АКТИВНАЯ ФОРМУЛА АМИНОКИСЛОТ И ТРАВ ПРОТИВ ВИРУСОВ И ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ИММУНИТЕТА.

/ 16 марта 2020
АКТИВНАЯ ФОРМУЛА АМИНОКИСЛОТ И ТРАВ ПРОТИВ ВИРУСОВ И ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ИММУНИТЕТА.
Просвечивающая электронная микрофотография коронавируса SARS-CoV-2. Изображение получено и улучшено в цвете в Интегрированном исследовательском центре NIAID (Форт Детрик, штат Мэриленд, США).7

У большинства из нас в то или иное время были простуды или грипп, и мы особенно уязвимы в период простуды и гриппа. Симптомы - лихорадка, кашель, боль в горле - распространяются через офисы, школы и общественный транспорт, независимо от того в какой части мире мы живем. Вирусы вызывают простуду и ОРВИ (грипп), например такие как коронавирусы. Вирусы ответственны за многие другие серьезные, часто смертельно опасные заболевания, включая синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), геморрагическую лихорадку Эбола инфекционный гепатит и герпес. Как вирусы могут вызвать столько проблем? Что делает нас такими уязвимыми для них, и что заставляет их распространяться?
Существует более 400 различных вирусов, которые могут повлиять на наше здоровье. И более 200 вирусов, которые могут вызвать простуду.1 Независимо от того, есть ли у нас грипп или другой вирус, есть много, что мы можем сделать, чтобы построить свою иммунную систему и питаться так, чтобы очистить организм от вирусов. 
Другие вирусные заболевания включают ветряную оспу, эпидемический паротит, менингит, пневмония, мононуклеоз, вирус Эпштейна-Барр.


Что такое вирус?

Вирус - это маленький организм, который может размножаться только внутри живых клеток другого организма. Вирусы могут заразить все формы жизни - людей, животных, растений и даже бактерии. На самом деле, это самый распространенный тип биологических существ, которое существует на Земле! Вирусы умны, и прививки иммунизации часто неэффективны, потому что вирусы могут генетически мутировать, чтобы пережить самые жесткие лекарства. Антибиотики не влияют на вирусы, поэтому мы не можем такими способами быстро вывести вирусы из организма.
Они не могут размножаться самостоятельно, поэтому они используют наши клетки, чтобы сделать свою работу за них. Вирусы несут генетический материал, размножаются и развиваются посредством естественного отбора. Однако они не имеют клеточной структуры. Вирус может плавать в воздухе и проникать через отверстия в теле, такие как нос, рот или уши. Это может быть перенесено укусом насекомого. Он может распространяться при попадании на кожу или в пищу и воду. Некоторые вирусы распространяются половым путем или через кровь. Несколько вирусов могут маскировать их присутствие в нашем теле, так что наша иммунная система не распознает их.
Вирус - это в основном микроскопический паразит, который должен иметь клетку-хозяина, в которой можно жить и производить больше вирусов. Вне клетки-хозяина вирусы не могут функционировать. По этой причине вирусы идут по тонкой грани, отделяющей живые существа от неживых.
В отличие от человеческих клеток или бактерий, вирусы не содержат ферментов, необходимых для проведения химических реакций на протяжении всей своей жизни, и они не способны самостоятельно воспроизводить свои гены. Вместо этого вирусы несут только один или два фермента, которые декодируют их генетические инструкции, и они должны полагаться на клетку-хозяина для размножения. Для того чтобы вирусная репликация произошла, вирус должен сначала заразить клетку-хозяина. Вирус вводит свой генетический материал в клетку и использует для репликации органеллы клетки. Когда реплицируется достаточное количество вирусов, вновь образованные вирусы лизируются или разрушают клетку-хозяина и переходят к заражению других клеток.
Вирусы все время находятся в окружающей среде, просто ожидая появления клетки-хозяина. Они могут попасть в наш организм через нос, рот или через кожу. Оказавшись внутри нашего тела, они находят клетку-хозяина для заражения. Например, вирусы простуды и гриппа будут поражать клетки, которые выстилают дыхательные или пищеварительные тракты. Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), вызывающий СПИД, поражает Т-клетки иммунной системы.
Оказавшись внутри клетки, вирусные ферменты захватывают ферменты клетки-хозяина и начинают копировать вирусные генетические инструкции и новые вирусные белки, используя генетические инструкции вируса и механизм ферментов клетки. Новые копии вирусных генетических инструкций упакованы в новые белковые оболочки для создания новых вирусов.
Когда создаются новые вирусы, они покидают клетку-хозяина одним из двух способов:
      Разрывают клетку-хозяина (лизис) и разрушают клетку-хозяина.
      Выщипывают клеточную мембрану и отрываются с помощью кусочка клеточной мембраны, окружающей их. Так вирусы в оболочке покидают клетку. Таким образом, клетка-хозяин не разрушается.

После освобождения от клетки-хозяина новые вирусы могут атаковать другие клетки. Поскольку один вирус может воспроизводить тысячи новых вирусов, вирусные инфекции могут быстро распространяться по всему организму.
Последовательность событий, которые происходят, когда вы заболели гриппом или простудой, является хорошей демонстрацией того, как работает вирус:
1.   Инфицированный человек чихает рядом с вами.
2.   Вы вдыхаете вирусную частицу, и она прикрепляется к клеткам, выстилающим пазухи носа.
3.   Вирус атакует клетки, выстилающие пазухи, и быстро размножает новые вирусы.
4.   Клетки-хозяева разрушаются, и новые вирусы распространяются в кровоток, а также в легкие. Поскольку вы потеряли клетки, выстилающие пазухи, жидкость может попасть в носовые проходы и спровоцировать насморк.
5.   Вирусы в жидкости горла атакуют клетки, выстилающие горло, что вызывает боль в горле.
6.   Вирусы в крови могут поражать мышечные клетки и вызывать мышечные боли.

Иммунная система реагирует на инфекцию, и в процессе борьбы с ней вырабатываются химические вещества, называемые пирогены, которые вызывают повышение температуры тела. Эта лихорадка на самом деле помогает бороться с инфекцией, замедляя скорость вирусного размножения, потому что большинство химических реакций организма имеют оптимальную температуру 98,6 градусов по Фаренгейту или 37,0 градусов Цельсия. Если температура поднимается немного выше, реакции замедляются. Этот иммунный ответ продолжается до тех пор, пока вирусы не будут удалены из организма. Однако при чихании можно распространить тысячи новых вирусов в окружающую среду, ожидая другого хозяина.
Некоторые вирусы, такие как герпес и ВИЧ, не размножаются сразу. Вместо этого они смешивают свои генетические инструкции с генетическими инструкциями клетки-хозяина. Когда клетка-хозяин размножается, вирусные генетические инструкции копируются в потомство клетки-хозяина.
Клетки-хозяева могут подвергаться многим циклам размножения, и тогда некоторые окружающие или заранее определенные генетические сигналы будут вызывать «спящие» вирусные инструкции. Затем вирусные генетические инструкции перенесут ферментный механизм хозяина и создадут новые вирусы.
Поскольку вирус представляет собой просто набор генетических инструкций, окруженных белковой оболочкой, и поскольку он не выполняет никаких собственных биохимических реакций, вирусы могут жить годами или дольше вне клетки-хозяина. Некоторые вирусы могут «спать» внутри генетических инструкций клеток-хозяев в течение многих лет перед размножением. Например, человек, инфицированный ВИЧ, может жить годами, не проявляя симптомов СПИДа, но он все еще может распространять вирус среди других.
Вопреки распространенному мнению, антибиотики не влияют на вирус. Большинство антибиотиков препятствуют размножению бактерий, препятствуя их созданию новых генетических инструкций или новых клеточных стенок. Поскольку вирусы не проводят свои собственные биохимические реакции, антибиотики не влияют на них.

Поддержите иммунную систему

Наше тело имеет отличные защитные механизмы для борьбы с вирусами. Большинство вирусов побеждены нашими собственными лейкоцитами. Иммунная система укрепляется привычками здорового образа жизни и едой, которую мы едим. Вот лучшие способы построить и укрепить свою иммунную систему:
      По возможности ешьте органику. Это устраняет многие ГМО, химические вещества и пестициды.
      Избегайте этих худших иммуносупрессивных продуктов - сахар, пшеница, ГМО, готовые завтраки, сладости, упакованные и обработанные продукты. Алкоголь, курение, тяжелые металлы и токсины также являются иммунодепрессантами.
      Высыпайтесь. 
      Не используйте Wi-Fi и электронику ночью (мобильный телефон и прочее).
      Систематические физические упражнения. Это улучшает работу мозга и усиливает передвижение лимфы в организме.
      Мойте руки, но не антибактериальным мылом.
      Делайте детокс очистки организма один или два раза в год.

Натуральные способы борьбы с вирусами

L-лизин и оливковый лист очень эффективны в борьбе с вирусами.

L-лизин

L-лизин, незаменимая аминокислота, может быть наиболее эффективным средством против вируса герпеса. Лизин является профилактическим средством и способен лечить активные инфекции. Было показано, что в комбинации с цинком лизин устраняет почти все симптомы вируса герпеса в течение шести дней.
L-лизин не просто борется с вирусом простого герпеса, который вызывает герпес. Он препятствует и останавливает все герпетические вирусы, что очень важно, потому что это семейство вирусов является причиной сотен различных хронических симптомов и болезней, от которых страдают миллионы людей во всем мире.
Из многих биологических функций тела, требующих лизина, некоторые известные применения включают синтез тканей, таких как кости, кожа, коллаген и эластин; синтез карнитина и последующее преобразование жирных кислот в энергию; поддержка здорового роста и развития роста у детей; поддержание здоровой иммунной функции.

В дополнение к борьбе с вирусами, L-лизин имеет много других преимуществ:
      L-лизин помогает бороться с раком
      Уменьшает беспокойство
      Помогает организму усваивать кальций для предотвращения остеоартрита
      Помогает людям с диабетом, предотвращая производство передовых конечных продуктов гликирования, которые могут привести к инфекции
      Он поддерживает здоровье кишечника, предотвращая синдром "дырявого" кишечника, а также подавляет воспаление, которое приводит к панкреатиту

Вирус простого герпеса

Вирусы простого герпеса ответственны за все, от герпеса до опоясывающего лишая. L-лизин работает, чтобы остановить стимулирующее рост действие другой аминокислоты, L-аргинина. Это замедляет процесс репликации вируса.
L-лизин конкурирует с L-аргинином за поглощение инфицированными клетками и ингибирует воздействие. Одно двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что добавление L-лизина значительно уменьшило частоту, продолжительность и тяжесть симптомов и улучшило время выздоровления у 27 человек с генитальной и оральной инфекцией простого герпеса по сравнению с контрольной группой. 2

 

Ветряная оспа и опоясывающий лишай

И ветряная оспа, и опоясывающий лишай вызваны вирусом ветряной оспы, который находится в семействе вирусов герпеса. Поскольку этот вирус относится к семейству герпесов, считается, что он имеет такую же зависимость от L-аргинина для роста.
Клинические исследования показали, что L-лизин уменьшает вспышки опоясывающего лишая и приводит к более быстрому заживлению уже существующих вспышек. Лизин является основным средством для восстановления организма, и его прием сразу же после вспышки приводит к более быстрому заживлению волдырей и сыпи, вызванной ветряной оспой и опоясывающим лишаем. 3

Аминокислота L-лизин препятствует распространению вирусов


Незаменимая аминокислота L-лизин препятствует распространению вирусов. Противоположное верно для аргинина, незаменимой аминокислоты, которая способствует распространению вирусов. Таким образом, увеличивая потребление лизина и сводя к минимуму потребление аргинина, можно контролировать любые вирусные заболевания. Прием L-лизина в качестве ежедневной добавки или увеличение потребления лизина с пищей относительно аргинина снизит частоту и тяжесть симптомов.

Средняя диета для взрослых обеспечивает 6-10 г лизина в день. Лизин, в отличие от аргинина, не вырабатывается в организме. Если лизин не употребляется в рационе в достаточных количествах по сравнению с аргинином, вы можете стать более восприимчивыми к герпесу. Поэтому важно придерживаться диеты, богатой соотношением лизина и аргинина.

Продукты с высоким содержанием лизина - молочные продукты, сыр, мясо. Аргинин больше всего содержится в орехах, семенах, шоколаде.

Для приема лизина: предлагаются различные количества. Обычная доза должна составлять 1500-2000 мг/день перед едой. Некоторые исследования показывают, что доза должна быть выше - 3000 мг/день. 4 Для лечебных целей нужно принимать около 2 г L-лизина 3 раза в день.

L-лизин также снижает вирусную нагрузку Эпштейна-Барр. Ингибируя и уменьшая вирусную нагрузку, эта аминокислота действует как противовоспалительное средство для всей нервной системы, особенно для блуждающих и диафрагмальных нервов, которые попадают под воздействие нейротоксинов вируса.

L-лизин помогает поддерживать иммунную систему путем выработки антител. L-лизин уменьшает беспокойство, играет важную роль в биосинтезе белка и работает с аминокислотами глицином и пролином для создания коллагена, улучшая состояние кожи, костей, мышц и соединительной ткани.

Оптимизируйте лизин, минимизируя продукты аргинина

Аминокислота лизин подавляет все вирусы. Аминокислота аргинин стимулирует все вирусы. Употребление в пищу продуктов с самым высоким соотношением лизина к аргинину может привести к нежелательному распространению вируса, и он будет быстрее распространяться.  Отказ от диеты с аргинином помогает нашему организму противостоять вирусу или преодолевать его.
Забудь про орехи и шоколад ненадолго!
Если вы лечите простуду, герпес, эпидемический паротит (свинка) или любую другую вирусную инфекцию, приведенные рекомендации по питанию в данной статье помогут быстрее вылечиться. Наша антивирусная диета может быть временной на неделю или несколько месяцев. Это может быть дольше в зависимости от нашего уровня здоровья и конкретного вируса.

Продукты с высоким содержанием лизина хороши при лечении вирусных заболеваний
В целом, продукты с высоким содержанием лизина - это молочные продукты, сыр, рыба и мясо. Однако это все кислотообразующие продукты. Ешьте кокосовое масло для лауриновой кислоты, которая также защищает от вирусов.
Также продукты богатые лизином - рыба, курица, говядина, баранина, молоко, сыр, бобы, ростки бобов мунг. Многие фрукты и овощи содержат больше лизина, чем аргинина, кроме гороха.

Продукты с высоким содержанием аргинина вредны при лечении вирусных заболеваний
Продукты с высоким содержанием аргинина - это орехи, шоколад, пшеница, все злаки. Ешьте много ферментированных продуктов. Ферментирующие лактобактерии расщепляют аргинин, увеличивая соотношение лизина. 

Еще в статье:


Глутамин повышает иммунную систему


L-Глутамин (L-Глютамин) является наиболее распространенной аминокислотой в организме и участвует в большем количестве метаболических процессов, чем любая другая аминокислота. В частности, это предпочтительный источник топлива для иммунных клеток и клеток, которые выстилают желудочно-кишечный тракт.
Вовлечение глютамина в иммунитет кишечника:
      Глютамин помогает Т-клеткам и макрофагам выполнять свою работу! Это важно для правильной иммунной и мышечной функции.
      Глютамин помогает поддерживать структурную целостность кишечной оболочки, сохраняя здоровую слизистую оболочку кишечника и защищая ворсинки, которые выстилают желудочно-кишечный тракт. Почти 70% иммунной системы находится в кишечнике.
Аминокислота L-глютамин обладает способностью поддерживать здоровый кишечник и здоровый иммунитет.
Существуют определенные стрессовые ситуации, которые вызывают снижение уровня глютамина в наших тканях и нарушают функцию слизистой оболочки кишечника. Болезни, вирусная или бактериальная инфекция делают необходимым получать достаточное количество глютамина.
Кроме того, поскольку мышечная ткань является основным местом производства глютамина, люди с низкой мышечной массой, такие как пожилые люди или страдающие заболеваниями мышечной недостаточности, могут подвергаться риску дефицита глютамина.
Обычные дозы дополнительного глютамина - 500-1000 мг три раза в день между приемами пищи.
Будь то профилактическая мера для поддержания здорового иммунитета или для активного выздоровления, глютамин является мощной аминокислотой.



Антивирусные травы


Что такое антивирусные травы?

Антивирусные травы блокируют развитие вирусов. Их можно использовать для безопасного лечения инфекций, потому что они безвредны и не вызывают побочных эффектов. Многие противовирусные травы укрепляют иммунную систему, позволяя естественной защите организма атаковать вирусные патогены. Использование собственных защитных систем организма лучше, чем противовирусных препаратов, тем более что со временем вирусы могут мутировать. Тело может приспособиться к этому; однако фармацевтические препараты и вакцины не могут.


Экстракт листьев оливы


Было показано, что экстракт из листьев оливы эффективнен для лечения инфекции, вызванной большим количеством вирусов, а также бактерий, паразитических простейших и грибов. Фитохимическое вещество в оливковом листе, называемое олеуропеином, способно остановить вирус. Олеуропеин нейтрализует ферменты, которые важны для того, чтобы вирус размножался и распространялся. Олеуропеин также обладает способностью вмешиваться в выработку аминокислот, необходимых для вирусов.


Черная бузина


Черная бузина имеет долгую, богатую историю лекарственного использования во многих культурах. Она борется с инфекциями, включая грипп, герпес, вирусные и бактериальные инфекции. Исследование, опубликованное в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, пришло к выводу, что бузина может использоваться в качестве безопасного лечения гриппа A и B. Это связано с его эффективностью на всех тестируемых штаммах вируса гриппа, клиническими результатами, его низкой стоимость и отсутствие побочных эффектов.
Использовать можно любую часть растения черной бузины. Цветы, кора, корни и листья используются, чтобы получить их удивительную пользу для здоровья.


КЛАССИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ СИРОПА ИЗ ЧЕРНОЙ БУЗИНЫ

Рецепт №1. Сироп из сушеных / свежих ягод черной бузины (варить)

Ингредиенты:

2 стакана сушеных ягод черной бузины / 4 стакана свежих ягод
4 стакана холодной воды
1 чашка меда или кленовый сироп или сироп агавы (удвойте количество подсластителя для увеличения срока годности)
1 стакан водки или бренди (для увеличения срока годности) опционально – не обязательно

Смешайте ягоды с водой в кастрюле и доведите до кипения.
Уменьшите огонь и варите ягоды на медленном огне от 30 до 40 минут.
Снимите с огня и дайте настояться 6 часов.
Процедите ягоды, используя сито, накрытое двойным слоем марли, и отожмите ягоды.
Добавьте мед в остывший отвар и перемешайте до полного растворения меда в отваре.

Если вы используете водку или бренди, добавьте сюда и перемешайте.

Используйте стеклянную бутылку.  Простерилизуйте в микроволновой печи или с помощью кипятка. 

Разлейте по бутылкам готовый сироп.

Плотно закупорьте и храните в прохладном темном месте не более 1 года. Открытый сироп храните в холодильнике.



Рецепт №2. Сироп из свежих ягод черной бузины (не варить)

Ингредиенты:

2 части свежих ягод черной бузины
1 часть сахара

Пересыпьте слоями в стеклянной банке или в кастрюле: примерно 2 см ягод – 1 см сахара и так далее – верхний слой - сахар. Закройте крышкой.
Оставьте на 2-3 дня в холодильнике.
Процедите сок, но ягоды не отжимайте. Сироп готов, перелейте в бутылку, а ягоды высушите. Их можно заваривать в термосе и пить чай.


Принимайте сироп каждый день в течение сезона гриппа и ОРЗ по 2 ч.л. А так же в любое другое время по необходимости.
Во время болезни принимайте по 2 ч.л. 3-4 раза в день.




Эхинацея


Было показано, что регулярное употребление эхинацеи полезно для иммунной поддержки и общего состояния здоровья. Существуют значительные доказательства того, что фитохимические вещества в эхинацеи могут уменьшить вирусные инфекции и опухоли. 5 Эта мощная трава содержит соединение эхинакозид, которое препятствует проникновению бактерий и вирусов в здоровые клетки. Оно значительно снижает вероятность заражения любым типом вирусной инфекции. Другие преимущества включают её способность уменьшать боль и воспаление, лечить кожные проблемы, лечить проблемы с верхними дыхательными путями и улучшать психическое здоровье. 6

Про эхинакозид в статьях:



Алоэ вера


Алоэ вера повышает защитные силы организма на клеточном уровне, стимулируя иммунную систему. Полисахариды в алоэ стимулируют активность лейкоцитов и увеличивают количество клеток Т-хелперов. В течение многих лет алоэ использовалась для лечения кожных заболеваний, таких как солнечные ожоги и вирусные высыпания, такие как ветряная оспа, эпидемический паротит, опоясывающий лишай и герпес. Растение Алоэ Вера также может лечить многие проблемы с полостью рта, включая герпес и гингивит. Алоэ является сильным слабительным и не поможет коже при приеме внутрь. Местное применение алоэ на коже не имеет негативных побочных эффектов. Если у вас аллергия на чеснок, лук, тюльпаны или любого другого члена семейства лилий, лучше избегать алоэ вера.


Кокосовое масло


Мощные противовирусные свойства кокосового масла недавно были задокументированы доктором Конрадо Дайритом (Dr. Conrado Dayrit) из больницы Сан-Лазаро на Филиппинах. Он наблюдал, как вирусная нагрузка снижалась с 600 000 до неопределяемой в течение нескольких месяцев.
2-4 столовые ложки кокосового масла в день из различных источников, включая кокосовое молоко, тертый кокос и чистое кокосовое масло. Принимайте в течение 90 дней без перерыва. Принимайте его с едой, если вам трудно переваривать жиры. Выложите кокосовое масло на тост, положите его в смузи или обжаривайте. Наша цель должна состоять в том, чтобы 90% нашего потребления масла составляло кокосовое масло. Используйте натуральное 100% органическое кокосовое масло холодного отжима.


Корень астрагала


Китайцы использовали астрагал в качестве иммунного усилителя для лечения простуды, гриппа и других вирусов. Исследования показывают, что астрагал может уменьшить частоту и продолжительность вирусных заболеваний, укрепляя иммунную систему, а не убивая вирусы напрямую. Астрагал также обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами и используется для ухода за кожными поражениями. Это одна из семи адаптогенных трав для снижения уровня кортизола.
Корень астрагала содержит полисахариды, которые, как считается, играют важную роль в построении иммунной системы. Он содержит сапонины, называемые астрагалозидами, флавоноидами и тритерпенами. Существуют также свидетельства того, что астрагал может успешно ингибировать простуду, грипп, вирус простого герпеса, вирус Коксаки В-3, клетки вируса гепатита B и лечить ВИЧ, защищая клетки Т-хелперов.

Астрагал можно принимать в виде экстракта, капсул или свежий корень можно добавлять в супы.  Его можно использовать местно для кожи или использовать в чае. Не существует стандартной дозы для астрагала. Поработайте с медицинским работником, чтобы определить, сколько и как вам часто принимать.


Цветок календулы


Цветочные лепестки растения календулы, также называемые ноготками, использовались в медицинских целях, по крайней мере, с 12-го века. Календула обладает мощными кожными противовоспалительными и антимикробными свойствами, но при этом достаточно нежна, чтобы ее можно было безопасно использовать для большинства людей и животных. Календула содержит большое количество флавоноидов, антиоксидантов, которые защищают клетки от свободных радикалов. Она также борется с вирусами, воспалением и бактериями. Календула обеспечивает одно из самых больших преимуществ в устранении проблем кожи, таких как опоясывающий лишай и бородавки из-за вирусных инфекций. Полисахариды календулы стимулируют иммунную систему и считаются эффективными против вируса ВИЧ-1. Капли настойки календулы можно использовать для лечения ушных инфекций.
Высушенные лепестки растения используются в настойках, мазях и моющих средствах для быстрого лечения инфекций, ожогов, ран и порезов. 

      Метод заваривания воды с сухими цветами: поместите столовую ложку сухих цветов календулы в термостойкую кружку или термос и залейте их кипящей водой. Дайте настояться примерно 15-20 минут для кружки и 12 часов для термоса. 
      Метод заваривания воды со свежими цветами: заполните термостойкую банку свежими цветами и залейте их кипящей водой. Закройте крышкой и дайте настояться, пока чай не станет достаточно прохладным для питья. Он также может быть использован в качестве средства для промывания глаз от зудящих глаз из-за аллергии, сухости и вирусных инфекционных конъюнктивитов.


Кошачий коготь


Кора и корень растения, называемого кошачий коготь, веками почитались южноамериканцами как противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное и противогрибковое средство. Он используется для лечения лихорадки, язвы желудка, расстройств пищеварения, дизентерии, артрита, синдрома раздраженного кишечника (СРК), колита и синдрома "дырявого" кишечника. Кошачий коготь обладает противовирусными свойствами и используется для лечения герпеса и ВИЧ.
Регулярно употребляйте в виде травяного чая или капсул.


Пробиотики


Китайские врачи часто говорят, что корень иммунной системы находится в кишечнике. Древние народы пользовались большим количеством ферментированных продуктов. Нам нужна сильная иммунная система, чтобы держаться подальше от вирусов. Важность здорового кишечного микробиома никогда нельзя переоценить. Один из лучших способов повысить кишечную флору и иммунную систему - это употребление ферментированных продуктов. Ферментированные овощи экономичны и их легко приготовить: кимчи, домашняя квашеная капуста, йогурт, морковь, свекла, капуста и любые овощи, которые есть у вас на кухне. Ферментированные молочные продукты, такие как йогурт и кефир, также предлагают огромные преимущества. Полезно принимать порцию ферментированных продуктов при каждом приеме пищи.

Какие пробиотики выбрать читай в публикации:


Чеснок


Исследования показывают, что чеснок очень эффективен в борьбе с безчисленными микробами, ответственными за вирусные и бактериальные инфекции, включая грипп, простуду, туберкулез, пневмонию, молочницу и герпес. Благодаря своим противовирусным свойствам, чеснок можно использовать для лечения глазных инфекций и в качестве естественного средства от ушных инфекций. Сырой чеснок снижает риск возникновения рака, контролирует гипертонию, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и предотвращает выпадение волос.

Сделайте настой чесночного масла. Раздавите зубчики чеснока и добавьте их в базовом масле, например, в оливковом масле или масле черного тмина. Оставьте смесь примерно на сутки. Затем процедите и держите масло в закрытой банке. 
Вы также можете кушать сырой зубчик чеснока или половину чеснока, если он слишком большой.  Это хорошая антивирусная практика - есть свежий чеснок во время еды.


Имбирь


Древняя китайская и аюрведическая медицина утверждают, что имбирь может укрепить иммунную систему и согреть тело, и, таким образом, он может помочь устранить накопление токсинов в наших органах. Также известно, что имбирь очищает лимфатическую систему, систему "сточных вод" нашего организма. Имбирь предотвращает накопление токсинов, которые делают нас восприимчивыми к вирусным, грибковым и бактериальным инфекциям. Польза для здоровья имбиря также включает в себя работу в качестве естественного средства от тошноты, облегчения боли, противовоспалительных свойств и улучшения при диабете.


Корень женьшеня


Женьшень считается адаптогеном, что означает, что он помогает нашему телу противостоять психическим и физическим нагрузкам. Американский женьшень может укрепить иммунную систему, действовать как антиоксидант, способствовать воспалительным процессам и снимать стресс. Азиатский женьшень обладает стимулирующими свойствами и может быть полезен для здоровья сердца, нейродегенеративных заболеваний, повышения умственной работоспособности и многого другого. Американский женьшень может помочь предотвратить и излечить насморк, грипп и другие респираторные инфекции легких.


Зеленый чай


Мощные антиоксиданты в зеленом чае, называемые катехинами, могут ингибировать репликацию вируса гриппа и его отрицательные вирулицидные эффекты. В одном исследовании оценивали содержание полифенольных катехинов из зеленого чая и обнаружили, что EGCG являются сильными ингибиторами репликации вируса гриппа. Предполагается, что противовирусное действие катехинов на вирус гриппа опосредуется не только специфическим взаимодействием, но и изменением физических свойств вирусной мембраны.

Заваривайте чайную ложку сухих листьев зеленого чая в кипящей воде. Пейте чай Матча или используйте зеленый чай Matcha в десертных рецептах и молочных коктейлях.


Масло орегано (Origanum vulgare, душица) и масло тимьяна (Thymus vulgaris, чабрец)


Преимущества масла орегано оказываются даже более мощными, чем некоторые антибиотики, без вредных побочных эффектов. Это потому, что орегано содержит два мощных соединения, карвакрол и тимол (также содержится в тимьяне), которые обладают противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Карвакрол устраняет вирусные инфекции, а также аллергию, опухоли, паразитов и воспалительные заболевания.
Орегано лекарственного качества перегоняется для получения эфирного масла и сохранения целебных составов. Чтобы получить всего 1 фунт масла орегано, требуется более 1000 фунтов травы орегано.
Масло орегано необходимо разбавлять базовым маслом, таким как оливковое масло. Несколько капель масла орегано в столовой ложке базового масла можно использовать для приема внутрь, для полоскания рта или для местного применения при вирусной вспышке.


Рейши гриб


Гриб рейши (Ganoderma lucidum) считается одним из самых важных иммунно-повышающих растений в традиционной китайской медицине. Современные исследования показывают, что рейши может подавлять распространение вируса герпеса. Рейши может задержать свертывание крови, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать рейши, если вы принимаете аспирин, варфарин (кумадин) или любые другие лекарства или добавки, которые мешают свертыванию крови. В традиционной китайской медицине рейши часто используется в сочетании с астрагалом. Было обнаружено, что астрагал улучшает иммунную функцию у людей с кератитом простого герпеса. 8
Рейши выпускается в виде целых грибов, порошка, настойки или капсул.


Ягоды лимонника китайского (Schisandra Berries)


Эта крошечная ягода, также называемая на китайском языке Wu Wei Zi, в течение тысячелетий использовалась в китайской медицине в качестве адаптогена, что означает повышение иммунитета и снижение стресса. Благодаря высокой концентрации антиоксидантов, шизандра помогает бороться со свободными радикалами и снижает воспаление, корень современных заболеваний. Согласно данным Мемориального онкологического центра им. Слоуна-Кеттеринга, исследования показывают, что лимонник китайский повышает уровень глутатиона в печени и активность глутатионредуктазы, подавляет воспалительные цитокины, активирует путь eNOS, ингибирует гибель клеток и увеличивает пролиферацию клеток. Исследования показывают, что лимонник улучшает функцию печени, снижает жировые заболевания печени и борется с хроническим вирусом гепатита C. Другие исследования показывают, что это натуральное средство для снятия стресса, улучшающее выполнение когнитивных задач.


Витамин C и биофлавоноиды


Этот дуэт известен своей объединенной силой как противовоспалительного и противовирусного, чтобы ускорить время выздоравления от простуд, гриппа, волдырей и герпеса.

Витамин C: отличный источник в цитрусовых, таких как апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы. Ягоды, красный и зеленый перец, брокколи, брюссельская капуста, шпинат и зеленый горошек также являются хорошими источниками. Кипячение разрушает витамин C, поэтому овощи и фрукты лучше всего есть в сыром виде.

Биофлавоноиды. Существуют различные типы биофлавоноидов. Красный виноград является богатыми источниками ресвератрола. Яблоки и красные, синие и фиолетовые ягоды содержат много антоцианидина и антоцианов. Катехины содержатся в зеленом чае, яблоках и винограде. Продукты богатые кверцетином, включают цитрусовые, красный лук, петрушку, красные яблоки, потребляемые с кожурой, абрикосы, темную вишню и темные ягоды. Кипячение может снизить уровень определенных соединений, поэтому их лучше употреблять в сыром виде.

Ешьте эти фрукты и овощи. Кожура цитрусовых и яблок очень высока содержанием некоторых биофлавоноидов. Сохраните апельсиновую, лимонную и лаймовую кожуру и используйте их в чае.

Читай в статье:


Витамин D3


Когда-то считалось, что это влияет только на здоровье костей. Важность витамина D становится очевидной, и мы обнаруживаем, что дефицит витамина D влияет на многие проблемы со здоровьем. Получение витамин D лучше всего при безопасном пребывании на солнце. Недостаток витамина D, которым страдают многие жители, может нанести ущерб организму, особенно иммунной системе.
Если вы живете в районе с сезонным солнцем, принимайте витамин D.


Рекомендации по приему


Обычный курс приема лизина - полтора месяца, но можно снизить дозировку и растянуть на всю зиму. Чем дольше прием - тем меньше доза. Для профилактики: лизин 500-1000 мг в сутки, глутамин – 500 мг. Во время болезни: лизин 2000-3000 мг 3 раза в сутки (несколько дней), далее 1 раз в сутки до выздоровления. Если чувствуете, что заболеваете, начните прием глутамина по 2000 мг 2 раза в день.
Принимать лизин лучше до приема пищи. Желательно вместе с витамином C, так как он повышает усвояемость. Также аминокислоты лучше усваиваются с небольшим количеством витамина B6. 
Остальные рекомендуемые травы принимать по указаниям на упаковках и врача.


Предостережения о растительных лекарственных средствах


Если у вас серьезное иммунное расстройство, аутоиммунные заболевания или любое из следующих: туберкулез, лейкоз, диабет, заболевания соединительной ткани, рассеянный склероз, ВИЧ или СПИД, пересадка органов или заболевание печени, не принимайте иммуностимулирующие добавки, такие как рейши и астрагал, без предварительной консультации с врачом. Иммуностимулирующие добавки могут снизить эффективность некоторых лекарств, которые подавляют иммунную систему. Если вы принимаете лекарства по рецепту, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать каких-либо негативных взаимодействий.


Дополнительно про вирусы читай в статьях разделов Вирус, Грипп, Простуда, Пневмония:






ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА
   1.        Human viruses: discovery and emergence https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3427559/
   2.        Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex infection. Treatment and prophylaxis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3115841
   3.        LYSINE AND SHINGLES: TAKING LYSINE TO PROTECT AGAINST SHINGLES. http://aminoacidinformation.com/lysine-for-shingles/http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lysine
   4.        Echinacea: a Miracle Herb against Aging and Cancer? Evidence In vivo in Mice http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193558
   5.        9 Echinacea Benefits from Colds to Cancer https://draxe.com/nutrition/echinacea-benefits/
   8.        The Health Benefits of Traditional Chinese Medicine https://www.verywellhealth.com/traditional-chinese-medicine-what-you-need-to-know-88936
   9.        L-Lysine https://store.drjockers.com/products/l-lysine
10.        Как пережить эпидемию гриппа и не болеть зимой https://neferjournal.livejournal.com/4271839.html
11.        Got a Virus? Try Natural Anti-Viral Herbs https://fiveseasonsmedicine.com/got-a-virus-try-natural-anti-viral-herbs
12.        Vanquish a Virus with Food & Lifestyle https://janeshealthykitchen.com/vanquish-a-virus-with-food-lifestyle
13.        Does Glutamine Support Your Body's Immune System?  https://healthygoods.com/blog/does-glutamine-support-your-bodys-immune-system


Купить добавки из статей можно в международном онлайн магазине iHerb,
специализирующийся на продукции высокого качества из натуральных органических
ингредиентов

используя промокод WNT909 журнала PUSHKAR при заказе,
вы получите 5% скидку, а также благодарите и поддерживаете журнал.
применить код можно перейдя в магазин по этой ссылке перед оформлением заказа

Комментариев нет:

Отправка комментария