Меню PUSHKAR

ЛИТИЙ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ И ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ МОЗГА.

Обновлено: | Опубликовано:04 июля 2021
ЛИТИЙ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ И ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ МОЗГА.
Культивированный нейрон гиппокампа крысы | Фото: ZEISS Microscopy

Литий может замедлять дегенеративные процессы, ингибируя ускоряющий старение фермент в головном мозге и других органах.

Автор: Майкл Дауни (Michael Downey).

В течение последних двух столетий люди совершали паломничества к источникам, которые богаты микроэлементом литием.

Чем больше ученые изучают литий, тем убедительнее становятся доказательства его уникального действия.

Ученые обнаружили, что литий может предотвратить снижение когнитивных функций. 1,2 Доклинические исследования показали, что он активирует пути, которые могут замедлить процесс старения. 3,4

В одном исследовании на животных высокие дозы лития увеличивали среднюю продолжительность жизни на 46%. 5

Два исследования показали, что люди, живущие в районах с даже небольшим содержанием лития в питьевой воде, как правило, живут дольше. 6,7

Всего от 300 до 1000 мкг микроэлемента лития ежедневно может обеспечить эти преимущества.

Что такое литий?

Литий - это природный микроэлемент, обнаруженный в горных породах и недрах некоторых географических районах. Некоторые природные источники воды содержат небольшое количество этого элемента.

К 19-ому веку многие люди пришли к мнению, что питьевая вода, содержащая литий, приносит пользу для здоровья и долголетия. Это также стало связано с улучшением настроения.

Современная наука подтвердила эти убеждения.

Например, два исследования показали, что люди, живущие в районах с даже низким уровнем лития в питьевой воде, как правило, живут дольше. 6,7

Литий и «фермент, ускоряющий старение»

Одним из ключевых преимуществ лития, по-видимому, является его способность ингибировать клеточный фермент, называемый киназа-3 гликогенсинтазы (GSK-3). 3,4,8

GSK-3 контролирует несколько важных функций внутри клеток. Но повышенная активность ГСК-3 может нанести вред.

Повышенная активность GSK-3 коррелирует с быстрым старением многих тканей и всего тела. 9,10 Его воздействие настолько поразительно, что GSK-3 можно рассматривать как фермент, ускоряющий старение.

Повышенная активность GSK-3 связана с хроническими заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера, диабет II типа, некоторые виды рака и расстройства настроения. 4,11-14

Даже в малых дозах литий снижает гиперактивность GSK-3. 3,4,8

Исследования показывают, что это ингибирование GSK-3 в значительной степени отвечает за способность лития защищать функцию мозга и способствовать здоровому долголетию. 3,8

Увеличение продолжительности жизни

Ученые отметили, что люди, принимающие высокие дозы лития по медицинским показаниям, обычно имеют более низкие показатели смертности, в том числе более низкие показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. 15,16

Были проведены контролируемые эксперименты для тщательного изучения возможных эффектов лития, продлевающих жизнь.

Эти исследования показали, что низкие дозы лития привели к умеренному увеличению продолжительности жизни круглых червей, известных как C. elegans. 7

Более высокие дозы лития привели к увеличению продолжительности жизни как круглых червей, так и плодовых мух. 3,5,7 В одном из этих исследований средняя выживаемость увеличилась на 46%. 9

Данные этих и других исследований свидетельствуют о том, что, помимо ингибирования GSK-3, литий оказывает влияние на долголетие тремя способами: 5,17,18

  • Литий может помочь поддерживать более длинные теломеры, защитные структуры, связанные со здоровьем клеток,
  • Литий регулирует гены, связанные со здоровой структурой ДНК, и
  • Литий может защитить от старения клеток. Стареющие клетки являются причиной возрастных заболеваний и ускоренного старения.

Вместе эти механизмы могут помочь замедлить процесс старения и защитить от хронических заболеваний.

Защита мозга

Очень высокие дозы лития давно используются для лечения психического расстройства, связанного с биполярным расстройством.

Теперь клинические исследования показывают, что гораздо более низкие дозы лития обеспечивают нейрозащитные свойства.

Ученые обнаруживают, что литий может помочь предотвратить или улучшить расстройства настроения, деменцию и болезнь Альцгеймера.

Одно исследование показало, что длительное воздействие лития из питьевой воды может быть связано с более низким риском диагностирования деменции. 19

Аналогичные преимущества были продемонстрированы при болезни Альцгеймера.

Одно эпидемиологическое исследование в Техасе показало, что уровень смертности от болезни Альцгеймера был выше в районах с низким уровнем лития в воде. 20

В одном клиническом исследовании было обнаружено, что микродоза всего 300 мкг лития в день значительно уменьшает снижение когнитивных функций у пациентов с болезнью Альцгеймера по сравнению с плацебо. 21

Литий в капсулах:

Life Extension, литий, 1000 мкг, 100 вегетарианских капсул

Life Extension, литий, 1000 мкг, 100 вегетарианских капсул

Life Extension, Memory protect, 36 вегетарианских капсул

Life Extension, Memory protect, 36 вегетарианских капсул

KAL, Оротат лития, 5 мг, 60 вегетарианских капсул

KAL, Оротат лития, 5 мг, 60 вегетарианских капсул

Механизмы нейропротекции

Литий защищает мозг разными способами.

В доклинических исследованиях, ученые обнаружили, что не только снижает повышенные активности GSK-3, связанный с болезнью Альцгеймера, но также снижает накопление бета-амилоида. Это аномальный белок, который накапливается и образует бляшки в головном мозге пациентов с болезнью Альцгеймера. 22

Ученые также документально подтвердили, что литий: 8

  • Повышает активность множества полезных нейромедиаторов в головном мозге,
  • Повышает нейротрофический фактор головного мозга, важную сигнальную молекулу, которая защищает клетки мозга и усиливает их функцию, а также
  • Помогает сбалансировать циркадный ритм и может помочь с функцией гормона надпочечников.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ: ПОЛЬЗА ЛИТИЯ ДЛЯ МОЗГА И ТЕЛА
  • Исследования показали, что люди, живущие в районах с микроэлементом литием в питьевой воде, как правило, живут дольше.
  • Пациенты, принимающие литий по медицинским показаниям, также имеют более низкий уровень смертности, а лечение литием увеличивает продолжительность жизни в исследованиях на животных.
  • Литий в питьевой воде также может быть связан с более низким риском диагностирования деменции.
  • В клиническом исследовании ежедневный прием 300 мкг лития значительно сокращал снижение когнитивных способностей у пациентов с болезнью Альцгеймера.
  • Литий, по-видимому, работает в основном за счет подавления чрезмерной активности «фермента, ускоряющего старение» GSK-3, который связан с быстрым старением, снижением когнитивных функций и риском хронических заболеваний.
  • Низкие дозы лития могут снизить риск возрастных расстройств, защитить функцию мозга и продлить здоровую жизнь.

В клинических исследованиях лечение литием было связано с дополнительными признаками нейропротекции, в том числе: 23

  • Утолщение коры головного мозга, внешнего слоя головного мозга,
  • Повышение плотности серого вещества, которое содержит большую часть тел нервных клеток головного мозга, и
  • Увеличение гиппокампа, центра памяти мозга.

Все эти действия вместе могут замедлить старение мозга и защитить от снижения когнитивных функций.

Резюме

Микроэлемент литий обладает широким спектром преимуществ для здоровья.

Литий работает, отчасти, путем подавления повышенной активности «фермента, ускоряющего старение» GSK-3 и защищает ДНК.

Потребление лития увеличивает продолжительность жизни человека и в среднем увеличивает продолжительность жизни круглых червей на 46%.

В клиническом исследовании он уменьшил когнитивное снижение у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Исследования показывают, что низкие дозы лития - от 300 мкг до примерно 1000 мкг в день - могут принести пользу психическому и физическому здоровью и увеличить продолжительность жизни.

Узнайте больше в публикациях раздела Нейропротекция:

ЗАЩИТА МОЗГА С ПОМОЩЬЮ ЭКСТРАКТА ШАЛФЕЯ.

КВЕРЦЕТИН ЗАЩИЩАЕТ ОТ ВРЕДНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ПЕСТИЦИДОВ.

DHA: НЕОБХОДИМАЯ ПИЩА ДЛЯ МОЗГА И ПАМЯТИ. ДГК (ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТА).

КАК ВЫКЛЮЧИТЬ СИГНАЛ БОЛИ – PEA (ПЭА, ПАЛЬМИТОИЛЭТАНОЛАМИД).

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА
  1. Matsunaga S, Kishi T, Annas P, et al. Lithium as a Treatment for Alzheimer’s Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Alzheimers Dis. 2015;48(2):403-10.
  2. Forlenza OV, Radanovic M, Talib LL, et al. Clinical and biological effects of long-term lithium treatment in older adults with amnestic mild cognitive impairment: randomised clinical trial. Br J Psychiatry. 2019 Nov;215(5):668-74.
  3. Castillo-Quan JI, Li L, Kinghorn KJ, et al. Lithium Promotes Longevity through GSK3/NRF2-Dependent Hormesis. Cell Rep. 2016 Apr 19;15(3):638-50.
  4. Saraswati AP, Ali Hussaini SM, Krishna NH, et al. Glycogen synthase kinase-3 and its inhibitors: Potential target for various therapeutic conditions. Eur J Med Chem. 2018 Jan 20;144:843-58.
  5. McColl G, Killilea DW, Hubbard AE, et al. Pharmacogenetic analysis of lithium-induced delayed aging in Caenorhabditis elegans. J Biol Chem. 2008 Jan 4;283(1):350-7.
  6. Fajardo VA, LeBlanc PJ, Fajardo VA. Trace lithium in Texas tap water is negatively associated with all-cause mortality and premature death. Appl Physiol Nutr Metab. 2018 Apr;43(4):412-4.
  7. Zarse K, Terao T, Tian J, et al. Low-dose lithium uptake promotes longevity in humans and metazoans. Eur J Nutr. 2011 Aug;50(5):387-9.
  8. Won E, Kim YK. An Oldie but Goodie: Lithium in the Treatment of Bipolar Disorder through Neuroprotective and Neurotrophic Mechanisms. Int J Mol Sci. 2017 Dec 11;18(12).
  9. Lei P, Ayton S, Bush AI, et al. GSK-3 in Neurodegenerative Diseases. Int J Alzheimers Dis. 2011;2011:189246.
  10. Zhou J, Force T. Focusing the spotlight on GSK-3 in aging. Aging (Albany NY). 2013 Jun;5(6):388-9.
  11. Henriksen BS, Curtis ME, Fillmore N, et al. The effects of chronic AMPK activation on hepatic triglyceride accumulation and glycerol 3-phosphate acyltransferase activity with high fat feeding. Diabetol Metab Syndr. 2013;5:29.
  12. Hooper C, Killick R, Lovestone S. The GSK3 hypothesis of Alzheimer’s disease. J Neurochem. 2008 Mar;104(6):1433-9.
  13. Jope RS, Roh MS. Glycogen synthase kinase-3 (GSK3) in psychiatric diseases and therapeutic interventions. Curr Drug Targets. 2006 Nov;7(11):1421-34.
  14. Zhang Y, Huang NQ, Yan F, et al. Diabetes mellitus and Alzheimer’s disease: GSK-3beta as a potential link. Behav Brain Res. 2018 Feb 26;339:57-65.
  15. Ahrens B, Grof P, Moller HJ, et al. Extended survival of patients on long-term lithium treatment. Can J Psychiatry. 1995 Jun;40(5):241-6.
  16. Cipriani A, Pretty H, Hawton K, et al. Lithium in the prevention of suicidal behavior and all-cause mortality in patients with mood disorders: a systematic review of randomized trials. Am J Psychiatry. 2005 Oct;162(10):1805-19.
  17. Squassina A, Pisanu C, Congiu D, et al. Leukocyte telomere length positively correlates with duration of lithium treatment in bipolar disorder patients. Eur Neuropsychopharmacol. 2016 Jul;26(7):1241-7.
  18. Zmijewski JW, Jope RS. Nuclear accumulation of glycogen synthase kinase-3 during replicative senescence of human fibroblasts. Aging Cell. 2004 Oct;3(5):309-17.
  19. Kessing LV, Gerds TA, Knudsen NN, et al. Association of Lithium in Drinking Water With the Incidence of Dementia. JAMA Psychiatry. 2017 Oct 1;74(10):1005-10.
  20. Fajardo VA, Fajardo VA, LeBlanc PJ, et al. Examining the Relationship between Trace Lithium in Drinking Water and the Rising Rates of Age-Adjusted Alzheimer’s Disease Mortality in Texas. J Alzheimers Dis. 2018;61(1):425-34.
  21. Nunes MA, Viel TA, Buck HS. Microdose lithium treatment stabilized cognitive impairment in patients with Alzheimer’s disease. Curr Alzheimer Res. 2013 Jan;10(1):104-7.
  22. Sofola-Adesakin O, Castillo-Quan JI, Rallis C, et al. Lithium suppresses Abeta pathology by inhibiting translation in an adult Drosophila model of Alzheimer’s disease. Front Aging Neurosci. 2014;6:190.
  23. Forlenza OV, de Paula VJ, Machado-Vieira R, et al. Does lithium prevent Alzheimer’s disease? Drugs Aging. 2012 May 1;29(5):335-42.
  24. Lithium Extends Lifespan and Slows Brain Aging https://www.lifeextension.com/magazine/2021/8/lithium-slows-brain-aging

Купить добавки из статей можно в международном онлайн магазине iHerb,
специализирующийся на продукции высокого качества из натуральных органических
ингредиентов

ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН IHERB
ОБЗОРЫ СКИДОК И АКЦИЙ IHERB

используя промокод WNT909 журнала PUSHKAR при заказе,
вы получите 5% скидку, а также благодарите и поддерживаете журнал.
применить код можно перейдя в магазин по этой ссылке перед оформлением заказа

Комментариев нет:

Отправить комментарий