Меню PUSHKAR

Память
Показаны сообщения с ярлыком Память. Показать все сообщения

КАРНИТИН ВОССТАНАВЛИВАЕТ КЛЕТОЧНУЮ ФУНКЦИЮ. ВАЖНЫЕ ФОРМЫ L-КАРНИТИНА.

10 ноября 2020
КАРНИТИН ВОССТАНАВЛИВАЕТ КЛЕТОЧНУЮ ФУНКЦИЮ. ВАЖНЫЕ ФОРМЫ L-КАРНИТИНА.
Крупный план клеток печени с органеллами внутри клеток. Зеленые объекты - это митохондрии, которые производят энергию для клетки. | Science is Beautiful © 2014 Batsford, Pavilion Books Company Limited

Уровень карнитина снижается с возрастом. В результате снижается выработка клеточной энергии - основная причина дегенеративных заболеваний. Множество опубликованных данных подтверждают способность карнитина улучшать чувствительность к инсулину, функцию митохондрий и здоровье сердечно-сосудистой системы.

С научной точки зрения рассмотрено: доктором Ванессой Пейви (Dr. Vanessa Pavey), ND, врач натуропат. Автор: Логан Бронвелл (Logan Bronwell).

Множество новых технологий демонстрируют, что по мере того, как мы получаем контроль над отдельными механизмами, участвующими в старении клеток, системные симптомы дегенерации могут быть замедлены или даже обращены вспять. 1

Один из наиболее многообещающих механизмов воздействует на наши митохондрии, 2,3 - «электростанции», обнаруженные во всех клетках человека, которые контролируют энергию, необходимую нам для выживания. 4

Со временем количество и функции митохондрий уменьшаются. В результате происходит «короткое замыкание» на всех участках нашего тела. Поддержание надлежащего функционирования этих клеточных электростанций может отсрочить многие из так называемых неизбежных признаков старения. Исследования показывают, что аминокислота карнитин может предупреждать и даже обращать вспять многие хорошо известные факторы старения.

НАКОРМИ СВОЙ МОЗГ! ВАЖНЕЙШИЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ДЛЯ МОЗГА.

26 сентября 2020
НАКОРМИ СВОЙ МОЗГ! ВАЖНЕЙШИЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ДЛЯ МОЗГА.
Нейрон гиппокампа в культуре. Дендриты зеленые, дендритные шипики красные, а ДНК синяя. | Science Source/Getty Images

Недавно опубликованные данные показывают, что у кого-то в Америке каждые 70 секунд развивается возрастное расстройство мозга. Одна из причин может вас удивить: здоровое питание. Если вы избегаете насыщенных жиров и холестерина, вы рискуете получить дефицит двух ключевых питательных веществ, полезных для мозга, которые, как клинически доказано, предотвращают деменцию и снижение когнитивных функций.

Автор: Алан Смити (Alan Smithee).

Миллионы людей во всем мире придерживаются диеты с низким содержанием жиров и холестерина, чтобы уменьшить влияние калорий, способствующих развитию болезней. Но они не знают, что они лишают свой мозг определенных питательных веществ, необходимых для памяти и здоровой когнитивной функции.

Диеты для здоровья сердца, ограничивающие употребление яиц, мяса, сыра и других источников холестерина и насыщенных жиров, могут быть не столь полезны для мозга. Такие диеты могут привести к нехватке двух основных питательных веществ, холина (в виде альфа-глицерилфосфорилхолина, Альфа-GPC, ГФХ) и серина (в виде фосфатидилсерина), необходимых мозгу для производства нейротрансмиттеров, связанных с памятью, и функциональных мембранных липидов.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА И ТРАВЫ, УЛУЧШАЮЩИЕ РАБОТУ МОЗГА.

11 августа 2020
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА И ТРАВЫ, УЛУЧШАЮЩИЕ РАБОТУ МОЗГА.
Лес дендритных шипиков выступает из ветвей нейронов в коре головного мозга мыши. / GAO ET AL., SCIENCE, 2019

Ноотропные соединения повышают скорость обработки информации, обучения и внимательности мозга. Ноотропы на растительной основе используются для увеличения скорости работы мозга, обучения и памяти.

Научный обзор: доктор Гари Гонсалес (Dr. Gary Gonzalez), доктор медицины, июль 2020 г. Автор статьи: Джейсон Макнил (Jason McNeil).

Ноотропы - это соединения, улучшающие познавательные способности и способствующие обучению.

Они отличаются от питательных веществ, которые защищающих от старения мозга.

Ноотропы предназначены для людей, стремящихся улучшить скорость обработки информации в мозге и повысить умственную активность и работоспособность.

Питательные вещества с ноотропными свойствами стали популярными среди людей всех возрастов, чтобы улучшить скорость и точность мышления.

АЛЬТЕРНАТИВА КОФЕ ПОВЫШАЕТ УМСТВЕННОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ВНИМАНИЕ, ВКЛЮЧАЯ ПАМЯТЬ, ОБУЧЕНИЕ И ФОКУС.

16 июня 2020
АЛЬТЕРНАТИВА КОФЕ ПОВЫШАЕТ УМСТВЕННОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ВНИМАНИЕ, ВКЛЮЧАЯ ПАМЯТЬ, ОБУЧЕНИЕ И ФОКУС.
Мятный чай / lifeslittlesweets.com

Было показано, что чай без кофеина улучшает концентрацию, повышает кратковременную рабочую память и помогает очистить мозг от тумана.

Иногда вам нужен способ очистить голову от тумана.

Кофе может помочь, но для большинства людей употребление кофе в конце дня может помешать сну, расстроить желудок, вызвать дрожь и привести позже к чувству «разбитости».

Существует травяная альтернатива.

Ученые нашли уникальный экстракт мяты, который, как и кофе, помогает мозгу сосредоточиться.

DHA: НЕОБХОДИМАЯ ПИЩА ДЛЯ МОЗГА И ПАМЯТИ. ДГК (ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТА).

25 января 2020
DHA: НЕОБХОДИМАЯ ПИЩА ДЛЯ МОЗГА И ПАМЯТИ. ДГК (ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТА).
Эпифлуоресцентная микроскопия клеток микроводоросли Schizochytrium sp., окрашенные нильским синим и показывающий флуоресцентные липиды.

Исследования показывают, что ткани мозга содержат самые высокие концентрации DHA в организме. Для тех, кто хочет повысить уровень DHA, чтобы избежать когнитивной дегенерации, ученые НАСА нашли богатый источник вегетарианской DHA, доступной из морских водорослей.

Когда ученые НАСА начали поиски идеальной космической пищи для космонавтов, они обратили свое внимание на морские водоросли. Они обнаружили, что водоросли являются богатым источником жирной кислоты DHA (ДГК, докозагексаеновой кислоты). Результатом их исследования стала пища, богатая питательными веществами, которую можно использовать не только для космонавтов, но и для тех, кто живет здесь. 1

НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА АСТАКСАНТИНА ИЗ ВОДОРОСЛЕЙ.

06 апреля 2019
Микроводоросли Haematococcus pluvialis
Исследователи давно подтвердили важную глазную пользу каротиноида астаксантина, который содержится в водорослях и других природных источниках. Учитывая прямую связь между глазом и мозгом, неудивительно, что ученые обнаруживают, что астаксантин также имеет важные преимущества для здоровья мозга.
Продолжение исследования биологических свойств этого каротиноида привело к открытию множества неожиданных преимуществ для мозга, включая защиту нейронов центров памяти от повреждения глюкозой.
Что отличает астаксантин от большинства других поглотителей окислителей, так это то, что он может легко преодолевать гемато-энцефалический барьер (ГЭБ). Это дает питательному веществу больший доступ к труднодоступным частям мозга.
Множество данных показывают, что астаксантин может обойти многие заболевания с помощью широкого спектра функций. Фактически, может принести пользу почти каждая клетка тела, включая клетки глаз, сердца и почек.
Проводятся серьезные исследования, показывающие, что астаксантин может обеспечить еще большую защиту от нейродегенерации.

КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ С ПОМОЩЬЮ ПРИРОДНЫХ СРЕДСТВ.

25 марта 2019
Гриб Львиная грива (Ежовик гребенчатый, Lion's ManeHericium Erinaceus)
Почему появляются проблемы с памятью?
Это может быть связано с тем, что мозг находится под стрессом, не получает достаточного питания или вследствие естественного старения.
Наиболее вероятные и серьезные причины:
   Мозговой туман (термин, который описывает симптомы, препятствующие способности ясно мыслить и который может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем)
   Испытывая много стресса (как следствие надпочечная усталость)
   Высокий уровень кортизола (связан со стрессом)
   Естественное старение
   Плохое питание или неполучение достаточных питательных веществ
   Прием определенных лекарства
Любая вышеупомянутая причина в конечном счете сигнализирует о нездоровье и усталости в мозге, нервах и нервной системе.
И поскольку эти вещи могут утомлять неврологические системы организма, забывчивость и плохая память являются общими симптомами.

АПИГЕНИН – РАСТИТЕЛЬНОЕ СОЕДИНЕНИЕ, УСИЛИВАЕТ МОЗГОВЫЕ СВЯЗИ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ ПАМЯТЬ.

09 марта 2019

Бразильские исследования показывают, что флавоноид апигенин обладает потенциалом для лечения таких заболеваний, как шизофрения, депрессия, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
Бразильские исследователи из Института исследований и образования D'Or (IDOR), Федерального университета Рио-де-Жанейро (UFRJ) и Федерального университета Баии (UFBA) продемонстрировали в лаборатории, что апигенин, вещество, найденное в петрушке, тимьяне, ромашке и перце красного цвета, улучшает образование нейронов и укрепляет связи между клетками мозга.
Предыдущие эксперименты с животными уже показали, что вещества из той же химической группы, что и апигенин, известные как флавоноиды, положительно влияют на память и обучение. Многие исследования подчеркивают потенциал флавоноидов для сохранения и улучшения функции мозга. Хотя эффективность флавоноидов для здоровья головного мозга не является совершенно новой концепцией, это исследование показывает положительное влияние апигегина непосредственно на клетки человека и раскрывает его механизм.