ПРОСТУДА, ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ (ОРЗ), ОРВИ.

Клубневый корень пеларгонии сидовидной Pelargonium Sidoides

Оглавление

1. Обзор
2. Вступление
3. Предыстория
4. Факторы риска
5. Симптомы
6. Течение простуды
7. Диагноз
8. Профилактика
9. Уход
10. Новые и появляющиеся методы лечения
11. Диета и образ жизни
12. Питательные вещества
13. История обновлений
14. Источники и литература

---

1Обзор

Резюме и краткие факты о простуде

• Простуда является наиболее частым острым инфекционным заболеванием.
• Простуда может быть вызвана более чем 200-ами подтипами риновирусов, вирусов гриппа и других распространенных вирусов.
• Стратегии лечения простуды обычно направлены на облегчение симптомов и минимизацию риска осложнений.
• Некоторые питательные вещества, такие как витамин D, пастилки с цинком, бета-глюканы и пробиотики, могут помочь предотвратить простуду и контролировать продолжительность и интенсивность симптомов.

Авторы: Морин Уильямс (Maureen Williams, ND); Шайна Сандхаус (Shayna Sandhaus, PhD)

Последнее обновление: 08/2021

СУПЕРПРОДУКТ: ОВЕС.

Овес содержит бета-глюканы, полифенолы, растворимую клетчатку, витамины, минералы и уникальные антиоксиданты авенантрамиды. Овес снижает уровень глюкозы и холестерина.

Научный обзор: Холли Райан (Holli Ryan), RD, LD/N, июнь 2021. Автор: Лори Матена (Laurie Mathena).

Оказывается, один из самых простых продуктов для завтрака также является одним из самых полезных.

Овес, как часть обычного рациона, может помочь улучшить показатели здоровья сердца, улучшить гликемический ответ и поддержать умеренную потерю веса.

Его полезные свойства для сердца настолько хорошо задокументированы, что FDA разрешило продуктам, содержащим овсяные отруби или овсяные хлопья, иметь этикетку, утверждающую, что они могут снизить риск сердечных заболеваний в сочетании с диетой с низким содержанием жиров.

Но овес приносит пользу не только здоровью сердца.

ИММУННОЕ СТАРЕНИЕ. КАК ПОВЫСИТЬ И СОХРАНИТЬ ИММУНИТЕТ УРОВНЯ МОЛОДОСТИ.

Флуоресцентная микроскопическая фотография клеток макрофагов человека.

Оглавление

1. Обзор
2. Введение
3. Понимание иммунной системы
4. Как старение ускоряет снижение иммунитета
5. Оценка иммунной функции
6. Новые и появляющиеся вмешательства
7. Рекомендации по питанию и образу жизни
8. Натуральные комплексные вмешательства
9. Источники и литература

---

1Обзор

РЕЗЮМЕ И КРАТКИЕ ФАКТЫ

• Иммунная система является естественной защитой нашего организма от посторонних и потенциально вредных веществ. Иммунное старение означает ухудшение иммунной системы организма в результате старения.
• Прочитав этот протокол, вы получите ценную информацию о влиянии старения на иммунную систему. Вы также узнаете, как позитивные изменения в образе жизни и повышающие иммунитет питательные вещества могут поддерживать молодую иммунную систему с возрастом.
• Несколько случаев показали, что натуральные ингредиенты, такие как цистанхе, рейши и экстракт чая пуэр, могут помочь восстановить здоровую иммунную функцию.

Авторы: доктор Морин Уильямс (Dr. Maureen Williams), ND; Роберт Яфеличе (Robert Iafelice), MS/RD/LDN

Последнее обновление: 04/2021