РАСТИТЕЛЬНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ ПЕРСПЕКТИВНЫ ПРИ ДИАБЕТИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ ПОЧЕК.

Жеруха обыкновенная (Водяной кресс, Watercress, Nasturtium officinale)

Растительные соединения перспективны при диабетической болезни почек.

Результаты исследования, представленные 29 апреля 2021 года на ежегодном собрании Американской ассоциации анатомии, состоявшемся во время экспериментальной биологии 2021 года, показали потенциальную пользу фенэтилизотиоцианата (PEITC, phenethyl isothiocyanate), соединения, которое содержится в жерухе (не путайте с кресс-салатом) и других овощах, против диабетической нефропатии: хроническое заболевание почек, которое развивается примерно у четверти людей с диабетом.

«Диабетическая нефропатия - серьезное микрососудистое осложнение сахарного диабета и основная причина терминальной стадии почечной недостаточности», - написал доктор Мохамед Эль-Шербини (Mohamed El-Sherbiny, PhD) и его коллеги.

БОЛЕЕ ВЫСОКИЕ УРОВНИ ВИТАМИНА C СВЯЗАНЫ С БОЛЕЕ НИЗКИМ РИСКОМ СМЕРТНОСТИ В ТЕЧЕНИЕ 16-ЛЕТНЕГО ПЕРИОДА.

Исследование, опубликованное 12 августа 2018 года в Журнале эпидемиологии и общественного здравоохранения (Journal of Epidemiology and Community Health), выявило связь между более высоким уровнем витамина С в плазме и более низким риском смертности в течение более чем 16 лет наблюдения.

В исследование были включены 473 мужчины и 475 женщин в возрасте от 53 до 84 лет, которые были включены в когорту общего исследования питания населения (NIT, The Nutrition Intervention Trials) в Линьсяне (Linxian), Китай. Образцы плазмы, собранные с 1999 по 2000 год, были проанализированы на содержание витамина С.

КАК МАГНИЙ СНИЖАЕТ РИСК СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Цветная артериограмма (рентген) здорового сердца, показывающая две его коронарные артерии. ^* | Фото: Science Photo Library

Исследования продолжают показывать, что повышение уровня магния может снизить кровяное давление, способствовать расслаблению артерий, бороться с кальцификацией артерий и улучшить функцию эндотелия. Большинство людей испытывают дефицит магния.

Научно рецензированно: Юлия Досик (Julia Dosik, MPH), январь 2020 г. Автор: Уильям Стетон (William Steton).

^* Сердце обведено желтым контуром, на его поверхности видно кровоснабжение коронарной артерии (красный). Есть две большие коронарные артерии: правая коронарная артерия (слева); левая коронарная артерия (справа). Эти разветвленные кровеносные сосуды снабжают сердечную мышцу кислородом. Закупорка или заболевание этих артерий может привести к сердечному приступу. Артериография - это рентгеновское исследование артерии, в которую была введена кровь с непрозрачным для рентгеновских лучей красителем. Методика используется для выявления заболевания артерий.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти во всем мире. ^1,2

Так было, несмотря на миллиарды долларов, потраченные на разработку лекарств и хирургическое лечение.

Но есть простой способ снизить риск: увеличить потребление микроэлемента магния. ^3,4

Одно крупное эпидемиологическое исследование пожилых мужчин показало, что у людей с самым высоким уровнем магния в крови риск сердечной недостаточности на 44% ниже, чем у людей с самым низким уровнем магния. ⁵

CoQ10 ПРОТИВ ИСТОЩЕНИЯ КЛЕТОЧНОЙ ЭНЕРГИИ. CoQ10 ПРОДОЛЖАЕТ ВПЕЧАТЛЯТЬ ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ.

Цветная трансмиссионная электронная микрофотография митохондрий клеток. | Фото: Томас Диринк (Thomas Deerinck), Национальный центр исследований в области микроскопии и визуализации, Калифорнийский университет в Сан-Диего

CoQ10 помогает поддерживать плотность костей, улучшает неврологическую функцию и защищает от диабетических осложнений, наряду с его преимуществами для сердца и почек.

Научно рецензированно: доктор Гэри Гонсалес (Dr. Gary Gonzalez, MD), январь 2020 г. Автор: Сьюзан Каммингс (Susan Cummings).

Life Extension^® проинформировал читателей о коэнзиме Q10 (CoQ10) в 1983 году.

В те ранние годы люди не знали о коэнзиме Q10, хотя в Японии его широко прописывали для лечения сердечной недостаточности.

Как установили клинические данные о способности коэнзима Q10 улучшать работу сердца, мозга и функции почек, ^1-5 он стал популярной пищевой добавкой.

Новые результаты показывают улучшение плотности костей, ^6,7 уменьшение воспаления, ^5,8 и защиту от диабетических осложнений. ^9,10

Но не все получают эти преимущества.

КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА ОТ ПОВРЕЖДАЮЩЕГО СИНЕГО СВЕТА ЭКРАНОВ ЭЛЕКТРОННЫХ УСТРОЙСТВ.

Экраны компьютеров и смартфонов излучают синий свет, который может вызвать дегенеративные заболевания глаз. Было доказано, что природные каротиноиды фильтруют синий свет, чтобы облегчить напряжение глаз и нагрузку на них, а также снизить риск дегенерации желтого пятна.

Научно рецензированно: доктор Аманда Мартин (Dr. Amanda Martin, DC), январь 2020 г. Автор: Джейсон Макнил (Jason McNeil).

Смартфоны. Планшеты. Компьютеры. Телевизоры. Электронные книги.

В наши дни экраны повсюду. И вместе с ними возникает опасность, о которой мало кто знает:

Большинство из них излучают большое количество вредного синего света. ¹

Этот синий свет может вызвать такие проблемы, как «цифровое» напряжение глаз и бессонница.

Что еще более тревожно, это может повредить сетчатку - часть глаза, которая улавливает свет и посылает сигналы в мозг, позволяя нам видеть. ^2-7

ЗАЩИТА МОЗГА С ПОМОЩЬЮ ЭКСТРАКТА ШАЛФЕЯ.

Клинически доказано, что экстракт шалфея улучшает память у пожилых людей на 60%. Показатели внимания улучшились в 2,5 раза в течение нескольких часов после приема.

Автор: Майкл Дауни (Michael Downey), автор статей по здоровому образу жизни.

С возрастом наши когнитивные способности снижаются.

Но так быть не должно.

Ученые определили конкретные питательные вещества, которые защищают стареющий мозг. ^1-10

Один из них - экстракт шалфея, который продемонстрировал замечательную когнитивную активность. ¹¹

В клинических исследованиях экстракт шалфея улучшил память у пожилых людей почти на 60%.

ЗАЧЕМ НАШЕМУ ТЕЛУ ЦИТРУСОВЫЕ. ГАЛЕКТИН-3 И МОДИФИЦИРОВАННЫЙ ЦИТРУСОВЫЙ ПЕКТИН.

Было обнаружено, что малоизвестная молекула, вырабатываемая в нашем организме, под названием галектин-3, играет причинную роль в сердечной недостаточности, раке и заболеваниях почек. Пока фармацевтические компании ищут решение, ученые обнаружили, что модифицированный пектин из цитрусовых, полученный из сердцевин цитрусовых (белое вещество между кожурой и плодом), может ингибировать галектин-3, блокируя его способность посылать деструктивные молекулярные сигналы.

С научной точки зрения рассмотрено: доктором Шейлинд Бенсон (Dr. Shaylind Benson, ND), доктор натуропатии, май 2020 г. Автор: Стивен Де Берг (Steven De Berg).

Спасительное питательное вещество в цитрусовых

В нашем организме есть молекулы, которые полезны в молодости, но с возрастом обращаются против нас.

Одно из таких соединений - галектин-3 (galectin-3). Избыточный уровень связан с сердечной недостаточностью, заболеванием почек и раком. ^1-4

Врачи давно признали галектин-3 биомаркером дегенеративных заболеваний. ^5-10 Новое исследование показывает, что галектин-3 - это гораздо больше, чем просто индикатор заболевания - он, как предполагается, играет причинную роль в этих состояниях. ^11–14

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРЕРЫВИСТОГО (ПЕРИОДИЧЕСКОГО) ГОЛОДАНИЯ.

В обзоре, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии (The New England Journal of Medicine), описываются многочисленные преимущества прерывистого голодания, включая изменение клинических показателей биологического старения.

Научный обзор: Гэри Гонсалес (Dr. Gary Gonzalez, MD), доктор медицины, январь 2021 г. Автор: Сьюзан Палмер (Susan Palmer).

Ученые продолжают выяснять преимущества ограничения калорийности и периодического голодания.

Простое ограничение приема пищи увеличивает продолжительность жизни на животных моделях и снижает возрастные расстройства, такие как диабет и сердечные заболевания. ^1-4

В отчете, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии, содержится обзор обширных исследований прерывистого голодания и ограничения калорийности. Было выявлено множество механизмов, с помощью которых ожидается, что эти диетические изменения окажут благотворное влияние на здоровье. ³