ЛИТИЙ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ И ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ МОЗГА.

Культивированный нейрон гиппокампа крысы | Фото: ZEISS Microscopy

Литий может замедлять дегенеративные процессы, ингибируя ускоряющий старение фермент в головном мозге и других органах.

Автор: Майкл Дауни (Michael Downey).

В течение последних двух столетий люди совершали паломничества к источникам, которые богаты микроэлементом литием.

Чем больше ученые изучают литий, тем убедительнее становятся доказательства его уникального действия.

Ученые обнаружили, что литий может предотвратить снижение когнитивных функций. ^1,2 Доклинические исследования показали, что он активирует пути, которые могут замедлить процесс старения. ^3,4

В одном исследовании на животных высокие дозы лития увеличивали среднюю продолжительность жизни на 46%. ⁵

Два исследования показали, что люди, живущие в районах с даже небольшим содержанием лития в питьевой воде, как правило, живут дольше. ^6,7

Всего от 300 до 1000 мкг микроэлемента лития ежедневно может обеспечить эти преимущества.

Что такое литий?

Литий - это природный микроэлемент, обнаруженный в горных породах и недрах некоторых географических районах. Некоторые природные источники воды содержат небольшое количество этого элемента.

К 19-ому веку многие люди пришли к мнению, что питьевая вода, содержащая литий, приносит пользу для здоровья и долголетия. Это также стало связано с улучшением настроения.

Современная наука подтвердила эти убеждения.

Например, два исследования показали, что люди, живущие в районах с даже низким уровнем лития в питьевой воде, как правило, живут дольше. ^6,7

Литий и «фермент, ускоряющий старение»

Одним из ключевых преимуществ лития, по-видимому, является его способность ингибировать клеточный фермент, называемый киназа-3 гликогенсинтазы (GSK-3). ^3,4,8

GSK-3 контролирует несколько важных функций внутри клеток. Но повышенная активность ГСК-3 может нанести вред.

Повышенная активность GSK-3 коррелирует с быстрым старением многих тканей и всего тела. ^9,10 Его воздействие настолько поразительно, что GSK-3 можно рассматривать как фермент, ускоряющий старение.

Повышенная активность GSK-3 связана с хроническими заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера, диабет II типа, некоторые виды рака и расстройства настроения. ^4,11-14

Даже в малых дозах литий снижает гиперактивность GSK-3. ^3,4,8

Исследования показывают, что это ингибирование GSK-3 в значительной степени отвечает за способность лития защищать функцию мозга и способствовать здоровому долголетию. ^3,8

Увеличение продолжительности жизни

Ученые отметили, что люди, принимающие высокие дозы лития по медицинским показаниям, обычно имеют более низкие показатели смертности, в том числе более низкие показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. ^15,16

Были проведены контролируемые эксперименты для тщательного изучения возможных эффектов лития, продлевающих жизнь.

Эти исследования показали, что низкие дозы лития привели к умеренному увеличению продолжительности жизни круглых червей, известных как C. elegans. ⁷

Более высокие дозы лития привели к увеличению продолжительности жизни как круглых червей, так и плодовых мух. ^3,5,7 В одном из этих исследований средняя выживаемость увеличилась на 46%. ⁹

Данные этих и других исследований свидетельствуют о том, что, помимо ингибирования GSK-3, литий оказывает влияние на долголетие тремя способами: ^5,17,18

• Литий может помочь поддерживать более длинные теломеры, защитные структуры, связанные со здоровьем клеток,
• Литий регулирует гены, связанные со здоровой структурой ДНК, и
• Литий может защитить от старения клеток. Стареющие клетки являются причиной возрастных заболеваний и ускоренного старения.

Вместе эти механизмы могут помочь замедлить процесс старения и защитить от хронических заболеваний.

Защита мозга

Очень высокие дозы лития давно используются для лечения психического расстройства, связанного с биполярным расстройством.

Теперь клинические исследования показывают, что гораздо более низкие дозы лития обеспечивают нейрозащитные свойства.

Ученые обнаруживают, что литий может помочь предотвратить или улучшить расстройства настроения, деменцию и болезнь Альцгеймера.

Одно исследование показало, что длительное воздействие лития из питьевой воды может быть связано с более низким риском диагностирования деменции. ¹⁹

Аналогичные преимущества были продемонстрированы при болезни Альцгеймера.

Одно эпидемиологическое исследование в Техасе показало, что уровень смертности от болезни Альцгеймера был выше в районах с низким уровнем лития в воде. ²⁰

В одном клиническом исследовании было обнаружено, что микродоза всего 300 мкг лития в день значительно уменьшает снижение когнитивных функций у пациентов с болезнью Альцгеймера по сравнению с плацебо. ²¹

Литий в капсулах:

Life Extension, литий, 1000 мкг, 100 вегетарианских капсул

Life Extension, Memory protect, 36 вегетарианских капсул

KAL, Оротат лития, 5 мг, 60 вегетарианских капсул

Механизмы нейропротекции

Литий защищает мозг разными способами.

В доклинических исследованиях, ученые обнаружили, что не только снижает повышенные активности GSK-3, связанный с болезнью Альцгеймера, но также снижает накопление бета-амилоида. Это аномальный белок, который накапливается и образует бляшки в головном мозге пациентов с болезнью Альцгеймера. ²²

Ученые также документально подтвердили, что литий: ⁸

• Повышает активность множества полезных нейромедиаторов в головном мозге,
• Повышает нейротрофический фактор головного мозга, важную сигнальную молекулу, которая защищает клетки мозга и усиливает их функцию, а также
• Помогает сбалансировать циркадный ритм и может помочь с функцией гормона надпочечников.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ: ПОЛЬЗА ЛИТИЯ ДЛЯ МОЗГА И ТЕЛА

• Исследования показали, что люди, живущие в районах с микроэлементом литием в питьевой воде, как правило, живут дольше.
• Пациенты, принимающие литий по медицинским показаниям, также имеют более низкий уровень смертности, а лечение литием увеличивает продолжительность жизни в исследованиях на животных.
• Литий в питьевой воде также может быть связан с более низким риском диагностирования деменции.
• В клиническом исследовании ежедневный прием 300 мкг лития значительно сокращал снижение когнитивных способностей у пациентов с болезнью Альцгеймера.
• Литий, по-видимому, работает в основном за счет подавления чрезмерной активности «фермента, ускоряющего старение» GSK-3, который связан с быстрым старением, снижением когнитивных функций и риском хронических заболеваний.
• Низкие дозы лития могут снизить риск возрастных расстройств, защитить функцию мозга и продлить здоровую жизнь.

В клинических исследованиях лечение литием было связано с дополнительными признаками нейропротекции, в том числе: ²³

• Утолщение коры головного мозга, внешнего слоя головного мозга,
• Повышение плотности серого вещества, которое содержит большую часть тел нервных клеток головного мозга, и
• Увеличение гиппокампа, центра памяти мозга.

Все эти действия вместе могут замедлить старение мозга и защитить от снижения когнитивных функций.

Резюме

Микроэлемент литий обладает широким спектром преимуществ для здоровья.

Литий работает, отчасти, путем подавления повышенной активности «фермента, ускоряющего старение» GSK-3 и ^{защищает ДНК}.

Потребление лития увеличивает продолжительность жизни человека и в среднем увеличивает продолжительность жизни круглых червей на 46%.

В клиническом исследовании он уменьшил когнитивное снижение у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Исследования показывают, что низкие дозы лития - от 300 мкг до примерно 1000 мкг в день - могут принести пользу психическому и физическому здоровью и увеличить продолжительность жизни.

Узнайте больше в публикациях раздела Нейропротекция:

ЗАЩИТА МОЗГА С ПОМОЩЬЮ ЭКСТРАКТА ШАЛФЕЯ.

КВЕРЦЕТИН ЗАЩИЩАЕТ ОТ ВРЕДНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ПЕСТИЦИДОВ.

DHA: НЕОБХОДИМАЯ ПИЩА ДЛЯ МОЗГА И ПАМЯТИ. ДГК (ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТА).

КАК ВЫКЛЮЧИТЬ СИГНАЛ БОЛИ – PEA (ПЭА, ПАЛЬМИТОИЛЭТАНОЛАМИД).

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА

1. Matsunaga S, Kishi T, Annas P, et al. Lithium as a Treatment for Alzheimer’s Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Alzheimers Dis. 2015;48(2):403-10.
2. Forlenza OV, Radanovic M, Talib LL, et al. Clinical and biological effects of long-term lithium treatment in older adults with amnestic mild cognitive impairment: randomised clinical trial. Br J Psychiatry. 2019 Nov;215(5):668-74.
3. Castillo-Quan JI, Li L, Kinghorn KJ, et al. Lithium Promotes Longevity through GSK3/NRF2-Dependent Hormesis. Cell Rep. 2016 Apr 19;15(3):638-50.
4. Saraswati AP, Ali Hussaini SM, Krishna NH, et al. Glycogen synthase kinase-3 and its inhibitors: Potential target for various therapeutic conditions. Eur J Med Chem. 2018 Jan 20;144:843-58.
5. McColl G, Killilea DW, Hubbard AE, et al. Pharmacogenetic analysis of lithium-induced delayed aging in Caenorhabditis elegans. J Biol Chem. 2008 Jan 4;283(1):350-7.
6. Fajardo VA, LeBlanc PJ, Fajardo VA. Trace lithium in Texas tap water is negatively associated with all-cause mortality and premature death. Appl Physiol Nutr Metab. 2018 Apr;43(4):412-4.
7. Zarse K, Terao T, Tian J, et al. Low-dose lithium uptake promotes longevity in humans and metazoans. Eur J Nutr. 2011 Aug;50(5):387-9.
8. Won E, Kim YK. An Oldie but Goodie: Lithium in the Treatment of Bipolar Disorder through Neuroprotective and Neurotrophic Mechanisms. Int J Mol Sci. 2017 Dec 11;18(12).
9. Lei P, Ayton S, Bush AI, et al. GSK-3 in Neurodegenerative Diseases. Int J Alzheimers Dis. 2011;2011:189246.
10. Zhou J, Force T. Focusing the spotlight on GSK-3 in aging. Aging (Albany NY). 2013 Jun;5(6):388-9.
11. Henriksen BS, Curtis ME, Fillmore N, et al. The effects of chronic AMPK activation on hepatic triglyceride accumulation and glycerol 3-phosphate acyltransferase activity with high fat feeding. Diabetol Metab Syndr. 2013;5:29.
12. Hooper C, Killick R, Lovestone S. The GSK3 hypothesis of Alzheimer’s disease. J Neurochem. 2008 Mar;104(6):1433-9.
13. Jope RS, Roh MS. Glycogen synthase kinase-3 (GSK3) in psychiatric diseases and therapeutic interventions. Curr Drug Targets. 2006 Nov;7(11):1421-34.
14. Zhang Y, Huang NQ, Yan F, et al. Diabetes mellitus and Alzheimer’s disease: GSK-3beta as a potential link. Behav Brain Res. 2018 Feb 26;339:57-65.
15. Ahrens B, Grof P, Moller HJ, et al. Extended survival of patients on long-term lithium treatment. Can J Psychiatry. 1995 Jun;40(5):241-6.
16. Cipriani A, Pretty H, Hawton K, et al. Lithium in the prevention of suicidal behavior and all-cause mortality in patients with mood disorders: a systematic review of randomized trials. Am J Psychiatry. 2005 Oct;162(10):1805-19.
17. Squassina A, Pisanu C, Congiu D, et al. Leukocyte telomere length positively correlates with duration of lithium treatment in bipolar disorder patients. Eur Neuropsychopharmacol. 2016 Jul;26(7):1241-7.
18. Zmijewski JW, Jope RS. Nuclear accumulation of glycogen synthase kinase-3 during replicative senescence of human fibroblasts. Aging Cell. 2004 Oct;3(5):309-17.
19. Kessing LV, Gerds TA, Knudsen NN, et al. Association of Lithium in Drinking Water With the Incidence of Dementia. JAMA Psychiatry. 2017 Oct 1;74(10):1005-10.
20. Fajardo VA, Fajardo VA, LeBlanc PJ, et al. Examining the Relationship between Trace Lithium in Drinking Water and the Rising Rates of Age-Adjusted Alzheimer’s Disease Mortality in Texas. J Alzheimers Dis. 2018;61(1):425-34.
21. Nunes MA, Viel TA, Buck HS. Microdose lithium treatment stabilized cognitive impairment in patients with Alzheimer’s disease. Curr Alzheimer Res. 2013 Jan;10(1):104-7.
22. Sofola-Adesakin O, Castillo-Quan JI, Rallis C, et al. Lithium suppresses Abeta pathology by inhibiting translation in an adult Drosophila model of Alzheimer’s disease. Front Aging Neurosci. 2014;6:190.
23. Forlenza OV, de Paula VJ, Machado-Vieira R, et al. Does lithium prevent Alzheimer’s disease? Drugs Aging. 2012 May 1;29(5):335-42.
24. Lithium Extends Lifespan and Slows Brain Aging https://www.lifeextension.com/magazine/2021/8/lithium-slows-brain-aging