КАРНИТИН ВОССТАНАВЛИВАЕТ КЛЕТОЧНУЮ ФУНКЦИЮ. ВАЖНЫЕ ФОРМЫ L-КАРНИТИНА.

Крупный план клеток печени с органеллами внутри клеток. Зеленые объекты - это митохондрии, которые производят энергию для клетки. | Science is Beautiful © 2014 Batsford, Pavilion Books Company Limited

Уровень карнитина снижается с возрастом. В результате снижается выработка клеточной энергии - основная причина дегенеративных заболеваний. Множество опубликованных данных подтверждают способность карнитина улучшать чувствительность к инсулину, функцию митохондрий и здоровье сердечно-сосудистой системы.

С научной точки зрения рассмотрено: доктором Ванессой Пейви (Dr. Vanessa Pavey), ND, врач натуропат. Автор: Логан Бронвелл (Logan Bronwell).

Множество новых технологий демонстрируют, что по мере того, как мы получаем контроль над отдельными механизмами, участвующими в старении клеток, системные симптомы дегенерации могут быть замедлены или даже обращены вспять. ¹

Один из наиболее многообещающих механизмов воздействует на наши митохондрии, ^2,3 - «электростанции», обнаруженные во всех клетках человека, которые контролируют энергию, необходимую нам для выживания. ⁴

Со временем количество и функции митохондрий уменьшаются. В результате происходит «короткое замыкание» на всех участках нашего тела. Поддержание надлежащего функционирования этих клеточных электростанций может отсрочить многие из так называемых неизбежных признаков старения. Исследования показывают, что аминокислота карнитин может предупреждать и даже обращать вспять многие хорошо известные факторы старения.

С возрастом уровень карнитина снижается во всех наших тканях. ^2,3 Это создает проблемы для митохондрий, которые теряют энергию и наполняются клеточными отходами. ^3,4

Проще говоря, дефицит карнитина приводит к полному разрушению наших митохондрий. И, в конечном счете, потеря митохондриальной функции может ускорить смерть. К счастью, карнитин продается в многих странах как пищевая добавка, доступная без рецепта врача.

Почему митохондрии уменьшаются с возрастом

Митохондрии находятся в каждой клетке нашего тела; они приводят в действие клетки, превращая пищу в энергию, необходимую нашему организму для работы. ⁴ Митохондрию можно сравнить с энергокомпанией, поставляющей энергию в наш дом. Если отключится электричество, то испортится еда, отопление и водопровод не будут работать, не будет света. Тот же эффект происходит и в нашем теле. Если митохондрии - наш источник питания - не функционирует должным образом или если их количество уменьшается, то у клеток не будет энергии, необходимой для обеспечения многих функций тела.

По мере уменьшения количества функционирующих митохондрий проявляются многие «симптомы» старения. Отчасти это происходит из-за того, что митохондрии постоянно сжигают жирные кислоты для производства энергии. В процессе высвобождения энергии огромные всплески окислительных соединений повреждают митохондрии и клетки, которые их содержат. ⁴ Это постоянное нападение приводит к постепенной утрате функции митохондрий во всех наших тканях. ⁵

Возрастное снижение активности митохондрий в значительной степени является причиной сердечно-сосудистых и неврологических расстройств, а также ожирения и диабета II типа. ^6-9 Потеря митохондриальной функции в мышечной ткани также приводит к знакомому «дряблому» составу тела, который мы ассоциируем с пожилыми людьми, потому что это вызывает атрофию мышц и увеличение жировой массы тела. ¹⁰ Из этого списка вы можете увидеть, насколько карнитин важен для нашего повседневного здоровья.

Общий уровень карнитина у стареющих людей примерно на 20% ниже, чем у молодых, ¹¹ результате чего митохондрии становятся все более уязвимыми для повреждений.

К счастью, исследования доказали, что добавление карнитина может восстановить митохондриальную функцию до уровня, близкого к молодому. ¹²

Карнитин снижает уровень смертности

Сердечная мышца использует жир в качестве основного источника энергии. Карнитин - это соединение, транспортирующее жир, которое абсолютно необходимо для нормальной работы сердца. ¹³ Со временем снижение уровня карнитина играет роль в ослаблении сердечных мышц. ¹⁴

Особенно низкий уровень карнитина наблюдается у людей с повреждением сердечной мышцы в результате сердечного приступа или сердечной недостаточности. ^15-17 К счастью, добавка карнитина оказалась чрезвычайно эффективной в борьбе и даже в устранении ослабляющих сердце эффектов из-за падения уровня карнитина. ¹⁴

В одном исследовании 160 переживших сердечный приступ мужчин и женщин в возрасте от 39 до 86 лет получали либо 4 грамма L-карнитина в день, либо плацебо в течение 12 месяцев. ¹⁸ У пациентов, принимавших L-карнитин, наблюдалось значительно благоприятное снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления; они также улучшили липидный профиль крови. Что наиболее важно, у тех, кто принимал карнитин, был резко снижен уровень смертности по сравнению с теми, кто не принимал карнитин. Уровень смертности пациентов, принимавших карнитин, составлял всего 1,2% в течение всего года, в то время как 12,5% пациентов контрольной группы умерли, причем большинство смертей было связано с повторными сердечными приступами. ¹⁸

Добавка L-карнитина также предотвращает прогрессирование повреждения сердечной мышцы у людей с застойной сердечной недостаточностью и улучшает переносимость физических упражнений у людей, у которых при физической нагрузке развивается боль в груди (стенокардия). ¹⁵ В одном исследовании 55% пациентов испытали улучшение в своей стандартной классификации сердечной недостаточности. ¹⁵

Людям со стенокардией, ранним признаком сердечной мышцы, находящейся под угрозой ишемии (низкий кровоток), полезны добавки карнитина. Природное производное L-карнитина, пропионил-L-карнитин (propionyl-L-carnitine), в дозе 500 мг 3 раза в день увеличивало среднее время, в течение которого пациенты могли тренироваться без признаков ишемии на ЭКГ, на впечатляющие 450%. ¹⁶ Этот результат показал улучшение кровотока к клеткам сердечной мышцы после ишемии, эффект, широко продемонстрированный в исследованиях на животных. ^19,20

Карнитин также увеличивает концентрацию оксида азота (NO), который помогает эндотелиальным клеткам расслабляться и увеличивать кровоток, что может помочь снизить кровяное давление. ^21-23 Три недели приема 2 граммов L-карнитина улучшили кровоток на 17% в критический период после еды в группе людей, получавших пищу с высоким содержанием жиров; у пациентов с плацебо наблюдалось снижение кровотока на 12%. ²⁴ Ежедневная 6-граммовая внутривенная доза пропионил-L-карнитина (propionyl-L-carnitine) в течение одной недели улучшала расстояние ходьбы у людей с заболеванием периферических артерий на 28%. ²⁵

Две группы получают исключительные преимущества

Две группы могут получить исключительную пользу от приема карнитина: диабетики и те, кто находится на диализе. Обе группы подвержены особенно высокому риску сердечно-сосудистых осложнений и преждевременной смерти, и обе группы имеют еще большее истощение карнитина, чем другие люди того же возраста. ^17,26

Диализ оказывает огромное давление на человеческий организм, что ускоряет развитие атеросклероза и сердечных заболеваний. Добавление 1 грамма внутривенной дозы L-карнитина в конце каждого сеанса диализа заметно снизило химические маркеры стресса и повысило уровень защитного цитокина адипонектина. ²⁶

Та же доза в 1 грамм, введенная перорально, вызвала заметное снижение маркеров воспаления в сыворотке и факторов, которые способствуют чрезмерному образованию тромбов. ²⁷ Наконец, доза карнитина 10 мг/кг (около 750 мг/день для человека среднего роста) вызвала значительное уменьшение размера левого желудочка сердца у диализных пациентов на 12%. ²⁸ Эта «гипертрофия левого желудочка» является известным осложнением гемодиализа и способствует ранней сердечной недостаточности.

Диабетики страдают как от ишемической (низкий кровоток), так и от неишемической дисфункции сердечной мышцы, многие из которых могут быть уменьшены с помощью долгосрочных пероральных добавок L-карнитина. ²⁹ Исследования на животных показывают, что независимо от того, страдаете вы диабетом или нет, пероральные добавки с L-карнитином помогают сердечной мышце работать сильнее и эффективнее. ²⁹ Еще более впечатляюще то, что действие карнитина, благоприятное для митохондрий, помогает уменьшить жировую массу тела, что, в свою очередь, улучшает чувствительность к инсулину и может помочь контролировать уровень сахара в крови. ^30,31

АНТИВОЗРАСТНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА КАРНИТИНА

• Основная причина старения - снижение функции митохондрий, крошечных «электростанций», которые подпитывают наши клетки энергией.
• Большинство хронических заболеваний старения отражают потерю митохондриальной функции и их количества, ограничивая энергию, доступную клеткам с возрастом.
• Плохо функционирующие митохондрии также создают огромный оксидантный стресс на их родительские клетки, еще больше ускоряя старение и сокращая продолжительность жизни.
• L-карнитин, природная молекула с несколькими родственными формами, обеспечивает митохондрии как необходимой энергией, так и антиоксидантной защитой, которая им необходима для сохранения их молодой функции.
• Добавки карнитина продлевают жизнь, увеличивая энергию тканей по всему телу.
• Добавки карнитина доказали свою эффективность в снижении утомляемости, улучшении сердечно-сосудистой функции, улучшении состава тела и способствовании похуданию, снижению уровня сахара в крови и замедлению или обращению вспять дегенерации мозга.
• Его высвобождающие энергию свойства делают карнитин полезной добавкой для уменьшения смертельной кахексии, с которой сталкиваются многие больные раком.

Ацетил-L-карнитин в форме капсул и порошка:

Jarrow Formulas, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 120 растительных капсул

Life Extension, Ацетил-L-Карнитин, 500 мг, 100 капсул

Now Foods, Ацетил-L-карнитин, 85 г (3 унции)

Карнитин борется с диабетом

Поскольку уровень ожирения стремительно растет, все больше и больше людей заболевают диабетом II типа, что приводит к синдрому, называемому «диабетом». ^32,33

Поскольку карнитин помогает митохондриям использовать энергию, он играет важную роль в снижении частоты возникновения и воздействия диабета. ³⁴ Недавние исследования показывают, что карнитин не только помогает митохондриям сжигать жир в качестве энергии, но и является жизненно важным для удаления продуктов жизнедеятельности из митохондрий. ^2,35 Это важно, потому что теперь мы признаем, что накопление митохондриальных отходов является одним из наиболее важных факторов инсулинорезистентности, что еще больше способствует высокому уровню сахара в крови и ожирению. ⁴

Ожирение и старение способствуют снижению уровня карнитина, что ухудшает работу митохондрий и увеличивает инсулинорезистентность, способствуя дальнейшему ожирению и снижению карнитина. ² Восстановление уровня карнитина до уровня как в молодости - эффективный способ разорвать этот смертельный цикл. 2

Добровольцы, принимавшие L-карнитин по 3 грамма в день в течение 10 дней, имели благоприятные изменения в составе тела. ³⁶ Пациенты, получавших пищевые добавки, использовали свой жир для получения энергии, сжигая его на 22% быстрее, чем пациенты из контрольной группы, без какого-либо увеличения распада мышечного белка. Другое исследование, в котором использовалось 2 грамма в день в течение 6 месяцев, продемонстрировало потерю общей жировой массы на 4 фунта (1,8 кг) с увеличением мышечной массы на 8,4 фунта (3,8 кг). ³⁷

Исследования на животных подтверждают и расширяют эти результаты, показывая, что пропионил-L-карнитин снижает прирост массы тела, потребление пищи и жировой состав, одновременно улучшая резистентность к инсулину. ³⁴

Карнитин также оказывает благоприятное воздействие на уровень сахара в крови и резистентность к инсулину - отличительные признаки диабета II типа. ³⁵ У животных, получавших диету с высоким содержанием жиров, развиваются те же симптомы и признаки, что и у людей: ожирение, инсулинорезистентность, аномальный липидный профиль и повреждение печени, известные как метаболический синдром. Всего за 4 недели лечения L-карнитином все эти аномальные параметры полностью изменились. ^30,32,38,39

Подобные эффекты были обнаружены у людей с диабетом. Два грамма L-карнитина два раза в день в течение 10 дней улучшили чувствительность к инсулину и снизили уровень инсулина. ⁴⁰ Добавка L-карнитина в дозе 2 грамма/день вызвала значительное снижение свободных жирных кислот в плазме, которые способствуют развитию инсулинорезистентности. ⁴¹ Было показано, что 3 грамма в день снижают смоделированные скачки сахара в крови после еды с 157 мг/дл до 132 мг/дл (пероральный тест на толерантность к глюкозе). ⁴² Значительное количество исследований документально подтверждают смертельное воздействие повышенного уровня глюкозы после еды.

ВАЖНЫЕ ФОРМЫ КАРНИТИНА

Основная молекула L-карнитина, которая поддерживает функцию митохондрий, доступна в нескольких формах, каждая из которых предлагает определенные функции:

Тартрат L-карнитин (L-carnitine tartrate) является стабильной солевой формой L-карнитина и, как было показано, абсорбируется быстрее, чем другие соединения L-карнитина. ⁸¹ Благоприятно влияет на биохимические маркеры восстановления после физических нагрузок, оптимизируя процессы восстановления и ремоделирования мышечной ткани. ⁸²

Ацетил-L-карнитин (Acetyl-L-carnitine) - это молекула, которая в основном активна в перемещении молекул жира через митохондриальную мембрану. ⁶⁹ Он легко проникает в мозг из кровотока, а его дополнительная молекула ацетила обеспечивает дополнительную энергию непосредственно клеткам мозга.

ArginoCarn^{® *} - это запатентованная форма дигидрохлорида ацетил-Lкарнитина аргината (acetyl-L-carnitine arginate dihydrochloride), которая молекулярно связана с аминокислотой аргинином и известна как поколение AminoCarnitine^®. Подобно естественному фактору роста нервов, это соединение вызывает рост крошечных, но важных выступов нервных клеток, называемых нейритами, которые поддерживают формирование памяти и обучение. ⁷⁰

Глицин пропионил-L-карнитина гидрохлорид (glycine propionyl-L-carnitine hydrochloride) (GlycoCarn^®) ^* - это запатентованная форма AminoCarnitine^®, которая молекулярно связана с аминокислотой глицином и известна как поколение AminoCarnitine^®. Пропионил-L-карнитин необходим для метаболизма углеводов и липидов и является мощным антиоксидантом. ³¹ Это особенно полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях. ³¹ Также было показано, что родственная форма глицина распространяет эти преимущества на скелетные мышцы, улучшая физическую работоспособность. ⁷¹

^* ArginoCarn^® и GlycoCarn^® являются зарегистрированными товарными знаками Sigma-tau HealthSciences, Inc. и защищены патентом США US 6703042 и мировым производственным патентом EP1202956.

Карнитин защищает память

Большинство форм возрастной памяти и когнитивных способностей тесно связаны с митохондриальной дисфункцией в ткани мозга. Это дает очевидную возможность вмешательства с помощью митохондриального усилителя, такого как карнитин. В большинстве исследований нейродегенерации использовалась ацетил-L-карнитиновая форма карнитина.

Воздействие ацетил-L-карнитина особенно важно при болезни Альцгеймера, основной причине деменции и легких когнитивных нарушений. Одно раннее исследование показало, что ежедневный прием ацетил-L-карнитина в течение года приводит к улучшению когнитивной части стандартной шкалы оценки болезни Альцгеймера у пациентов моложе 61 года. ⁴³

Более поздние исследования показали хорошие эффекты даже у пожилых пациентов, но, как и в случае со всеми формами профилактики, чем раньше вы начнете принимать карнитин, тем сильнее его влияние на память. Постоянно показано, что дозы ацетил-L-карнитина в диапазоне от 1,5 до 3 граммов/день оказывают лечебное воздействие в несколько раз больше, чем одно плацебо, с наибольшим воздействием на пациентов на ранних стадиях заболевания. ^44-46 Улучшения от приема ацетил-L-карнитина можно увидеть уже через 3 месяца, и со временем они продолжают расти. ⁴⁵ Карнитин не оказался эффективным у пациентов с запущенной болезнью Альцгеймера.

Лабораторные исследования объясняют некоторые из причин воздействия ацетил-L-карнитина на болезнь Альцгеймера, и большинство из них сосредоточено на защитных свойствах карнитина для митохондрий.

Ученые могут вызывать изменения в клетках мозга, похожие на болезнь Альцгеймера, с помощью различных химических методов, и они неизменно обнаруживают, что лечение ацетил-L-карнитином улучшает функцию митохондрий и замедляет развитие этих изменений, которые включают накопление бета-амилоида «белка Альцгеймера» (Aβ или Abeta). ⁴⁷ Даже после появления опасных количеств бета-амилоида в тканях мозга лечение ацетил-L-карнитином снижает его воздействие. ³

Подопытные животные с состояниями, сходными с болезнью Альцгеймера, демонстрируют улучшение памяти и обучаемости при лечении ацетил-L-карнитином.

47,48

Фактически, у леченных животных наблюдается повышенная экспрессия важных белков, связанных с памятью, которые были нарушены болезнью Альцгеймера. ⁴⁹

Ацетил-L-карнитин также полезен при других формах когнитивного снижения, даже при плохо определенных состояниях, таких как легкие когнитивные (или умственные) нарушения. Люди, принимавшие от 1,5 до 2 граммов ацетил-L-карнитина ежедневно, демонстрируют заметное улучшение стандартного психического статуса и показателей памяти. ^50,51 Эти эффекты особенно впечатляют среди очень старых людей, включая по крайней мере одно исследование людей старше 100 лет. ³⁷

Комплексы L-карнитина с пропионил-L-карнитином (propionyl-L-carnitine):

Life Extension, Оптимизированный карнитин, 60 вегетарианских капсул

Life Enhancement, Propel, 240 капсул

BPI Sports, CLA с карнитином, фруктовый пунш, 300 г (10,58 унции)

Карнитин улучшает состав и вес тела

Влияние карнитина на функцию митохондрий может улучшить возрастные изменения в составе тела. Когда лабораторным животным давали карнитин, у них наблюдалось уменьшение массы абдоминального жира, увеличение мышечной силы и снижение концентрации лептина, цитокина, который вызывает воспаление, вызванное жиром. ^10,52

Добровольцы, принимавшие L-карнитин 3 грамма в день 10 дней, имели благоприятные изменения в составе тела. ³⁶ Пациенты, принимавшие L-карнитин, использовали свой жир для получения энергии, сжигая его на 22% быстрее, чем пациенты контрольной группы, и без какого-либо увеличения распада мышечного белка. Другое исследование с использованием 2 граммов в день продемонстрировало потерю общей жировой массы на 4 фунта (1,8 кг) с увеличением сухой мышечной массы на 8,4 фунта (3,8 кг). ³⁷

Дополнительные исследования на животных подтверждают и расширяют эти результаты, показывая, что пропионил-L-карнитин снижает увеличение массы тела, потребление пищи и жировой состав, одновременно улучшая инсулинорезистентность. ³⁴

Однако польза от добавок выходит далеко за рамки памяти. Неудивительно, что для соединения, повышающего функцию митохондрий, в исследованиях приема добавок карнитина (как с L-карнитином, так и с ацетил-L-карнитином) обычно сообщается об улучшении уровня энергии и снижении физической и умственной усталости. ^37,53 И несколько исследований показали снижение депрессии, когда пациенты принимают L-карнитин. ^54,55

Наконец, в результате эпидемии ожирения (а также роста заболеваний печени и цирроза), ⁵⁶ исследователи проявляют растущий интерес к использованию карнитина для оптимизации функции митохондрий печени и предотвращения или смягчения последствий печеночной недостаточности. Несколько исследований продемонстрировали клинические и биохимические улучшения у пациентов с печеночной энцефалопатией, состоянием, при котором повышение уровня аммиака в крови ухудшает когнитивные и двигательные функции. ^57-59

Карнитин борется с раком

Одним из наиболее болезненных и трагических последствий многих видов рака является кахексия, прогрессирующая потеря аппетита, энергии и жировых отложений с усилением мышечной атрофии. ^60,61 Раковая кахексия вызывается многими факторами, наиболее заметным из которых является снижение уровня карнитина в тканях. ^60-62 Снижение аппетита способствует плохому питанию и дальнейшему снижению уровня карнитина. ^63,64

Многие сильные исследования показывают, что добавки карнитина могут снизить частоту и тяжесть раковой кахексии. ^65,66 Многие также демонстрируют улучшение аппетита, снижение утомляемости и увеличениие качества жизни, особенно в форме пропионил-L-карнитина. ^61,67,68

ПОЛЬЗА КАРНИТИНА ДЛЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

• Карнитин снижает окислительный стресс, вызванный физической нагрузкой. Исследования показывают, что карнитин резко снижает вредные побочные продукты окисления жиров в мышечной ткани. ^72-77
• Карнитин снижает усталость после умеренных упражнений. Исследование мужчин и женщин среднего возраста показало, что 2 грамма L-карнитина в день улучшают время восстановления после физических нагрузок. ⁷⁸ Исследование на людях, проведенное с пациентами с больными почками, находящимися на гемодиализе (группа, хронически страдающая от усталости), показало, что большая внутривенная доза карнитина может увеличить количество времени, в течение которого они могут тренироваться до утомления, на 22%, что также способствует снижению частоты сердечных сокращений. ⁷⁶
• Карнитин улучшает работу мышц и выносливость. ^10,72,79 Одно исследование на животных продемонстрировало увеличение на 39% расстояния, на которое животные могли пробежать, прежде чем они испытали истощение в нормальном воздухе, и поразительное увеличение на 50%, когда животные бежали в условиях низкого содержания кислорода. ⁷⁹
• Карнитин повышает толерантность к физическим нагрузкам у людей, страдающих стенокардией при физической нагрузке. ³⁰ У пациентов, принимавших пропионил-L-карнитин по 500 мг 3 раза в день (естественное производное L-карнитина), наблюдалось увеличение на 450% среднего времени, в течение которого они могли тренироваться без признаков ишемии на ЭКГ. ³¹ Этот результат показал улучшение притока крови к клеткам сердечной мышцы после ишемии, эффект неоднократно подтверждался исследованиями на животных. ^34,35
• Карнитин улучшает работоспособность тренированных спортсменов на выносливость. Одно исследование показало, что 2 грамма L-карнитина в день снижают частоту сердечных сокращений и снижают уровень сахара в крови во время упражнений. ⁸⁰ Другое исследование показало, что у спортсменов, принимавших 4,5 грамма/день глицин пропионил-L-карнитина, наблюдалось увеличение мышечной силы и уменьшение накопления молочной кислоты, вызывающей утомление. ⁷¹

Резюме

Потеря митохондриальной функции является основным фактором старения. Он лишает жизненно важные ткани нашего тела энергии, необходимой им для выполнения обычных задач, а также для сохранения жизнеспособности, здоровья и молодости. Карнитин, естественный ускоритель переноса энергии в митохондриях, необходим для поддержания здоровья митохондрий и предотвращения их возрастной потери.

Добавки карнитина могут помочь сохранить уровень клеточной энергии, снизить усталость, повысить силу сердечной мышцы, уменьшить влияние ожирения и диабета, замедлить признаки старения мозга и защитить жертв сердечного приступа от смерти.

Также читай в статьях раздела L-Карнитин:

7 АНТИВОЗРАСТНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ.

ТИННИТУС (ЗВОН И ШУМ В УШАХ) И ПОТЕРЯ ИЛИ НАРУШЕНИЕ СЛУХА (ТУГОУХОСТЬ).

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА

1. Ames BN. Optimal micronutrients delay mitochondrial decay and age-associated diseases. Mech Ageing Dev. 2010 Jul-Aug;131(7-8):473-9.
2. Noland RC, Koves TR, Seiler SE, et al. Carnitine insufficiency caused by aging and overnutrition compromises mitochondrial performance and metabolic control. J Biol Chem. 2009 Aug 21;284(34):22840-52.
3. Abdul HM, Calabrese V, Calvani M, Butterfield DA. Acetyl-L-carnitine-induced up-regulation of heat shock proteins protects cortical neurons against amyloid-beta peptide 1-42-mediated oxidative stress and neurotoxicity: implications for Alzheimer's disease. J Neurosci Res. 2006 Aug 1;84(2):398-408.
4. Terman A, Kurz T, Navratil M, Arriaga EA, Brunk UT. Mitochondrial turnover and aging of long-lived postmitotic cells: the mitochondrial-lysosomal axis theory of aging. Antioxid Redox Signal. 2010 Apr;12(4):503-35.
5. Parise G, De Lisio M. Mitochondrial theory of aging in human age-related sarcopenia. Interdiscip Top Gerontol. 2010;37:142-56.
6. Chakrabarti S, Munshi S, Banerjee K, Thakurta IG, Sinha M, Bagh MB. Mitochondrial dysfunction during brain aging: role of oxidative stress and modulation by antioxidant supplementation. Aging Dis. 2011 Jun;2(3):242-56.
7. Dutta D, Calvani R, Bernabei R, Leeuwenburgh C, Marzetti E. Contribution of impaired mitochondrial autophagy to cardiac aging: mechanisms and therapeutic opportunities. Circ Res. 2012 Apr 13;110(8):1125-38.
8. Maasen JA. Mitochondria, body fat and type 2 diabetes: what is the connection? Minerva Med. 2008 Jun;99(3):241-51.
9. Wang CH, Wang CC, Wei YH. Mitochondrial dysfunction in insulin insensitivity: implication of mitochondrial role in type 2 diabetes. Ann N Y Acad Sci. 2010 Jul;1201:157-65.
10. Bernard A, Rigault C, Mazue F, Le Borgne F, Demarquoy J. L-carnitine supplementation and physical exercise restore age-associated decline in some mitochondrial functions in the rat. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2008 Oct;63(10):1027-33.
11. Tanaka Y, Sasaki R, Fukui F, et al. Acetyl-L-carnitine supplementation restores decreased tissue carnitine levels and impaired lipid metabolism in aged rats. J Lipid Res. 2004 Apr;45(4):729-35.
12. Pesce V, Fracasso F, Cassano P, Lezza AM, Cantatore P, Gadaleta MN. Acetyl-L-carnitine supplementation to old rats partially reverts the age-related mitochondrial decay of soleus muscle by activating peroxisome proliferator-activated receptor gamma coactivator-1alpha-dependent mitochondrial biogenesis. Rejuvenation Res. 2010 Apr-Jun;13(2-3):148-51.
13. Chao HH, Chen CH, Liu JC, Lin JW, Wong KL, Cheng TH. L-Carnitine attenuates angiotensin II-induced proliferation of cardiac fibroblasts: role of NADPH oxidase inhibition and decreased sphingosine-1-phosphate generation. J Nutr Biochem. 2010 Jul;21(7):580-8.
14. Gomez LA, Heath SH, Hagen TM. Acetyl-L-carnitine supplementation reverses the age-related decline in carnitine palmitoyltransferase 1 (CPT1) activity in interfibrillar mitochondria without changing the L-carnitine content in the rat heart. Mech Ageing Dev. 2012 Feb-Mar;133(2-3):99-106.
15. Kobayashi A, Masumura Y, Yamazaki N. L-carnitine treatment for congestive heart failure--experimental and clinical study. Jpn Circ J. 1992 Jan;56(1):86-94.
16. Bartels GL, Remme WJ, den Hartog FR, Wielenga RP, Kruijssen DA. Additional antiischemic effects of long-term L-propionylcarnitine in anginal patients treated with conventional antianginal therapy. Cardiovasc Drugs Ther. 1995 Dec;9(6):749-53.
17. Molyneux R, Seymour AM, Bhandari S. Value of carnitine therapy in kidney dialysis patients and effects on cardiac function from human and animal studies. Curr Drug Targets. 2012 Feb;13(2):285-93.
18. Davini P, Bigalli A, Lamanna F, Boem A. Controlled study on L-carnitine therapeutic efficacy in post-infarction. Drugs Exp Clin Res. 1992;18(8):355-65.
19. Stasi MA, Scioli MG, Arcuri G, et al. Propionyl-L-carnitine improves postischemic blood flow recovery and arteriogenetic revascularization and reduces endothelial NADPH-oxidase 4-mediated superoxide production. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2010 Mar;30(3):426-35.
20. Lapi D, Sabatino L, Altobelli GG, Mondola P, Cimini V, Colantuoni A. Effects of propionyl-L-carnitine on ischemia-reperfusion injury in hamster cheek pouch microcirculation. Front Physiol. 2010;1:132.
21. Gomez-Amores L, Mate A, Miguel-Carrasco JL, et al. L-carnitine attenuates oxidative stress in hypertensive rats. J Nutr Biochem. 2007 Aug;18(8):533-40.
22. Alvarez de Sotomayor M, Bueno R, Perez-Guerrero C, Herrera MD. Effect of L-carnitine and propionyl-L-carnitine on endothelial function of small mesenteric arteries from SHR. J Vasc Res. 2007;44(5):354-64.
23. de Sotomayor MA, Mingorance C, Rodriguez-Rodriguez R, Marhuenda E, Herrera MD. l-carnitine and its propionate: improvement of endothelial function in SHR through superoxide dismutase-dependent mechanisms. Free Radic Res. 2007 Aug;41(8):884-91.
24. Volek JS, Judelson DA, Silvestre R, et al. Effects of carnitine supplementation on flow-mediated dilation and vascular inflammatory responses to a high-fat meal in healthy young adults. Am J Cardiol. 2008 Nov 15;102(10):1413-7.
25. Loffredo L, Pignatelli P, Cangemi R, et al. Imbalance between nitric oxide generation and oxidative stress in patients with peripheral arterial disease: effect of an antioxidant treatment. J Vasc Surg. 2006 Sep;44(3):525-30.
26. Csiky B, Nyul Z, Toth G, et al. L-carnitine supplementation and adipokines in patients with end-stage renal disease on regular hemodialysis. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2010 Nov;118(10):735-40.
27. Hakeshzadeh F, Tabibi H, Ahmadinejad M, Malakoutian T, Hedayati M. Effects of L-Carnitine supplement on plasma coagulation and anticoagulation factors in hemodialysis patients. Ren Fail. 2010;32(9):1109-14.
28. Sakurabayashi T, Miyazaki S, Yuasa Y, et al. L-carnitine supplementation decreases the left ventricular mass in patients undergoing hemodialysis. Circ J. 2008 Jun;72(6):926-31.
29. Keller VA, Toporoff B, Raziano RM, Pigott JD, Mills NL. Carnitine supplementation improves myocardial function in hearts from ischemic diabetic and euglycemic rats. Ann Thorac Surg. 1998 Nov;66(5):1600-3.
30. Mingorance C, Duluc L, Chalopin M, et al. Propionyl-L-carnitine corrects metabolic and cardiovascular alterations in diet-induced obese mice and improves liver respiratory chain activity. PLoS One. 2012;7(3):e34268.
31. Mingorance C, Rodriguez-Rodriguez R, Justo ML, Herrera MD, de Sotomayor MA. Pharmacological effects and clinical applications of propionyl-L-carnitine. Nutr Rev. 2011 May;69(5):279-90.
32. Amin KA, Nagy MA. Effect of Carnitine and herbal mixture extract on obesity induced by high fat diet in rats. Diabetol Metab Syndr. 2009;1(1):17.
33. Mangou A, Grammatikopoulou MG, Mirkopoulou D, Sailer N, Kotzamanidis C, Tsigga M. Associations between diet quality, health status and diabetic complications in patients with type 2 diabetes and comorbid obesity. Endocrinol Nutr. 2012 Feb;59(2):109-16.
34. Mingorance C, Gonzalez del Pozo M, Dolores Herrera M, Alvarez de Sotomayor M. Oral supplementation of propionyl-l-carnitine reduces body weight and hyperinsulinaemia in obese Zucker rats. Br J Nutr. 2009 Oct;102(8):1145-53.
35. Ringseis R, Keller J, Eder K. Role of carnitine in the regulation of glucose homeostasis and insulin sensitivity: evidence from in vivo and in vitro studies with carnitine supplementation and carnitine deficiency. Eur J Nutr. 2012 Feb;51(1):1-18.
36. Wutzke KD, Lorenz H. The effect of l-carnitine on fat oxidation, protein turnover, and body composition in slightly overweight subjects. Metabolism. 2004 Aug;53(8):1002-6.
37. Malaguarnera M, Cammalleri L, Gargante MP, Vacante M, Colonna V, Motta M. L-Carnitine treatment reduces severity of physical and mental fatigue and increases cognitive functions in centenarians: a randomized and controlled clinical trial. Am J Clin Nutr. 2007 Dec;86(6):1738-44.
38. Kang JS, Lee WK, Yoon WK, et al. A combination of grape extract, green tea extract and L-carnitine improves high-fat diet-induced obesity, hyperlipidemia and non-alcoholic fatty liver disease in mice. Phytother Res. 2011 Dec;25(12):1789-95.
39. Xia Y, Li Q, Zhong W, Dong J, Wang Z, Wang C. L-carnitine ameliorated fatty liver in high-calorie diet/STZ-induced type 2 diabetic mice by improving mitochondrial function. Diabetol Metab Syndr. 2011;3:31.
40. Molfino A, Cascino A, Conte C, Ramaccini C, Rossi Fanelli F, Laviano A. Caloric restriction and L-carnitine administration improves insulin sensitivity in patients with impaired glucose metabolism. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2010 May-Jun;34(3):295-9.
41. Lohninger A, Radler U, Jinniate S, et al. Relationship between carnitine, fatty acids and insulin resistance. Gynakol Geburtshilfliche Rundsch. 2009;49(4):230-5.
42. Galloway SD, Craig TP, Cleland SJ. Effects of oral L-carnitine supplementation on insulin sensitivity indices in response to glucose feeding in lean and overweight/obese males. Amino Acids. 2011 Jul;41(2):507-15.
43. Brooks JO, 3rd, Yesavage JA, Carta A, Bravi D. Acetyl L-carnitine slows decline in younger patients with Alzheimer's disease: a reanalysis of a double-blind, placebo-controlled study using the trilinear approach. Int Psychogeriatr. 1998 Jun;10(2):193-203.
44. Gavrilova SI, Kalyn Ia B, Kolykhalov IV, Roshchina IF, Selezneva ND. Acetyl-L-carnitine (carnicetine) in the treatment of early stages of Alzheimer's disease and vascular dementia. Zh Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova. 2011;111(9):16-22.
45. Montgomery SA, Thal LJ, Amrein R. Meta-analysis of double blind randomized controlled clinical trials of acetyl-L-carnitine versus placebo in the treatment of mild cognitive impairment and mild Alzheimer's disease. Int Clin Psychopharmacol. 2003 Mar;18(2):61-71.
46. Bianchetti A, Rozzini R, Trabucchi M. Effects of acetyl-L-carnitine in Alzheimer's disease patients unresponsive to acetylcholinesterase inhibitors. Curr Med Res Opin. 2003;19(4):350-3.
47. Zhou P, Chen Z, Zhao N, et al. Acetyl-L-carnitine attenuates homocysteine-induced Alzheimer-like histopathological and behavioral abnormalities. Rejuvenation Res. 2011 Dec;14(6):669-79.
48. Yin YY, Liu H, Cong XB, et al. Acetyl-L-carnitine attenuates okadaic acid induced tau hyperphosphorylation and spatial memory impairment in rats. J Alzheimers Dis. 2010;19(2):735-46.
49. Jiang X, Tian Q, Wang Y, et al. Acetyl-L-carnitine ameliorates spatial memory deficits induced by inhibition of phosphoinositol-3 kinase and protein kinase C. J Neurochem. 2011 Sep;118(5):864-78.
50. Salvioli G, Neri M. L-acetylcarnitine treatment of mental decline in the elderly. Drugs Exp Clin Res. 1994;20(4):169-76.
51. Ames BN, Liu J. Delaying the mitochondrial decay of aging with acetylcarnitine. Ann N Y Acad Sci. 2004 Nov;1033:108-16.
52. Cha YS. Effects of L-carnitine on obesity, diabetes, and as an ergogenic aid. Asia Pac J Clin Nutr. 2008;17 Suppl 1:306-8.
53. Malaguarnera M, Gargante MP, Cristaldi E, et al. Acetyl L-carnitine (ALC) treatment in elderly patients with fatigue. Arch Gerontol Geriatr. 2008 Mar-Apr;46(2):181-90.
54. Soczynska JK, Kennedy SH, Chow CS, Woldeyohannes HO, Konarski JZ, McIntyre RS. Acetyl-L-carnitine and alpha-lipoic acid: possible neurotherapeutic agents for mood disorders? Expert Opin Investig Drugs. 2008 Jun;17(6):827-43.
55. Geier DA, Kern JK, Davis G, et al. A prospective double-blind, randomized clinical trial of levocarnitine to treat autism spectrum disorders. Med Sci Monit. 2011 Jun;17(6):PI15-23.
56. Tuyama AC, Chang CY. Non alcoholic fatty liver disease. J Diabetes. 2012 May 4.
57. Malaguarnera M, Vacante M, Giordano M, et al. Oral acetyl-L-carnitine therapy reduces fatigue in overt hepatic encephalopathy: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Am J Clin Nutr. 2011 Apr;93(4):799-808.
58. Malaguarnera M, Vacante M, Motta M, et al. Acetyl-L-carnitine improves cognitive functions in severe hepatic encephalopathy: a randomized and controlled clinical trial. Metab Brain Dis. 2011 Dec;26(4):281-9.
59. Malaguarnera M, Bella R, Vacante M, et al. Acetyl-L-carnitine reduces depression and improves quality of life in patients with minimal hepatic encephalopathy. Scand J Gastroenterol. 2011 Jun;46(6):750-9.
60. Vinci E, Rampello E, Zanoli L, Oreste G, Pistone G, Malaguarnera M. Serum carnitine levels in patients with tumoral cachexia. Eur J Intern Med. 2005 Oct;16(6):419-23.
61. Silverio R, Laviano A, Rossi Fanelli F, Seelaender M. l-carnitine and cancer cachexia: Clinical and experimental aspects. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2011 Mar;2(1):37-44.
62. Szefel J, Kruszewski WJ, Ciesielski M, et al. L-carnitine and cancer cachexia. I. L-carnitine distribution and metabolic disorders in cancer cachexia. Oncol Rep. 2012 Jul;28(1):319-23.
63. Malaguarnera M, Risino C, Gargante MP, et al. Decrease of serum carnitine levels in patients with or without gastrointestinal cancer cachexia. World J Gastroenterol. 2006 Jul 28;12(28):4541-5.
64. Szefel J, Kruszewski WJ, Ciesielski M, et al. L-carnitine and cancer cachexia. II. Effects of lipid emulsion used in total parenteral nutrition on parameters of hemostasis and inflammatory state in L-carnitine deficiency in myocytes. Oncol Rep. 2012 Jul;28(1):324-9.
65. Liu S, Wu HJ, Zhang ZQ, et al. L-carnitine ameliorates cancer cachexia in mice by regulating the expression and activity of carnitine palmityl transferase. Cancer Biol Ther. 2011 Jul 15;12(2):125-30.
66. Busquets S, Serpe R, Toledo M, et al. l-Carnitine: An adequate supplement for a multi-targeted anti-wasting therapy in cancer. Clin Nutr. 2012 May 18.
67. Maccio A, Madeddu C, Gramignano G, et al. A randomized phase III clinical trial of a combined treatment for cachexia in patients with gynecological cancers: evaluating the impact on metabolic and inflammatory profiles and quality of life. Gynecol Oncol. 2012 Mar;124(3):417-25.
68. Laviano A, Molfino A, Seelaender M, et al. Carnitine administration reduces cytokine levels, improves food intake, and ameliorates body composition in tumor-bearing rats. Cancer Invest. 2011 Dec;29(10):696-700.
69. Scafidi S, Fiskum G, Lindauer SL, et al. Metabolism of acetyl-L-carnitine for energy and neurotransmitter synthesis in the immature rat brain. J Neurochem. 2010 Aug;114(3):820-31.
70. Taglialatela G, Navarra D, Olivi A, et al. Neurite outgrowth in PC12 cells stimulated by acetyl-L-carnitine arginine amide. Neurochem Res. 1995 Jan;20(1):1-9.
71. Jacobs PL, Goldstein ER, Blackburn W, Orem I, Hughes JJ. Glycine propionyl-L-carnitine produces enhanced anaerobic work capacity with reduced lactate accumulation in resistance trained males. J Int Soc Sports Nutr. 2009;6:9.
72. Brass EP, Adler S, Sietsema KE, Hiatt WR, Orlando AM, Amato A. Intravenous L-carnitine increases plasma carnitine, reduces fatigue, and may preserve exercise capacity in hemodialysis patients. Am J Kidney Dis. 2001 May;37(5):1018-28.
73. Sachan DS, Hongu N, Johnsen M. Decreasing oxidative stress with choline and carnitine in women. J Am Coll Nutr. 2005 Jun;24(3):172-6.
74. Dutta A, Ray K, Singh VK, Vats P, Singh SN, Singh SB. L-carnitine supplementation attenuates intermittent hypoxia-induced oxidative stress and delays muscle fatigue in rats. Exp Physiol. 2008 Oct;93(10):1139-46.
75. Bloomer RJ, Smith WA. Oxidative stress in response to aerobic and anaerobic power testing: influence of exercise training and carnitine supplementation. Res Sports Med. 2009 Jan-Mar;17(1):1-16.
76. Fatouros IG, Douroudos I, Panagoutsos S, et al. Effects of L-carnitine on oxidative stress responses in patients with renal disease. Med Sci Sports Exerc. 2010 Oct;42(10):1809-18.
77. Siktar E, Ekinci D, Beydemir S, Gulcin I, Gunay M. Protective role of L-carnitine supplementation against exhaustive exercise induced oxidative stress in rats. Eur J Pharmacol. 2011 Oct 15;668(3):407-13.
78. Ho JY, Kraemer WJ, Volek JS, et al. l-Carnitine l-tartrate supplementation favorably affects biochemical markers of recovery from physical exertion in middle-aged men and women. Metabolism. 2010 Aug;59(8):1190-9.
79. Panjwani U, Thakur L, Anand JP, et al. Effect of L-carnitine supplementation on endurance exercise in normobaric/normoxic and hypobaric/hypoxic conditions. Wilderness Environ Med. 2007 Fall;18(3):169-76.
80. Broad EM, Maughan RJ, Galloway SD. Effects of exercise intensity and altered substrate availability on cardiovascular and metabolic responses to exercise after oral carnitine supplementation in athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2011 Oct;21(5):385-97.
81. Eder K, Felgner J, Becker K, Kluge H. Free and total carnitine concentrations in pig plasma after oral ingestion of various Lcarnitine compounds. Int J Vitam Nutr Res. 2005 Jan;75(1):3-9.
82. Ho JY, Kraemer WJ, Volek JS,et al. l-Carnitine l-tartrate supplementation favorably affects biochemical markers of recovery from physical exertion in middle-aged men and women. Metabolism. 2010 Aug;59(8):1190-9.
83. Carnitine Restores Cellular Function https://www.lifeextension.com/magazine/2013/3/carnitine-restores-cellular-function