПП

ИПП и антациды предназначены только для краткосрочного использования максимум 2-3 недели. У них есть побочные эффекты, которые блокируют усвоение определенных питательных веществ настолько долго, что это может привести к другим дисбалансам в организме. Антациды предназначены только для случайного и краткосрочного использования по той же причине.

Эти лекарства просто подавляют симптомы, но не лечат причину. Важно понять, что вызвало проблему, и исцелить свое тело от этой «первопричины».

Важно знать, страдаете ли вы высоким или низким содержанием желудочной кислоты, потому что пищевая поддержка отличается.

При пониженной кислотности нельзя принимать кислотоснижающие препараты, например, такие как бикарбонаты и карбонаты. Нельзя принимать антациды, так как они понижают кислотность желудочного сока.

Вместо антацидов принимайте DGL (деглицирризиновая солодка). Сок алоэ вера и слизистые травы, такие как Алтей лекарственный (Althaea officinalis, Marshmallow root) помогут помочь восстановить слизистую оболочку кишечника.

В отношении восстановительных свойств DGL было показано множество различных факторов, включая стимуляцию и дифференцировку железистых клеток, образование защитной слизи, защитной секреции слизи, усиление кишечного кровотока, а также рост и регенерацию кишечных слизистых клеток.

Продукты и добавки, которые могут помочь стимулировать восстановление производства желудочной кислоты

Магний принимать ежедневно через 30 минут после еды и перед сном. Дефицит магния является еще одной причиной рефлюкса желудочной кислоты. Магний помогает сфинктеру в нижней части желудка расслабиться.

Костный бульон. Наиболее распространенной аминокислотой в костном бульоне является глицин. Глицин регулирует как гипохлоргидрию, так и гиперхлоргидрию. Глицин также является одним из основных предшественников глютатиона, поэтому костный бульон может значительно повысить выработку глутатиона.

Бетаин HCL следует использовать только в качестве последнего варианта увеличения желудочной кислоты! Постепенное наращивание собственной секреции желудочной кислоты при сбалансированном питании, изменения в образе жизни и с помощью травяных добавок - лучший путь лечения. Тоже касается и ферментов.

Следующие добавки следует вводить и не использовать сразу, за исключением витаминов и минералов, которые можно принимать ежедневно. Если у вас возникают побочные реакции, такие как безсонница, головные боли, гиперактивность и безпокойство, когда вы принимаете желудочные кислотные бустеры, это может говорить о наличие хронической вирусной инфекция семейства герпесов, избыточном бактериальном росте в тонком кишечнике или бактериальный избыточный рост H.Pylori. Если вы испытываете аналогичные из приведенных побочных эффектов, например, при употреблении чеснока, вероятно присутствует инфекционная причина. Прием добавок в меньших количествах, которые вызывают приемлемые побочные эффекты, может помочь преодолеть инфекции.

Усилители желудочной кислоты

  • Ананасовый сок за 10 минут до и/или во время еды 1 стакан (делать самим свежевыжатый, не из пакетов). Ананас (бромелайн), папайя (папаин) поддерживают пищеварение благодаря своим протеолитическим ферментам.
  • Пищеварительные горькие травы, такие как одуванчик и горечавка, за 15-20 минут до каждого приема пищи
  • Руккола или рокет-салат, радиккио (radicchio) или салатный цикорий стимулируют пищеварение
  • Имбирь содержит зингибаин (zingibain) (фермент, расщепляющий белок) и повышает активность липазы и других пищеварительных ферментов.
  • Гастразим (Gastrazyme) (витамин U, S-метилметионин) за 20 минут до еды
  • Фермент диаминоксидазы за 20 минут до еды
  • Бетаин HCL с пепсином с каждым богатым белком приемом пищи

Один раз в день во время или после еды (витамин B3 не следует постоянно использовать с перечисленными усилителями желудочной кислоты)

  • Витамин C 1000 мг в форме забуференного витамин C - аскорбат натрия (sodium ascorbate)
  • Витамин D 1000UI
  • Витамин B3 50-200 мг (трехнедельное терапевтическое добавление ниацина в одном исследовании показало повышение уровня кислоты при гипохлоргидрии)
  • Витамин B2 (рибофлавин) и B6 (пиридоксин) являются важными сопутствующими факторами превращения триптофана в ниацин
  • Цинк 15 мг с 2 мг хелатированной меди (при недостатке в анализе волос)

В соответствии с вышеуказанным режимом, производство кислоты в желудке должно нормализоваться в течение 4-8 недель, после чего добавки следует постепенно выводить из приема.

Добавки для лечения пониженной кислотности желудка

Популярные добавки для лечения желудка с низким содержанием кислоты включают бетаин гидрохлорид, пищеварительные ферменты, капсулы масла мяты перечной и травяные биттеры.

Горькие растения:

  • Артишок (Cynara scolymus) (лист) - защищает печень и стимулирует выделение желчи
  • Болдо (Peumus boldus) (лист) - помогает пищеварению и стимулирует выделение желчи
  • Расторопша пятнистая (Silybum marianum) (чертополох молочный) - мощный защитник печени
  • Одуванчик (Taraxacum officinale) (корень и листья) - содержит антиоксиданты и помогает уменьшить воспаление

Эти травы в форма биттеров и в форме пищеварительных комплексов в капсулах, являются эффективным для решения проблемы с низким содержанием желудка кислоты и использовались в европейских и китайских методах традиционной медицины на протяжении веков.

Горькие вещества данных растений стимулируют желудочную секрецию (HCl), ферменты в слюне и выработке желчи.

Травяные биттеры могут даже работать более эффективно, чем принимать пищеварительные ферменты, так как эти горькие травы нацелены на пищеварительные ферменты, выделяемые поджелудочной железой в тонкую кишку, и организм начнет заново тренироваться, чтобы производить свои собственные ферменты, вместо того, чтобы просто полагаться на энзимы в форма добавок.

Комбинация этих четырех растений может помочь увеличить секрецию HCl в желудке, помочь печени работать более эффективно, избавиться от токсинов и стимулировать секрецию желчи, чтобы увеличить переваривание жира в тонком кишечнике.

Улучшая пищеварение, мы можем уменьшить нагрузку на печень. Таким образом, позволяя ей функционировать более эффективно для выполнения сотен функций, необходимых для оптимальной жизни нашего организма. Что в конечном итоге улучшит нашу энергию, здоровье и общее самочувствие.

Кто должен избегать бетаин HCL с пепсином?

Некоторые люди не должны принимать бетаин с пепсином. Например, люди, у которых в анамнезе язвенная болезнь или гастрит, или те, кто принимает НПВП, стероиды или другие лекарства, которые могут вызвать язву, не должны принимать бетаин с пепсином.

Признаки и симптомы язвы включают тупую боль в животе, потерю веса, тошноту/рвоту, кислотный рефлюкс, вздутие живота и отрыжку. Боль уменьшается, когда вы едите, пьете или принимаете антациды.

Признаки и симптомы гастрита включают грызание/жжение в верхней части живота, тошноту/рвоту и чувство сытости после еды. Симптомы могут улучшиться или ухудшиться после еды.

Человек, использующий препараты ингибитора протонной помпы, вряд ли захочет принимать бетаин с пепсином, поскольку эти препараты и бетаин с пепсином имеют противоположные эффекты.

8Целевые природные вмешательства

Лечебные и стимулирующие выработку желудочной кислоты и ферментов добавки

Горькие травяные настойки (биттеры) и растительные горечи

Горькие травы стимулируют горькие рецепторы на языке, желудке, желчном пузыре и поджелудочной железе. Стимуляция этих рецепторов способствует здоровому пищеварению за счет увеличения пищеварительной секреции. Это приводит к лучшему усвоению питательных веществ, естественной детоксикации печени и даже может оказывать положительное влияние на стресс.

Травяные горькие настойки могут быть эффективными в стимулировании выделения желудочного сока, если принимать его за пять минут до еды в небольшом количестве воды.

Другое преимущество пищеварительных биттеров заключается в том, что они положительно влияют на уровень сахара в крови. Они замедляют скорость поступления сахара в кровь, поддерживая функцию печени (орган, который накапливает и перерабатывает сахар), стимулируя его вырабатывать больше энзимов для расщепления токсинов. И это может помочь блокировать тягу к сахару.

Как правило, биттеры принимают, смешивая с небольшим количеством воды (1/3-1/2 стакана) рекомендуемую норму на упаковке, выпивая за 10–30 минут до еды, или заваривая чай с горькими травами, который также пьют перед едой.

Пищевые биттеры с горькими травами:

Flora, Травяная настойка Floradix Gallexier, 8,5 250 мл

Flora, Травяная настойка Floradix Gallexier, 8,5 250 мл

Flora, Шведские горькие настойки (Swedish Bitters), 250 мл

Flora, Шведские горькие настойки (Swedish Bitters), 250 мл

Flora, Шведская горькая настойка, 100 мл (3,4 жидк. унций)

Flora, Шведская горькая настойка, 100 мл (3,4 жидк. унций)

Abkit, NatureWorks, шведская горькая настойка, 250 мл (8,45 жидкой унции)

Garden of Life, MyKind Organics, Спрей для детоксикации печени на основе горьких растений, 2 ж. унц.(58 мл)

Горечавка (Gentiana)

Горькие компоненты высушенного корня горечавки желтой использовались в Европе в качестве пищеварительной помощи на протяжении веков, особенно в шведских травяных горьких настойках. Корни горечавки исторически использовались местно для лечения опухолей кожи, а также для лечения лихорадки и диареи. Современные исследования показали, что горечавка, которая содержит два из самых горьких известных веществ, гликозиды гентиопикрин и амарогентин, воздействует на вкусовые рецепторы, стимулируя секрецию слюны и ферментов во рту и соляной кислоты в желудке.

Горечавка - превосходное горькое растение, которое стимулирует аппетит и пищеварение посредством стимуляции желудочного сока. Способствует выработке слюны, желудочного сока и желчи. Также имеет противопаразитарные свойства.

Вместе с горечавкой рекомедуестя пить другие горькие лечебные травы, такие как одуванчик, репейник, полынь в форме настоев, капсул или измельченной травы (порошок).

Горечавка (Gentiana) и смеси трав с горечавкой в форме настоек:

Gaia Herbs, Полынь, черный орех, экстракт 1 жидких унции (30 мл)

Gaia Herbs, Полынь, черный орех, экстракт 1 жидких унции (30 мл)

Herb Pharm, Gentian, 1 fl oz (30 ml)

Flora, Шведские горькие настойки (Swedish Bitters), 250 мл

Nature's Answer, Укрепление здоровья печени, без спирта, 2000 мг, 1 жидкая унция (30 мл)

Nature's Answer, Укрепление здоровья печени, без спирта, 2000 мг, 1 жидкая унция (30 мл)

Лимон

Вы можете сделать лимонную воду, принимать лимонный сок или принимать добавки лимона.

Лимон и лимонный сок может помочь увеличить производство HCl, сбалансировать рН в желудке, регулировать пищеварительные ферменты.

Рецепт теплого напитка с лимоном:

  • Сок лимона (1-2 чайной ложки или немного более)
  • Сильно теплая вода

Смешайте сок лимона с теплой водой. Можно добавить мед манука (1 чайная ложка), имбирь или заваренный имбирь из термоса. Пейте напиток утром до еды за 15-20 минут каждый день.

Порошок лимона в капсулах:

Seagate, Лимон, 450 мг, 100 растительных капсул

Seagate, Лимон, 450 мг, 100 растительных капсул

Трикату (Trikatu)

Trikatu - аюрведическая смесь трав и специй, которая действует почти как адаптоген. Он помогает организму вырабатывать больше собственной HCL и пищеварительных ферментов, тем самым увеличивая усвоение питательных веществ. Это также более мягкий подход, чем использование добавки HCL. Трикату стимулирует организм производить свои собственные природные количества HCL.

Принимайте до приема пищи 1 раз в день.

Трикату (Trikatu) в капсулах и таблетках:

Himalaya, Трикату, улучшение работы желудка, 60 капсул

Himalaya, Трикату, улучшение работы желудка, 60 капсул

Organic India, Trikatu, 90 Vegetarian Caps

Organic India, Trikatu, 90 Vegetarian Caps

Planetary Herbals, Аюрведическая медицина, комплекс для носа Трикату, 1000 мг, 60 таблеток

Planetary Herbals, Аюрведическая медицина, комплекс для носа Трикату, 1000 мг, 60 таблеток

Трифала (Triphala)

Можно отнески к горечам. Травы трифалы улучшают усвоение пищи. Считается одной из лучших комбинации трав для балансировки желудочной кислоты. Усиливая пищеварение, они помогают выводить токсины из организма, так как стимулирует печень.

Гранат (Pomegranate)

Гранат и гранатовый сок помогает сбалансировать кислоту в желудке. На вкус он кислый, но на самом деле он вяжущий и горький.

Горький апельсин (Bitter Orange, Citrus aurantium)

Горький апельсин или померануц стимулирует пищеварительную функцию, увеличивая выработку слюны и стимулируя выработку как желудочной кислоты, так и пищеварительных ферментов. Особенно полезно использовать, когда в желудке мало кислоты, но при повышенной желудочной кислотности может усугубить ситуацию.

Существует очень мало опубликованных исследований о традиционном использовании горького апельсина в качестве пищеварительной помощи и седативного средства. Немецкая комиссия E одобрила использование горького апельсина при потере аппетита и диспепсических расстройств. Одно исследование in vitro показало, что горький апельсин мог эффективно ингибировать ротавирус.

Горький апельсин (Bitter Orange, Citrus aurantium) в капсулах:

Solaray, Bitter Orange Fruit Extract, 120 mg, 60 VegCaps

Solaray, Bitter Orange Fruit Extract, 120 mg, 60 VegCaps

Нопал кактус (Nopal cactus)

Опунция (Opuntia) или Nopal cactus может помочь при расстройствах пищеварения. Содержит много витаминов и минералов для здоровой работы желудка и кишечника с максимальной эффективностью.

Кактус нопал (опунция) содержит:

  • Витамин A является антиоксидантом и водорастворимым витамином, который играет решающую роль в пищеварении. Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), также называемый пищеварительным трактом, состоит из слизистых тканей. Эти ткани отвечают за работу пищеварительного тракта.
  • Витамин B1 (тиамин) помогает организму преобразовать углеводы в вашем рационе в энергию для клеток и регулирует аппетит.
  • Витамин B2 (рибофлавин) помогает метаболизму углеводов, жиров и кетоновых тел, а также укрепляет слизистую оболочку пищеварительного тракта.
  • Витамин B3 (ниацин) важен для многих функций пищеварительного тракта, включая расщепление углеводов и жиров. Ниацин помогает в производстве желудочного сока и выделении желчи, которая необходима для переваривания жиров. Дефицит ниацина может привести к заболеванию, известному как пеллагра, которое вызывает сильную рвоту и диарею.
  • Витамин B6 (пиридоксин) важен для того, чтобы помочь пищеварительной системе перерабатывать белок из пищи.
  • Железо важно для здоровья кишечника, потому что оно помогает поддерживать кишечные бактерии. Добавки железа увеличивают количество кишечных бактерий, а также увеличивают полезный противовоспалительный бактериальный метаболит (бутират).
  • Селен влияет на кишечную флору и помогает изменить воспалительную реакцию в кишечнике. Дефицит селена увеличивает воспаление и окислительный стресс, и в результате повреждение слизистой оболочки кишечника фактически может способствовать нарушению кишечной проницаемости («дырявый кишечник»).
  • Цинк важен для производства пищеварительных ферментов. Одно исследование показало, что даже очень легкий и временный дефицит цинка может нарушить пищеварительную систему и снизить выработку ферментов.

Нопал кактус (Nopal cactus) в капсулах и сок:

HealthForce Superfoods, Nopal Blood Sugar, 180 VeganCaps

HealthForce Superfoods, Nopal Blood Sugar, 180 VeganCaps

Planetary Herbals, Nopal Cactus, Full Spectrum, Prickly Pear Cactus, 1,000 mg, 60 Tablets

Planetary Herbals, Nopal Cactus, Full Spectrum, Prickly Pear Cactus, 1,000 mg, 60 Tablets

Seagate, Nopal Cactus, 180 V Capsules

Seagate, Nopal Cactus, 180 V Capsules

Planetary Herbals, Мексиканский нопал, кактус-опунция полного спектра, 1000 мг, 120 таблеток

Dynamic Health Laboratories, Nopal Gold, сертифицированный органический 100% сок мексиканского кактуса, 946 мл (32 жидк. унции)

Артишок (Artichoke, Cynara scolymus)

Исследования показали, что экстракты артишока полезны для людей с расстройством желудка.

Артишок (Cynara scolymus), в дополнение к тому, что это съедобное растение, является слегка горьким. В двойном слепом исследовании неоднократно было показано, что экстракты артишока полезны для людей с расстройством желудка. Артишок особенно полезен, когда проблема заключается в недостатке желчи в печени. Врачи рекомендуют экстракты артишока, содержащие цинарин (cynarin), основного активного компонента артишока.

Мята перечная

Мята перечная используется для содействия различным процессам пищеварения благодаря своим антибактериальным и стимулирующим действие желудочной кислоты эффектам. Мята перечная также помогает пищеварительной функции, борясь с газами, увеличивая выделение желчи и исцеляя желудок и печень. Было обнаружено, что спазмолитическое свойство мяты перечной снижает тонус сфинктера нижнего пищевода, что облегчает выход воздуха, что особенно полезно для снятия дискомфорта, вызванного спазмами в верхних отделах пищеварительного тракта.

Мята перечная в капсулах:

Now Foods, Перечная мята в капсулах, 90 капсул

Now Foods, Перечная мята в капсулах, 90 капсул

Nature's Way, Pepogest, Peppermint Oil, .2 mg, 60 Softgels

Nature's Way, Pepogest, Peppermint Oil, .2 mg, 60 Softgels

Natural Factors, Комплекс масла перечной мяты и масла орегано, 60 мягких желатиновых капсул с кишечнорастворимой оболочкой

Natural Factors, Комплекс масла перечной мяты и масла орегано, 60 мягких желатиновых капсул с кишечнорастворимой оболочкой

Enzymatic Therapy, Перечная мята плюс, 60 гелевых капсул

Nature's Way, Peppermint Leaf, 700 mg, 100 Vegan Capsules

Чай essiac и flor essense

Содержит такие травы как, репейник (лопух), турецкий ревень, скользкий вяз и кникус, которые положительно влияют на пищеварение.

Прочтите в статьях:
БИОЛОГИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ТРАВ ТОНИКА FLOR ESSENCE КАК НОРМАЛИЗАТОРА ЖКТ И ПИЩЕВАРЕНИЯ.
8 ТРАВ ЧАЯ FLOR ESSENCE (ESSIAC) - КЛЕТОЧНОГО РЕГЕНЕРАТОРА И ДЕТОКСИФИКАТОРА.
ТРАДИЦИОННЫЕ ИНДЕЙСКИЕ РЕЦЕПТЫ ТРАВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАКА И ДЕТОКСИКАЦИИ - FLOR ESSENCE И ESSIAC.

Чай essiac молотый и в пакетиках:

Frontier Natural Products, Органический чай Guardian Spirit, 16 унций (453 г)

Frontier Natural Products, Органический чай Guardian Spirit, 16 унций (453 г)

Now Foods, Настоящий чай оджибве, без кофеина, 24 пакетика, 1.5 унций (42 г)

Now Foods, Настоящий чай оджибве, без кофеина, 24 пакетика, 1.5 унций (42 г)

Растительные антибиотики

Как только инфекция, в том числе, H. Pylori, будет подавлена или даже ликвидирована, выработка желудочной кислоты должна постепенно восстанавливаться, однако в течение некоторого времени она может оставаться ниже нормального уровня. Использование пищевых добавок в желудке может помочь нормализовать пищеварение и восстановить нормальную функцию париетальных клеток.

Имбирь

Имбирь работает отлично для стимуляции вырабатки достаточного количества желудочной кислоты и легко приготовить рассол маринованного имбиря.

Рецепт рассола маринованного имбиря:

  • Один корень имбиря очистить и измельчить с помощью терки или порежте ножом мелко
  • Сок одного лимона
  • 1 чайная ложка соли

Смешать и положить в банку. Дайте «мариноваться» ночь и принимайте по 1/2-1 чайной ложке перед приемом пищи ежедневно в течение 2-4 недель. Можно добавить 1-2 чайной ложки меда манука.

Гвоздика, Полынь, Черный орех

Гвоздика используется в качестве ветрогонного средства для увеличения соляной кислоты в желудке и для улучшения перистальтики. Гвоздика является природным глистогонным, противовирусным и антимикробным средством. Эфирное масло используется при проблемах с пищеварением.

Полынь (Arthemisia annua) и тысячелистник стимулируют пищеварение и повышают желудочную секрецию. Активные составляющие полыни включают в себя абсинтин, анабсинтин и туйон. Было показано, что эти компоненты обладают противопаразитарными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Также было показано, что полынь обладает антиоксидантными свойствами, усиливает пищеварительные ферменты и уменьшает кишечный дискомфорт. В дополнение к его противопаразитарным свойствам он продемонстрировал терапевтическое использование при изгнании паразитических организмов и классифицируется как глистогонное средство.

Черный орех (Juglans nigra) богатый танином, югландином, юглоном и югландовой кислотой. Эти компоненты обладают противопаразитарной, противогрибковой и антимикробной активностью. Классически он использовался благодаря своим глистогонным свойствам, изгоняя ленточных червей, остриц и стригущих лишай.

Рецепт лечебной смеси:

  • Полынь
  • Гвоздика
  • Имбирь
  • Черный орех

Смешайте измельченные травы (порошок) в равных пропорциях. Возьмите 1-2 столовых ложки смеси. Добавьте немного воды, чтобы получилась паста по консинстенции сметаны средней жирности. Принимайте за 10-20 минут перед приемом пищи 3 раза в день. Принимайте курсами по 2-4 месяца. Далее такой же по времени перерыв.

Смесь можно изменять, добавляя или убирая недостоющие компоненты. Например, можно добавить горечавку, корень одуванчика, корень лопуха.

Подробнее читай в статье:
МАТЬ ТРАВ ПРОТИВ ПАРАЗИТОВ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ.

Сборники трав в капсулах и в форме капель:

Christopher's Original Formulas, Intestinal Sweep Formula, 625 мг, 180 вегетарианских капсул

Christopher's Original Formulas, Intestinal Sweep Formula, 625 мг, 180 вегетарианских капсул

HealthForce Superfoods, Scram, 150 веганских капсул

HealthForce Superfoods, Scram, 150 веганских капсул

Eclectic Institute, Para-Fight, 60 мл (2 жидк. унции)

Eclectic Institute, Para-Fight, 60 мл (2 жидк. унции)

Кайенский перец

Капсаицин, активный ингредиент кайенского перца, способствует пищеварению, стимулируя выделение слюны и желудочного сока. Принимайте одну капсулу кайенского перца после еды 1-2 раза в день курсами по 1-1/2 месяца.

В начале приема может чувствоваться острота перца в желудке.

Масло черного тмина и кокосовое масло

Благотворно влияют на H.pylori и на микрофлору ЖКТ. Принимайте по 1 десертной ложки масла утром натощак и на ночь перед сном. Вы можете добавить масла в смузи или в протеиновый коктейль.

Берберин (Berberine)

Берберин или барбарис использовался в китайской и аюрведической медицине на протяжении веков. Это растение демонстрирует значительную антимикробную активность против различных бактерий, грибов, простейших, гельминтов, хламидий и вирусов. Берберин продемонстрировал способность ингибировать рост лямблий, трихомонад и энтамебы. Это растение также демонстрирует противовоспалительные свойства, такие как ингибирование индуцированного арахидоновой кислотой высвобождения тромбоксана A3 и способность активировать макрофаги.

Мед Манука

Чтобы улучшить содержание кислоты в желудке, это использовать мед Манука. Мед Манука является специфическим видом меда из Новой Зеландии, и этот мед обладает антимикробными свойствами. У людей могут развиться такие симптомы, как симптомы SIBO - это чрезмерный рост бактерий в тонкой кишке - и неправильный тип бактерий в желудке, когда у них низкое содержание желудочной кислоты. Манука мед может помочь естественно лечить такие состояния, как SIBO.

Это антимикробный препарат, поэтому он может помочь бороться с чрезмерным ростом микробов (вредных бактерий) в желудке, которые могут возникнуть при низком содержании желудочной кислоты. Манука мед также способствует росту полезных бактерий в кишечнике.

Принимайте чайную ложку в день или чайную ложку два раза в день и перед сном. Это может помочь в лечении симптомов язвы желудка, а также отлично подходит для низкого уровня желудочной кислоты.

Помощь с пищеварением

Цинк

Цинк необходим для производства желудочной кислоты. Недостаток этого минерала может способствовать гипохлоргидрии. PepZin может помочь излечить слизистую оболочку желудка.

Цинк в форме PepZi GI в капсулах:

Now Foods, Gastro Comfort с PepZin GI, 60 растительных капсул

Now Foods, Gastro Comfort с PepZin GI, 60 растительных капсул

Life Extension, Gastro-Ease, 60 вегетарианских капсул

Life Extension, Gastro-Ease, 60 вегетарианских капсул

Terra Origin, Добавка для нормализации функций желудочно-кишечного тракта, вкус мяты, 222 г (7,83 унции)

Terra Origin, Добавка для нормализации функций желудочно-кишечного тракта, вкус мяты, 222 г (7,83 унции)

Barlean's, Ремонт кишечника, вкус ягод, 180 г (6,35 унции)

Doctor's Best, PepZin GI, комплекс цинк-L-карнозина, 120 растительных капсул

Protocol for Life Balance, GI Guard AM, 60 таблеток

Пробиотики

Пробиотики, такие как Lactobacillus acidophilus, Saccharomyces boulardii и Bacillus subtilis, могут поддержать пищеварительную систему и помочь её лечению и восстановлению положительной микробиоты ЖКТ, подавить рост нежелательной патогенной микрофлоры.

Следующие пробиотики уменьшают кишечный аммиак, улучшают рН кишечника, увеличивают жирные кислоты с короткой цепью и улучшают баланс здоровых бактерий в кишечнике. Кроме того, они стимулирует и модулирует функцию иммунных клеток.

Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii - непатогенные дрожжевые грибки, устойчивые к кислоте желудка и желчи, которые могут переносить различные уровни рН кишечника, в отличие от обычных пробиотиков, и эффективно инокулировать верхний и нижний желудочно-кишечные тракты. Кроме того, антибиотики не могут воздействовать на эти организмы, поэтому их можно принимать вместе без противопоказаний. Есть более 200 статей, опубликованных о преимуществах этого пробиотика. Многочисленные рандомизированные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования показали эффективность Saccharomyces boulardii при диарее, синдроме раздраженного кишечника, кишечной инфекции и воспалительных состояниях кишечника.

Lactobacillus sporogenes

Lactobacillus sporogenes является грамположительной, спорообразующей, продуцирующей молочную кислоту бациллой. Она обладает способностью проходить через желудок и быстро размножаться в кишечнике. Считается, что механизм действия помогает пополнить количество желательных облигатных микроорганизмов. Он оказывает антагонистическое действие на патогенные микроорганизмы.

Lactobacillus acidophilus DDS®-1

Штамм DDS-1 Lactobacillus acidophilus широко исследован и считается наиболее стабильным бактериальным пробиотиком, устойчивым к неблагоприятным условиям, таким как высокая температура, влажность, кислород и свет. Штамм DDS-1 продуцирует природный антибиотик, ацидофилин и ингибирует рост 23 токсин-продуцирующих микроорганизмов. Он производит ферменты, чтобы перерабатывать белок, жир и лактазу, а также витамины B, фолиевую кислоту и B-12. Он может перерабатывать водород для борьбы с неблагоприятным бактериальным и дрожжевым разрастанием. Эфективен при диарее, кишечных бактериях и разрастаниях дрожжей, а также при воспалении кишечника.

Bacillus subtilis

Bacillus subtilis - «восстанавливающий пробиотик», который создает оптимальные условия в микробиоме, чтобы способствовать росту хороших бактерий путем устранения вредных бактерий.

Прочитайте статьи для большей информации:
ПРОБИОТИКИ, ВКЛЮЧАЯ BACILLUS SUBTILIS, БЛОКИРУЮТ РЕСПИРАТОРНЫЕ ИНФЕКЦИИ, ПРЕДЛАГАЯ МОЩНУЮ ЗАЩИТУ ОТ ГРИППА.
ПРОСПЕКТИВНАЯ РОЛЬ ПРОБИОТИКОВ В ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.

Мультивитамины

Низкое содержание желудочной кислоты вызывает усталость из-за неправильного всасывания. Кроме того, комплекс витаминов B помогает восстановить желудочные железы и увеличить секрецию желудочной кислоты.

Смесь трав вместе с горечавкой, одуванчиком, пробиотиками, ферментами в форме порошка:

Vibrant Health, Green Vibrance +25 Billion Probiotics, Version 16.0, 12.5 oz (354.9 g)

Vibrant Health, Green Vibrance +25 Billion Probiotics, Version 16.0, 12.5 oz (354.9 g)

Аскорбиновая кислота (Витамин C)

Высокие дозы аскорбиновой кислоты следует принимать во время еды, предпочтительно в сочетании с минералами в хлоридной форме. Это формирует аскорбаты и соляную кислоту, слегка подкисляет желудок и помогает пищеварению и всасыванию.

Минералы в хлоридной форме (хлориды):

Eidon Mineral Supplements, Electrolytes, Liquid Concentrate, 2 fl. oz. (60 ml)

Eidon Mineral Supplements, Electrolytes, Liquid Concentrate, 2 fl. oz. (60 ml)

Eidon Mineral Supplements, Поддержка костей, жидкий концентрат, 2 унции (60 мл)

Eidon Mineral Supplements, Поддержка костей, жидкий концентрат, 2 унции (60 мл)

Пищеварительные ферменты

Ферменты могут содержать липазу (для жира), протеазу (для белка / протеина) и амилазу (для углеводов), чтобы переваривать соответствующие продукты в пище.

Бетаин HCL и Пепсин

Пепсин имеет долгую историю применения в медицине и считается очень безопасным при применении для содействия пищеварению, как правило, в сочетании с соляной кислотой.

Добавки бетаина-гидрохлорида, принимаемые во время еды, помогают увеличить желудочную кислоту, облегчить симптомы дискомфорта и поддержать правильное пищеварение. Бетаин HCL содержит хлорид, который распадается на соляную кислоту в желудке. Эта кислая среда облегчает расщепление пищи. В основном, добавки бетаина HCL доступны вместе с ферментом пепсином, который помогает усвоению белка. Длительное использование при правильной неаллергической диете помогает избавиться от Helicobacter pylori, корректирует кишечную флору, которая помогает излечить хронический гастрит, поддерживает и помогает восстановить желудок для нормальной выработки кислоты.

Бетаин гидрохлорид (HCl), как пищевая добавка, используется более 100 лет для безопасного восстановления нормальной желудочной кислотности и поддержания здоровой функции кишечника. Бетаин HCl не следует путать с другой популярной пищевой добавкой - безводным бетаином (TMG), принимаемым для контроля уровня гомоцистеина.

Если вы принимаете какие-либо лекарства или противовоспалительные препараты как преднизон, аспирин или ибупрофен не рекомендуется прием бетаина HCL. Эти лекарства могут повредить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, а добавление HCL может усугубить это или повысить риск развития язвы.

Если вы начали принимать бетаин, то принимайте непосредственно с пепсином вместе.

Резюме

Здоровое пищеварение и усвоение питательных веществ зависит от секреции желудочной кислоты. Когда желудочная секреция уменьшена, результат может привести к дефициту питательных веществ и различным хроническим расстройствам. Низкая секреция желудочной кислоты также может позволить перорально поступающим патогенам преобладать и способствовать их чрезмерному росту в желудке и тонкой кишке.

Добавка бетаина HCL желательно использовать в качестве последнего варианта увеличения желудочной кислоты. Постепенное восстановление собственной секреции желудочной кислоты при изменении диеты, образа жизни и с помощью травяных добавок - лучший путь лечения и восстановления.

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА
  1. Low Stomach Acid https://gastrodigestivesystem.com/stomach/low-stomach-acid
  2. Low Stomach Acid: Causes and Treatment. Acid reflux, heartburn and bacterial gastric ulcer infections are all conditions related to the digestive system and its secretion of stomach acid. https://www.avogel.ca/blog/low-stomach-acid-causes-and-treatment/
  3. Causes and Symptoms of Low Stomach Acid. https://drjockers.com/symptoms-low-stomach-acid/
  4. High or Low stomach acid? https://www.nutritionjersey.com/high-or-low-stomach-acid
  5. Gastric Balance: Heartburn Not Always Caused by Excess Acid https://nutritionreview.org/2018/11/gastric-balance-heartburn-caused-excess-acid/
  6. Low stomach acid (hypochlorhydria) https://acidicbody.com/low-stomach-acid-hypochlorhydria/
  7. How to Increase Stomach Acid at Home https://www.healthline.com/health/how-to-increase-stomach-acid
  8. Do We Need Gastric Acid? https://www.karger.com/Article/FullText/142726
  9. Achlorhydria https://emedicine.medscape.com/article/170066-overview
  10. How does the stomach work? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279304/
  11. Physiology, Stomach https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535425/
  12. Nutritional Interventions for Gastroesophageal Reflux, Irritable Bowel Syndrome, and Hypochlorhydria: A Case Report https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4991651/
  13. Bitters: Time for a New Paradigm https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446506/
  14. Champagne ET. Low gastric hydrochloric acid secretion and mineral bioavailability. Adv Exp Med Biol. 1989;249:173-84. PMID: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2543192
  15. Cater RE 2nd. Helicobacter (aka Campylobacter) pylori as the major causal factor in chronic hypochlorhydria. Med Hypotheses. 1992 Dec;39(4):367-74. PMID: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1494326
  16. Fromm D. How do non-steroidal anti-inflammatory drugs affect gastric mucosal defenses? Clin Invest Med. 1987 May;10(3):251-8. PMID: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3304754
  17. Metz DC. Long-term Use of Proton-Pump Inhibitor Therapy. Gastroenterology & Hepatology. 2008;4(5):322-325. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3093718/
  18. 5. D’Souza AL. Ageing and the gut. Postgraduate Medical Journal. 2007;83(975):44-53. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2599964/
  19. Wright JV. Treatment of childhood asthma with parenteral vitamin B12, gastric re-acidification, and attention to food allergy, magnesium and pyridoxine. Three case reports with background and an integrated hypothesis. J Nutr Med 1990;1:277-282.
  20. Takumi K, de Jonge R, Havelaar A. Modeling inactivation of Escherichia coli by low pH: application to passage through the stomach of young and elderly people. J. Appl Microbiol 2000 Dec;89(6):935-43.
  21. Saltzman JR, Kemp JA, Golner BB, et al. Effect of hypochlorhydria due to omeprazole treatment or atrophic gastritis on protein bound vitamin B12 absorption. J Amer Coll Nutr 1994;13:584-591.
  22. Tang G, Serfaty-Lacrosniere C, Camilo ME, et al. Gastric acidity influences the blood response to a B-carotene dose in humans. Am J Clin Nutr 1996;64:622-626.
  23. Brummer P, Kasanen A. The effect of hydrochloric acid on the indican metabolism in achlorhydria. Acta Medica Scan 1956;155:11-14.
  24. Morihara M, Aoyagi N, Kaniwa N, Kojima S, Ogata H.Assessment of gastric acidity of Japanese subjects over the last 15 years. Biol Pharm Bull 2001 Mar;24(3):313-5.
  25. Young DG. A stain for demonstrating Helicobacter pylori in gastric biopsies. Biotech Histochem 2001 Jan;76(1):31-4.
  26. Krasinski SD, Russell RM, Samloff IM, Jacob RA, Dallal GE, McGandy RB, Hartz SC. Fundic atrophic gastritis in an elderly population. Effect on hemoglobin and several serum nutritional indicators. J Am Geriatr Soc. 1986 Nov;34(11):800-6.
  27. Grossman MI, Kirsner JB, Gillespie IE. Basal and histalog-stimulated gastric secretion in control subjects and in patients with peptic ulcer or gastric cancer. Gastroenterology 1963;45:15-26.
  28. Sharp GS, Fister HW. The diagnosis and treatment of achlorhydria: ten-year study. J Amer Ger Soc 1967;15:786-791.
  29. Jonathan Wright, MD, The Digestive Theory of Aging, Part I, Grossman MI, Kirsner JB, Gillespie IE. Basal and histalog-stimulated gastric secretion in control subjects and in patients with peptic ulcer or gastric cancer. Gastroenterology 1963;45:15-26.
  30. Sharp GS, Fister HW. The diagnosis and treatment of achlorhydria: ten-year study. J Amer Ger Soc 1967;15:786-791.
  31. Jonathan Wright, MD, The Digestive Theory of Aging, Part I, http://www.tahoma-clinic.com/aging.shtml
  32. Schilcher, H,: Deutshe Apotheker Zeitung 124:1433-1443 (1984) (Brundesanzeiger (Cologne, Germany): Nov. 30, 1985; March 13, 1986.
  33. Duke JA. CRC Handbook of Medicinal Herbs. Boca Raton, FL: CRC Press, 1985.
  34. Bradley PR, ed. British Herbal Compendium (Vol. 1): A handbook of scientific information on widely used plant drugs. Guilford and King’s Lynn, Great Britain: Biddles Ltd; 1992:109-111.
  35. Apple cider vinegar. (2010). http://www.goaskalice.columbia.edu/answered-questions/apple-cider-vinegar
  36. Chari S, et al. (1993). Alcohol and gastric acid secretion in humans. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1374273/
  37. Ginger. (2016). https://nccih.nih.gov/health/ginger
  38. Hu ML, et al. (2011). Effect of ginger on gastric motility and symptoms of functional dyspepsia. DOI: https://dx.doi.org/10.3748%2Fwjg.v17.i1.105
  39. Kines K, et al. (2016). Nutritional interventions for gastroesophageal reflux, irritable bowel syndrome, and hypochlorhydria: A case report. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4991651/
  40. Seier T, et al. (2015). The hype of hypochlorhydria: A brief review of gastric acid analysis. http://ndnr.com/gastrointestinal/the-hype-of-hypochlorhydria-a-brief-review-of-gastric-acid-analysis/
  41. Zick SM, et al. (2011). Phase II study of the effects of ginger root extract on eicosanoids in colon mucosa in people at normal risk for colorectal cancer. DOI: https://doi.org/10.1158/1940-6207.CAPR-11-0224
  42. Hypochlorhydria – A lack of adequate stomach acid https://www.kingswaycompounding.com.au/hypochlorhydria-condition-lack-adequate-stomach-acid/
  43. 10 Ways to Improve Stomach Acid Levels https://drjockers.com/10-ways-improve-stomach-acid-levels/
  44. Dukowicz AC, Lacy BE, Levine GM. Small Intestinal Bacterial Overgrowth: A Comprehensive Review. Gastroenterology & Hepatology. 2007;3(2): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099351/
  45. Pereira SP, Gainsborough N, Dowling RH. Drug-induced hypochlorhydria causes high duodenal bacterial counts in the elderly. Aliment Pharmacol Ther. 1998 Jan;12(1):99-104. PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9692707/
  46. Champagne ET. Low gastric hydrochloric acid secretion and mineral bioavailability. Adv Exp Med Biol. 1989;249:173-84. PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2543192/
  47. Low Stomach Acid: The Risks, the Symptoms, and the Solutions https://bodyecology.com/articles/low_stomach_acid_symptoms-php/#.U81Q__ldW_g
  48. Saltzman JR, Kowdley KV, Pedrosa MC, Sepe T, Golner B, Perrone G, Russell RM. Bacterial overgrowth without clinical malabsorption in elderly hypochlorhydric subjects. Gastroenterology. 1994 Mar;106(3):615-23. PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8119531/
  49. Tennant SM, Hartland EL, Phumoonna T, Lyras D, Rood JI, Robins-Browne RM, van Driel IR. Influence of gastric acid on susceptibility to infection with ingested bacterial pathogens. Infect Immun. 2008 Feb;76(2):639-45. PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18025100/
  50. Cater RE 2nd. The clinical importance of hypochlorhydria (a consequence of chronic Helicobacter infection): its possible etiological role in mineral and amino acid malabsorption, depression, and other syndromes. Med Hypotheses. 1992 Dec;39(4):375-83. PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1494327/
  51. Britton E, McLaughlin JT. Ageing and the gut. Proc Nutr Soc. 2013 Feb;72(1):173-7. PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23146206/
  52. Betesh AL, Santa Ana CA, Cole JA, Fordtran JS. Is achlorhydria a cause of iron deficiency anemia? Am J Clin Nutr. 2015 Jul;102(1):9-19. PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25994564/
  53. Гастрит: симптомы, диагностика и лечение. Терапевт Кузнецова Евгения Анатольевна https://azbyka.ru/zdorovie/gastrit-simptomy-diagnostika-i-lechenie
  54. Пониженная кислотность желудка: причины, как проявляется, диета на каждый день https://hivlife35.ru/endokrinologiya/ponizhennaya-kislotnost-zheludka-prichiny-kak-proyavlyaetsya-dieta-na-kazhdyj-den.html

Купить добавки из статей можно в международном онлайн магазине iHerb,
специализирующийся на продукции высокого качества из натуральных органических
ингредиентов

используя промокод WNT909 журнала PUSHKAR при заказе,
вы получите 5% скидку, а также благодарите и поддерживаете журнал.
применить код можно перейдя в магазин по этой ссылке перед оформлением заказа

Комментариев нет:

Отправка комментария