Меню PUSHKAR

УНИКАЛЬНЫЙ ПРОБИОТИК ПРЕДОТВРАЩАЕТ ЗАПОРЫ.

Обновлено: | Опубликовано:24 октября 2021
УНИКАЛЬНЫЙ ПРОБИОТИК ПРЕДОТВРАЩАЕТ ЗАПОРЫ.

Целевой пробиотик ускоряет прохождение через толстую кишку до 57% и уменьшает хронический запор на 42%.

Автор: Майкл Дауни (Michael Downey).

Любой, кто страдает от случайных запоров, знает, насколько это может быть неприятно.

Примерно 20% американцев страдают хроническим запором, который длится несколько недель или дольше. 1,2

Это больше, чем проблема качества жизни. Хронический запор может привести к геморрою, трещинам заднего прохода и другим рискам для здоровья. 3-5

С возрастом вероятность развития запора удваивается. 3

Традиционные подходы с пищевым волокном (клетчатка) не всегда позволяют добиться желаемого улучшения. 6

Был идентифицирован пробиотический штамм, предлагающий другой подход. 7

В клинических испытаниях пациентов с умеренным запором ежедневное использование этого пробиотического штамма восстановило нормальное время прохождения через толстую кишку всего за две недели. 7

Это привело к среднему значению: 7

  • 42% уменьшение запоров
  • 48% уменьшение тошноты
  • 52% уменьшение боли в животе

У запора есть широкий спектр основных причин.

Этот новый пробиотический штамм может помочь многим людям добиться удовлетворительного опорожнения кишечника.

Когда запор становится опасностью

Большинство людей время от времени испытывают запоры (нечастые или затрудненные испражнения).

Но для некоторых это стало хроническим заболеванием.

Исследования показали, что хронический запор представляет собой долгосрочный риск для здоровья, включая геморрой, трещины заднего прохода и, возможно, камни в желчном пузыре. 3-5,7

Это также было связано с повышенным риском рака. Исследователи нашли несколько возможных причин появления связи: 5

  • Люди, страдающие хроническим запором, имеют медленное время прохождения через толстую кишку (время, необходимое для прохождения стула по толстой кишке). 8,9 Это может продлить контакт между канцерогенами стула и тканями, выстилающими толстую кишку.
  • Запор способствует неблагоприятной микробиоте кишечника (сообществу микробов, живущих в кишечнике). Это может привести к распространению микробных токсинов в другие части тела, способствуя развитию или прогрессированию рака.
  • Несбалансированная микробиота кишечника связана с воспалением, которое увеличивает риск различных видов рака.

Решение

Риск развития хронического запора увеличивается с возрастом. 3

Исследователи сосредоточились на пробиотиках как на возможном решении.

Было доказано, что эти полезные бактерии обладают рядом преимуществ, от улучшения общего состояния пищеварения до поддержки здоровой иммунной функции и многого другого.

Ученые тщательно изучили более 2000 штаммов пробиотиков, надеясь определить те, которые обладают такими широкими преимуществами. 10

Они обнаружили несколько штаммов, полученных из йогуртов, производимых в Новой Зеландии, которые обладают пробиотической ценностью и способностью выживать в условиях, аналогичных условиям в пищеварительном тракте человека. 10

В конце концов, ученые показали, что один конкретный штамм сокращает время прохождения через толстую кишку. 7

Благодаря более быстрому продвижению стула этот пробиотик может облегчить хронический запор и предотвратить его развитие.

Этот прорывной пробиотический штамм - Bifidobacterium lactis HN019.

Подтверждено строгими клиническими испытаниями

Ученые решили проверить B. lactis HN019 в рандомизированном плацебо-контролируемом тройном слепом клиническом исследовании. 7

Тройное слепое исследование означает, что ни кому из участников исследования (субъекты, наблюдатели и аналитики) не позволено знать, какое лечение является активным и которое является плацебо.

Исследователи разделили 88 мужчин и женщин (в возрасте от 25 до 65 лет), страдающих запором средней степени тяжести, на три группы. 7

Одна группа получил 1,8 млрд колониеобразующих единиц (КОЕ) от B. lactis HN019 один раз в день. Второй групе было дано 17,2 млрд КОЕ B. lactis HN019 один раз в день. Третьей группе дали плацебо.

По истечении 14 дней: 7

  • Субъекты, которые принимали низкую дозу (1800000000 КОЕ) B. lactis HN019 имели время прохождения по толстой кишке на 18,5 часов быстрее, что на 31% стпло лучше.
  • Субъекты, которые принимали высокие дозы (17200000000 КОЕ) B. lactis HN019 имели время прохождения через толстую кишку на 28,1 часа быстрее, что на 57% лучше. Это означает, что эти люди перешли от более медленного, чем обычно, времени прохождения через толстую кишку, типичного для умеренного запора, до значений, которые считаются нормальными.

Участники также заполнили анкеты о дискомфорте пищеварения. В среднем сообщалось о реципиентах с высокой дозой пробиотика (17,2 млрд КОЕ) следующее: 7

  • 52% уменьшение боли в животе,
  • 48% уменьшение тошноты и
  • 42% уменьшение запоров.

Было показано, что прием этого пробиотика полностью безопасен и не приводит к каким-либо неблагоприятным эффектам, что отражает результаты других исследований с участием В. lactis HN019. 7

Комплексы пробиотиков с Bifidobacterium lactis HN019 в капсулах:

Doctor's Best, пищеварительный пробиотик с Howaru, 20 млрд КОЕ, 30 вегетарианских капсул

Doctor's Best, пищеварительный пробиотик с Howaru, 20 млрд КОЕ, 30 вегетарианских капсул

Now Foods, Clinical GI Probiotic, смесь пробиотиков для пищеварения, для людей старше 50 лет, 60 растительных капсул

Now Foods, Clinical GI Probiotic, смесь пробиотиков для пищеварения, для людей старше 50 лет, 60 растительных капсул

Lake Avenue Nutrition, Пробиотики для женщин, 20 млрд КОЕ, 60 растительных капсул

Lake Avenue Nutrition, Пробиотики для женщин, 20 млрд КОЕ, 60 растительных капсул

Сравнение этого пробиотика с лекарством

Ученые сравнили 57%-ное улучшение времени прохождения в толстой кишке с помощью этого пробиотика с рецептурном лекарством от запора называемого прукалопридом.

Они рассмотрели предыдущие клинические исследования прукалоприда, которые длились от четырех до 12 недель дольше, чем двухнедельное исследование пробиотика. 9

Авторы обзора обнаружили, что прукалоприд улучшил время прохождения через толстую кишку на 19%, 9 намного меньше, чем улучшение на 57%, наблюдаемое в исследовании высоких доз пробиотика.

Препарат прукалоприд также был связан с рядом побочных эффектов, включая головные боли, боли в животе, тошноту и диарею. 11

Как это работает

Исследования пролили свет на то, как Bifidobacterium lactis HN019 может сократить время прохождения через толстый кишечник. 7,12-15

Этот пробиотик воздействует на пищу в пищеварительном тракте, создавая метаболиты, известные как короткоцепочечные жирные кислоты.

Эти жирные кислоты являются источником энергии для клеток, выстилающих поверхность толстой кишки, что делает их незаменимыми для здоровья желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Доклинические модели продемонстрировали, что короткоцепочечные жирные кислоты взаимодействуют с белком в определенных клетках, которые существуют вместе с эпителиальными (поверхностными) клетками кишечника. Это приводит в движение каскад событий, который ускоряет время прохождения через толстую кишку. 7,12-15

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ: ПОМОЩЬ ПРИ ЗАПОРЕ
  • Вероятность развития запора увеличивается с возрастом.
  • Помимо снижения качества жизни, хронический запор связан с серьезными проблемами со здоровьем, в том числе с повышенным риском рака.
  • Было обнаружено, что специфический пробиотический штамм Bifidobacterium lactis HN019 нацелен на лечение запоров.
  • Клинические исследования показывают, что пероральное употребление B. lactis HN019 сокращает время прохождения через толстую кишку до 57%. Всего за две недели это привело к уменьшению боли в животе на 52%, тошноты на 48% и запора на 42%.

Другое клиническое исследование показало, что добавка B. lactis HN019 увеличивает уровни двух полезных бактерий, бифидобактерий и лактобактерий, и снижает уровень вредных энтеробактерий. 16 Это может стимулировать перистальтику (сокращения мышц, которые перемещают пищу по пищеварительному тракту) и сократить время прохождения через толстую кишку. 7

Проще говоря, этот пробиотический штамм помогает двигаться в толстой кишке, что может эффективно лечить и предотвращать хронические запоры.

Резюме

Хроническим запором страдают около 20% американцев и около 40% людей в возрасте 65 лет и старше.

Ученые выделили пробиотический штамм под названием Bifidobacterium lactis HN019 из йогурта, производимого в Новой Зеландии. Было продемонстрировано, что этот штамм помогает при запорах и снимает их.

Клинические исследования показали, что пероральное употребление этого пробиотика сокращает время прохождения через толстую кишку до 57%, обеспечивая значительное облегчение при запорах.

Регулярность стула участников считалась нормальной уже после двух недель использования.

У запора есть широкий спектр основных причин. Этот новый пробиотический штамм может стать решением для многих людей, которые не могут полностью опорожнить кишечник.

Больше информации в публикациях разделов Запор и Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ):

ПРОСПЕКТИВНАЯ РОЛЬ ПРОБИОТИКОВ В ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.

ЦИКОРИЙ - ЗАМЕНИТЕЛЬ КОФЕ И ПОСТАВЩИК ИНУЛИНА.

МОЩНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА И НЕСВАРЕНИЯ ЖЕЛУДКА.

ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВОГО МИКРОБИОМА. ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ПРОБИОТИКАМ.

КУРЕНИЕ: ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА СМЕРТИ, КОТОРУЮ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ. ВЛИЯНИЕ ТАБАКА И ВТОРИЧНОГО ТАБАЧНОГО ДЫМА НА ОРГАНИЗМ.

БИОЛОГИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ТРАВ ТОНИКА FLOR ESSENCE КАК НОРМАЛИЗАТОРА ЖКТ И ПИЩЕВАРЕНИЯ.

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА
  1. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253. Accessed May 21, 2021.
  2. Vazquez Roque M, Bouras EP. Epidemiology and management of chronic constipation in elderly patients. Clinical interventions in aging. 2015;10:919-30.
  3. Available at: https://emedicine.medscape.com/article/184704-overview. Accessed May 21, 2021.
  4. Available at: https://www.webmd.com/digestive-disorders/chronic-constipation-affects-body. Accessed May 21, 2021.
  5. Sundboll J, Thygesen SK, Veres K, et al. Risk of cancer in patients with constipation. Clin Epidemiol. 2019;11:299-310.
  6. Ho KS, Tan CY, Mohd Daud MA, et al. Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms. World J Gastroenterol. 2012 Sep 7;18(33):4593-6.
  7. Waller PA, Gopal PK, Leyer GJ, et al. Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional gastrointestinal symptoms in adults. Scand J Gastroenterol. 2011 Sep;46(9):1057-64.
  8. Vandeputte D, Falony G, Vieira-Silva S, et al. Stool consistency is strongly associated with gut microbiota richness and composition, enterotypes and bacterial growth rates. Gut. 2016;65(1):57-62.
  9. Emmanuel A, Cools M, Vandeplassche L, et al. Prucalopride improves bowel function and colonic transit time in patients with chronic constipation: an integrated analysis. The American journal of gastroenterology. 2014;109(6):887-94.
  10. Prasad J, Gill H, Smart J, et al. Selection and Characterisation of Lactobacillus and Bifidobacterium Strains for Use as Probiotics. International Dairy Journal. 1998 1998/12/01/;8(12):993-1002.
  11. Available at: https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/prucalopride-oral-route/side-effects/drg-20452343?p=1. Accessed May 21, 2021.
  12. Essien BE, Grasberger H, Romain RD, et al. ZBP-89 regulates expression of tryptophan hydroxylase I and mucosal defense against Salmonella typhimurium in mice. Gastroenterology. 2013 Jun;144(7):1466-77, 77.e1-9.
  13. Reigstad CS, Salmonson CE, Rainey JF, 3rd, et al. Gut microbes promote colonic serotonin production through an effect of short-chain fatty acids on enterochromaffin cells. FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology. 2015;29(4):1395-403.
  14. Sims IM, Ryan JLJ, Kim SH. In vitro fermentation of prebiotic oligosaccharides by Bifidobacterium lactis HN019 and Lactobacillus spp. Anaerobe. 2014 2014/02/01/;25:11-7.
  15. Spohn SN, Mawe GM. Non-conventional features of peripheral serotonin signalling - the gut and beyond. Nature reviews. Gastroenterology & hepatology. 2017;14(7):412-20.
  16. Ahmed M, Prasad J, Gill H, et al. Impact of consumption of different levels of Bifidobacterium lactis HN019 on the intestinal microflora of elderly human subjects. J Nutr Health Aging. 2007 Jan-Feb;11(1):26-31.
  17. Unique Probiotic Prevents Constipation https://www.lifeextension.com/magazine/2021/8/probiotic-prevents-constipation

Дорогой друг, уже более 5 лет журнал Pushkar старается для вас.
Вы можете поддержать развитие журнала и новые проекты, кто сколько может и хочет, конечно, если вам нравятся публикации:

сбер карта: 5336690322888290
paypal: dmitrypushkar8@gmail.com

Купить добавки из статей можно в международном онлайн магазине iHerb,
специализирующийся на продукции высокого качества из натуральных органических
ингредиентов

ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН IHERB
ОБЗОРЫ СКИДОК И АКЦИЙ IHERB

используя промокод WNT909 журнала PUSHKAR при заказе,
вы получите 5% скидку, а также благодарите и поддерживаете журнал.
применить код можно перейдя в магазин по этой ссылке перед оформлением заказа

Комментариев нет:

Отправить комментарий