ВНУТРЕННЯЯ ЗАЩИТА ОТ РАДИАЦИОННОГО ОБЛУЧЕНИЯ.

Бактерия Deinococcus radiodurans. 

Всего через несколько дней после разрушительного цунами, обрушившегося на японские ядерные реакторы, у поставщиков радиозащитного соединения йодида калия не осталось запасов. ³

Причина, по которой йодид калия должен быть доступен для ядерной аварийной ситуации, заключается в том, что наиболее канцерогенный из радиоактивных изотопов йода (йод-131) может разрушать ткани щитовидной железы и вызывать рак. Если йодид калия принимается вовремя, он насыщает щитовидную железу йодом, поэтому радиоактивный йод не может легко попасть.

Йодид калия является наиболее важным основным средством защиты от рака щитовидной железы. И давно одобрен FDA для этой цели. ⁴

При чрезвычайной ядерной ситуации, те, кто не имеет немедленного доступа к йодиду калия, могут получить смертельные количества радиоактивного йода.

Радиоактивные частицы повреждают гораздо больше, чем щитовидная железа, так как лейкемия и другие виды рака повышены у тех, кто подвергается воздействию радиации. Мы знаем, что радиация наносит вред нашим клеткам свободными радикалами. К счастью, подтверждающие данные показывают, что многие из питательных веществ могут оптимизировать защиту от радиационного воздействия.

Каковы реальные риски?

В статью под названием «Оправдание Лайнуса Полинга» описан запоздалый отчет федерального правительства США, в котором они признали, что наземные ядерные испытания, которые проводились между 1951 и 1962 годами, непосредственно вызвали, по меньшей мере, 15 000 случаев смерти от рака в Соединенных Штатах. ^6,7

Если бы не Лайнус Полинг, наземные ядерные испытания продолжались, убив еще тысячи людей из-за того, что первоначально федеральное правительство объявило «безвредным» радиоактивным пеплом. ^5,7,8

В то время, когда Лайнус Полинг предупреждал о смертельной опасности радиоактивных осадков, федеральное правительство разрабатывало способы заставить его (и других) заключить в тюрьму под предлогом того, что они являются врагами государства.

Но не только надземные испытания в Соединенных Штатах вызвали эти раковые заболевания. Наземные ядерные испытания в бывшем Советском Союзе и на островах Тихого океана, используемые США и их союзниками, также генерировали радиоактивные частицы. ^7,9,10

Сегодня мы знаем, что небольшое количество радиации от поврежденных японских реакторов обнаруживается в различных частях мира. ^11,12 Чиновники утверждают, что опасности нет. Однако опыт правительства, когда речь идет о признании долгосрочных последствий радиационного облучения, весьма печален.

В случае резкого повышения уровня радиации представляется целесообразным увеличить потребление определенных питательных веществ, описанных в этой статье.

Бактерия, которая процветает внутри ядерных реакторов!

Большинство людей считают, что радиация токсична для всех живых организмов.

Но это не так с бактерией Deinococcus radiodurans ¹³, чьи сверхвысокие уровни антиоксидантов, супероксиддисмутазы (SOD) и каталазы позволяют ей сущствовать в ядерных реакторах. ¹⁴

Радиация резко убивает, нанося вред свободными радикалами клеткам, поддерживающим жизнь. Из-за своего естественного высокого антиоксидантного статуса D. radiodurans может выдерживать дозу облучения, которая в 3000 раз больше, чем та, которая убивает человека. ^15,16

Нежные клеточные структуры окисляются в присутствии высоких уровней радиации. ¹⁷ Интригующие данные свидетельствуют о том, что поддержание высоких уровней антиоксидантов обеспечивает, по крайней мере, частичную защиту от радиационных свободных радикалов. ¹⁸

Поэтому, хотя важно иметь под рукой йодид калия для защиты щитовидной железы в случае ядерной аварии, ¹⁹ поддержание высокого уровня клеточных антиоксидантов может добавить дополнительный уровень защиты для клеток во всем теле. ^20,21

Эта статья сначала объясняет, как йодид калия защищает щитовидную железу, а затем, что более важно, описывает специфические антиоксиданты и другие питательные вещества, которые продемонстрировали радиационно-защитный эффект в опубликованных рецензируемых исследованиях.

Йодид калия: защита первой линии

Рак щитовидной железы является наиболее распространенным злокачественным новообразованием, вызванным воздействием материалов, выделяемых поврежденными атомными электростанциями.²² При авариях на реакторах выделяется ряд радиоактивных элементов, наиболее распространенный из которых называется йод-131. ^22,23 Радиоактивный йод легко всасывается в организм, главным образом, при вдыхании загрязненного воздуха, а также при попадании в организм загрязненной растительности, молочных продуктов и мяса. Он быстро попадает в щитовидную железу. ²⁴ В щитовидной железе ионизирующее излучение, испускаемое изотопом, повреждает ДНК и вызывает рак.

Вы можете блокировать поглощение радиоактивного йода в щитовидной железе, принимая дозу йодида калия в 130 мг не позднее, чем через 2 часа после возможного вдыхания или приема радиоактивного йода. Обратите внимание, что доза для взрослых составляет 130 мг. Доза для детей в возрасте от 3 до 18 лет составляет 65 мг; для детей в возрасте от 1 месяца до 3 лет - 32 мг, а для детей в возрасте до 1 месяца - 16 мг. ^23-26

Щитовидная железа в равной степени поглощает все формы йода; снабжение организма оптимальным количеством йода в форме йодида калия предотвращает попадание радиоактивного йода в уязвимые ткани щитовидной железы в значительных количествах. Правильно принятая доза йодида калия может снизить риск рака щитовидной железы в 3 раза и является единственным наиболее эффективным средством предотвращения рака щитовидной железы после ядерной катастрофы. ^23,24

Держите таблетки йодида калия легкодоступными в вашем доме, офисе и любом транспортном средстве - пока нет достаточных запасов или производственных мощностей, чтобы получить их во время фактического события. ²⁷

Однако йодид калия не следует принимать на регулярной основе в качестве общей защиты. Существуют другие питательные вещества, которые обеспечивают многоцелевое радиозащитное действие. Они могут помочь максимизировать способность организма противостоять воздействию ионизирующего излучения, источника повреждения свободными радикалами, которое в конечном итоге приводит к вызываемому радиацией раку. ^28-34

Йодид калия в высоких дозировках:

Life Extension, Иодид калия, 130 мг, 14 таблеток

Optimox Corporation, Йодорал, йод/калиевый йод, 90 таблеток

Optimox Corporation, Иодорал, 180 таблеток

Now Foods, Йодид калия, 30 мг, 60 таблеток

Source Naturals, Йодид калия, 32.5 мг, 120 таблеток

EuroPharma, Terry Naturally, Terry Naturally, Tri-Iodine, 12,5 мг, 90 капсул 

Полифенолы

Полифенолы - это универсальные молекулы, встречающиеся в растениях. Они действуют через ряд биомолекулярных путей в организме, включая благоприятную модификацию экспрессии генов, которая защищает ткани от ионизирующего излучения. ^35,36

Ресвератрол, кверцетин и полифенолы зеленого чая входят в число наиболее изученных и наиболее эффективных радиозащитных средств в этом классе. Ресвератрол является одновременно и радиопротектором в здоровых тканях, а также обладает противоопухолевой активностью. ^37,38 На животных моделях было показано, что ресвератрол защищает хромосомы от радиационного повреждения. ³⁹ Его антиоксидантные свойства предотвращают радиационную токсичность для печени животных и тонкого кишечника, двух тканей, наиболее чувствительных к воздействию радиации. ⁴⁰

Кверцетин и родственные ему соединения защищают липиды и белки от смертельно опасных доз гамма-излучения, опять же в значительной степени благодаря их антиоксидантным свойствам. ⁴¹ Кверцетин и другие полифенолы не только обеспечивают хромосомную радиозащиту, но и защищают митохондриальную ДНК от радиационного повреждения окислителем. ⁴² Кверцетин также улучшает биохимические изменения лейкоцитов человека после облучения. ⁴³

Полифенол  галлат эпигаллокатехина (EGCG), полученный из зеленого чая, также защищает животных от облучения всего тела, блокируя окисление липидов и увеличивая продолжительность жизни. ⁴⁴ Экстракты зеленого чая могут защитить быстро репродуцирующиеся клетки кишечника и волосяных фолликулов от разрушительного воздействия лучевой терапии, форма радиационного облучения, намного более интенсивная, чем обычные дозы компьютерной томографии (КТ), и та, которая более близко напоминает непосредственные эффекты подверженность аварий с радиацией. ^45,46

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ: КАК ОПТИМИЗИРОВАТЬ ВНУТРЕННЮЮ ЗАЩИТУ ОТ РАДИАЦИИ

Йодид калия является единственным наиболее важным вмешательством для предотвращения смертельного повреждения от радиационного воздействия. Критически необходимо людям поддерживать свои запасы йодида калия для случаев ядерных аварий. Огромное пренебрежение со стороны правительства и неоповещение общественности привели к нехватке йодида калия во всем мире в условиях возникновения ядерных катастроф, который создает потенциал для многих предотвратимых смертей от облучения. В дополнение к достаточному запасу йодида калия для кратковременной радиозащиты, ресвератрол, полифенолы зеленого чая, соевое соединение генистеин, спирулина, а также микроэлементы и антиоксиданты могут обеспечить долгосрочную защиту от смертельного воздействия радиации.

Соя

Соевые бобы содержат множество веществ, способствующих укреплению здоровья, среди которых есть несколько, обладающих замечательным радиозащитным действием. Генистеин – изофлавон, который может защитить от повреждения ионизирующим излучением после однократного приема. ⁵¹ Одним из механизмов является его защита от радиационно-индуцированного перекисного окисления липидов, которое при отсутствии контроля разрушает клеточные мембраны и структуры. ⁵² Генистеин также стимулирует выработку красных и белых кровяных клеток после облучения всего тела, опять же после всего лишь одной дозы. ^53,54 Стволовые клетки крови в костном мозге являются одними из наиболее уязвимых к смертельному воздействию радиации. Из-за своей мощной индукции цитокинов, которые стимулируют образование новых клеток крови, генистеин интенсивно изучается как способ защиты военного и гражданского персонала от потенциальная ядерная угроза. ⁵⁵

Соевые бобы также содержат ингибитор радиозащитного фермента, известный как ингибитор Баумана-Бирка (BBI). ⁵⁶ BBI активирует гены, участвующие в репарации ДНК, что делает его одним из наиболее ценных соединений для предотвращения или смягчения последствий радиационной токсичности. ^57,58 BBI также стабилизирует ферменты, которые в противном случае вызвали бы радиационную задержку роста клеток кожи. ⁵⁹ Примечательно, что BBI повышает выживаемость здоровых клеток, но не больных, после облучения. ^60,61 BBI выдерживает переработку в коммерческих соевых продуктах, таких как соевое молоко, соевый концентрат и изолят соевого белка, что делает его высокодоступным радиозащитным средством. ^62,63

Куркумин и другие растительные экстракты

Убедительные научные данные свидетельствуют о том, что многие растительные экстракты имеют ценные эффекты, модифицирующие экспрессию генов, которые важны для защиты организма от радиационного воздействия.

Куркумин, полученный из куркумы (составляющая специи карри), оказывает мощное радиозащитное действие благодаря своим антиоксидантным и детоксикационным характеристикам. ⁶⁴ Добавки куркумина уменьшают повреждение ДНК и образование опухолей у крыс. Уменьшают как повреждение ДНК, так и перекисное окисление липидов в культивируемых лейкоцитах человека.^65,66 Куркумин обладает «двойным действием». Его антиоксидантное действие защищает нормальные ткани от радиации. И он также усиливает гены, ответственные за гибель клеток при раке, усиливая разрушение опухоли радиацией. ⁶⁷ В результате увеличивается выживаемость, подвергшихся воздействию высоких доз радиации.⁶⁸

Вместе чеснок и имбирь также обеспечивают значительную радиозащиту. Чеснок с высоким содержанием серы поддерживает природные антиоксидантные системы. ⁶⁹ Экстракты чеснока защищают эритроциты от радиационного повреждения с помощью механизма, связанного с глютатионом. ⁷⁰ У мышей было показано, что экстракт чеснока предотвращает радиационное повреждение хромосом в уязвимых клетках костного мозга. ⁷¹ С помощью дискретного физиологического механизма экстракты чеснока подавляют рентгеновское увеличение системы воспалительных ядерных факторов-каппа-B (NF-kB). ⁷² Экстракты имбиря усиливают активность глутатиона и уменьшают перекисное окисление липидов с помощью отдельного и взаимодополняющего механизма. ⁷³ Эти экстракты непосредственно удаляют множество свободных радикалов кислорода и азота сразу после их образования радиацией. ^74-76

Лабораторные исследования показывают, что экстракты гинкго билоба уменьшают эффекты кластогенных факторов - внешних материалов, включая плутоний и другие радиоактивные вещества, которые фрагментируют или удаляют ДНК и наносят хромосомный ущерб, что приводит к мутации и распространению рака. ^77,78 Этот эффект настолько силен, что оказался полезным при лечении рабочих на Чернобыльской АЭС еще долгое время после воздействия. ⁷⁹ Недавно было доказано, что экстракты гинкго билобы защищают органы животных от прямого радиационного повреждения. ⁸⁰ Гинкго билоба также защищала людей от повреждения клеток после лечения радиоактивным йодом при гипертиреоидной болезни Грейвса. ⁸¹

Женьшень - еще одно важное в традиционной народной медицине растение, обладающее существенным радиозащитным действием. ^82,83 Различные экстракты женьшеня, как было показано, защищают от радиационного повреждения ДНК. ^84-86 Он защищает волосяные фолликулы и другие быстро растущие (но здоровые) ткани от повреждения радиацией. ^87,88 Его антиоксидантное действие привело к защите различных радиационно-чувствительных тканей, включая клетки костного мозга, селезенки и яичек. ^82,89 Иммуномодулирующее действие женьшеня делает его особенно полезным для защиты организма от разрушительного воздействия радиационных поражений. Было обнаружено, что экстракт женьшеня защищает лейкоциты человека от повреждения ДНК даже в течение 90 минут после облучения. ⁹¹ Это представляет большой интерес для исследователей в области обороны и национальной безопасности, а также широкой общественности в эпоху беспокойства о безопасности атомных станций и использования ядерного топлива. ⁹¹

Силимарин, активное соединение, обнаруженное в расторопше, хорошо известен своей способностью защищать клетки печени от алкоголя и различных химических токсинов. Менее известна его способность защищать ткани печени от радиационных повреждений. ^92,93 Он уменьшает повреждение ДНК и увеличивает выживаемость у животных, подвергающихся опасным уровням радиации. ⁹⁴ Силимарин нейтрализует действие свободных радикалов и оказывает прямое антиоксидантное действие. ⁹⁵

Силимарин из расторопшы в капсулах:

Life Extension, Силимарин, 100 мг, 90 вегетарианских капсул

Life Extension, Европейский молочный чертополох, 120 желатиновых капсул

Now Foods, Силимарин, экстракт молочного чертополоха с артишоком и одуванчиком, двойной концентрации, 300 мг, 100 растительных капсул

California GoldNutrition, Силимариновый комплекс, здоровье печени, расторопша, куркумин, артишок, одуванчик, имбирь, черный перец, 300 мг, 120 растительных капсул

ЯДЕРНАЯ ЭНЕРГЕТИКА И РАДИАЦИОННЫЕ РИСКИ

С 1940-х годов известно, что так называемое ионизирующее излучение повреждает ДНК человека, вызывая множество различных видов рака, особенно рак щитовидной железы и лейкемии. 22,142,143 Ионизирующее излучение также вызывает немедленную катастрофическую лучевую болезнь после кратковременного воздействия высоких доз. Недавние события аварий с ядерным топливом служат серьезным напоминанием о том, что эти угрозы не являются ни футуристическими, ни теоретическими. С 1975 года произошло восемь аварий на АЭС, каждая из которых нанесла ущерб имуществу на сумму более 300 миллионов долларов США. 144-146 Хотя стоимость человеческих жизней и долговременное здоровье в результате трагедии остаются неизвестными, мы можем ожидать, что они будут существенными. Самая тяжелая ядерная катастрофа в Чернобыле в 1986 году привела к 237 случаям острой лучевой болезни с 31 немедленной смертью и более 5400 случаям рака щитовидной железы за 22 года после аварии. 22,142,147-149 Было установлено, что риск возникновения рака щитовидной железы после подобных аварий увеличивается в 4,5 раза у взрослых, в 12,7 раза у подростков и в 87,8 раза у детей. 142

N-ацетил цистеин (NAC)

N-ацетилцистеин или NAC представляет собой серосодержащее соединение, которое поддерживает природные внутриклеточные антиоксидантные системы, в частности глутатион, что делает его эффективным радиозащитным агентом. ⁹⁶ NAC сводит к минимуму повреждение печени от облучения на мышиной модели, уменьшая окислительное повреждение и, как следствие, повреждение ДНК - как до, так и после облучения. ^97,98 С помощью отдельного механизма действия NAC стимулирует высвобождение цитокинов, которые защищают костный мозг от лучевого поражения. ⁹⁹ NAC также защищает клетки костного мозга от радиации, в основном за счет предотвращения повреждения ДНК. ^100,101 Многокомпонентная смесь, включающая витамины C и E плюс NAC, значительно увеличивала 30-дневную выживаемость мышей, подвергшихся воздействию потенциально смертельной дозы рентгеновских лучей. ¹⁰² Примечательно, что эффект был одинаковым, независимо от того, была ли добавка до или после воздействия.

S-аденозилметионин (SAMe)

Как и NAC, S-аденозилметионин (SAMe) является мощным соединением, необходимым для поддержания клеточного уровня глутатиона. ^103,104 Ферменты, жизненно важные для восстановления ДНК и, следовательно, для защиты от рака, не могут функционировать должным образом в отсутствие доноров метила, таких как SAMe. ¹⁰⁵ В начале 2010 года мы узнали, что ионизирующее излучение подавляет те же уровни в моделях на животных. ¹⁰⁶ С другой стороны, повышение уровня SAMe снижает риск повреждения ДНК ионизирующим излучением. ¹⁰⁶

Антиоксидантные витамины

Витамины «АСЕ» (А, С и Е) обеспечивают доказанную антиоксидантную защиту благодаря своей молекулярной структуре. Было показано, что высокое потребление этих витаминов и других антиоксидантов защищает пилотов авиакомпаний от радиационного повреждения хромосом ¹⁰⁷, что является профессиональной опасностью для тех, кто работает на больших высотах. Добавки ACE были предложены в качестве «космической пищи» для защиты космонавтов от высоких уровней радиации.¹⁰⁸

Бета-каротин, предшественник витамина A, впервые был использован клинически после аварии на Чернобыльской АЭС в качестве первой линии лечения для детей из этого региона. Добавки уменьшали количество радиационно-индуцированных окисленных липидов. ¹⁰⁹ Контролируемые исследования на животных показали, что витамин A может обратить вспять вызванные радиацией нарушения экспрессии генов, которые могут привести к раку. ^110-112 Другие исследования показывают, что витамин A улучшает другие радиационные эффекты и увеличивает гибель раковых клеток. ¹¹³ Другие исследования показывают, что витамин A может предотвратить радиационную гибель здоровых клеток. ¹¹⁴

Витамин C вместе с природными антиоксидантными системами, такими как глутатион, помогает защитить ДНК и хромосомы от окислительного повреждения. ^115-117 Витамин C также ингибирует радиационную гибель клеток крови человека посредством модуляции экспрессии защитного гена. ¹¹⁸ Примечательно, что витамин C может противодействовать радиационно-индуцированным «долгоживущим радикалам» (long-lived radicals, LLR), которые дестабилизируют хромосомы и вызывают раковые мутации. ¹¹⁹ Способность противостоять как классическим радикалам, так и LLR может иметь жизненно важное значение для предотвращения генетического повреждения от радиации. ¹¹⁹

Подобно витамину C, витамин E гасит свободные радикалы после их образования, снижая их токсичность, что является жизненно важным для радиозащиты. ²⁸ Важно, что витамин E усиливает ингибирующий рост воздействия облучения на раковые ткани, одновременно защищая нормальные клетки.¹²⁰ Исследования на животных показывают, что витамин E значительно защищает мышей от смерти после воздействия смертельных уровней гамма-излучения. ¹²¹ Интересно, что этот эффект является результатом модуляции цитокинов; это сопровождается значительным увеличением образования новых клеток крови, подавляемым радиацией. ^121,122

Замечательное исследование среди рентгенологов показывает, насколько сильными могут быть антиоксидантные витамины. Радиологи номинально защищены сложным экранированием, но они все еще подвергаются воздействию неестественно высоких уровней радиации в течение всей жизни. В результате они имеют тенденцию к более высокому уровню окисления тканей. Но когда группе специалистов добавляли витамины C (500 мг) и E (150 мг) ежедневно в течение 15 недель, их маркеры окисления тканей резко падали, а их уровень природных антиоксидантов (таких как глутатион и глутатионпероксидаза в эритроцитах)  значительно вырос. ¹²³

Липоевая кислота

Липоевую кислоту часто называют «универсальным антиоксидантом», поскольку она гасит свободные радикалы как в водной, так и в жирорастворимой среде, такой как клеточные мембраны. ¹²⁴ Липоевая кислота существует в двух формах зеркального отображения: R-липоевая кислота и S-липоевая кислота. В то время как большинство коммерчески доступных продуктов содержат смесь 50:50 двух форм, в процессе жизнедеятельности образуется только R-липоевая кислота, и, таким образом, она, вероятно, является более сильной из этих двух.^125,126 Неопровержимые данные свидетельствуют о том, что липоевая кислота может обеспечивать важную защиту от угроз, связанных с различными типами облучения.

При использовании в сочетании с другими антиоксидантами, включая селен, витамин C, витамин E, N-ацетилцистеин и коэнзим Q10, липоевая кислота помогает улучшить выживаемость после облучения всего тела. Это исследование было особенно примечательным, потому что комбинация антиоксидантов была эффективной даже при введении через 24 часа после дозы радиационного воздействия, которое часто является летальным. ¹²⁷

Липоевая кислота демонстрирует преимущества для поддержания иммунного здоровья людей, которые участвовали в ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС, даже спустя годы после происшествия. Через одиннадцать-двенадцать лет после чернобыльской очистки участники исследования получали 600 мг липоевой кислоты ежедневно в течение двух месяцев. Признаки общего иммунного здоровья улучшились, и лейкоциты, называемые нейтрофилами, продемонстрировали улучшенную способность поглощать инвазивные клетки и клеточный дебрис. ¹²⁸

Лучевая терапия как компонент лечения рака часто вызывает неблагоприятные воздействия на здоровье кожи, такие как отеки и солнечные ожоги. Когда клетки кожи животных инкубировали с липоевой кислотой, они испытывали меньшее повреждение клеток по сравнению с клетками кожи, которые получали радиацию, но не получали липоевую кислоту. Эти многообещающие результаты свидетельствуют о том, что липоевая кислота может найти важное применение для сохранения здоровья кожи у людей, которые должны пройти лучевую терапию рака. ¹²⁹

Микроэлементы

Внутренняя антиоксидантная защита организма, включая супероксиддисмутазу, каталазу и глутатионпероксидазу, зависит от микроэлементов в качестве кофакторов для их функции. Цинк и марганец имеют особое значение для поддержания устойчивости всего организма к ионизирующей радиации. Было показано, что добавки с цинком защищают крыс от окислительного повреждения их красных кровяных клеток, вызванного радиоактивным йодом.^130,131 А добавка цинка защищала костный мозг, но не опухолевые клетки, от радиационного повреждения. ¹³² Поскольку митохондрии производят огромное количество свободных радикалов, они особенно подвержены радиационному повреждению. Как цинк, так и марганец обеспечивают мощную специфическую для митохондрий радиозащиту в исследованиях на животных. ¹³³

Другие мощные радиозащитные питательные вещества

Можно ожидать, что большинство питательных веществ, обладающих мощной антиоксидантной активностью, защитят человека от воздействия радиации в результате медицинских анализов и от временного увеличения радиации в окружающей среде. ¹³⁴ В дополнение к уже рассмотренным, есть хорошие доказательства радиозащиты экстрактами спирулины, которые защищают клетки костного мозга от повреждения ДНК. ¹³⁵ Мелатонин также защищает делящиеся и циркулирующие клетки крови от хромосомного повреждения радиацией. ^136,137 Экстракты солодки блокируют повреждение ДНК и защищают клеточные органеллы от радиации. ¹³⁸ Индийский крыжовник (Амла, Emblica officianalis) увеличивает время выживания и снижает смертность мышей, подвергшихся облучению всего тела. ¹³⁹ Эффекты включают защиту от перекисного окисления липидов и защиту быстро делящихся клеток в кишечнике. ¹⁴⁰ Карнозная кислота и другие экстракты розмарина защищают от повреждения ДНК благодаря своей антиоксидантной активности как до, так и после облучения. ¹⁴¹

Резюме

Йодид калия является единственным наиболее важным вмешательством для предотвращения смертельного повреждения от радиационного воздействия. Важно предупреждать общественность о необходимости держать запасы йодида калия на случай ядерной катастрофы.

Помимо обеспечения достаточного запаса йодида калия под рукой для краткосрочной радиозащиты, существует широкий спектр научно обоснованных питательных веществ, которые могут оптимизировать естественную защиту организма от радиационного воздействия.

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА

1.        Block M. Potassium iodide. Insurance against a radiation emergency. Life Extension Magazine®. 2002 Dec;8(12):42-8.

2.        VanZile J. Protecting yourself in a nuclear emergency. Life Extension Magazine®.2004 Dec;10(12):56-62.

3.        Pollack A. Anxiety over radiation drives a sales surge for a drug against thyroid cancer. The New York Times. March 15, 2011.

4.        Weiss JF, Landauer MR. History and development of radiation-protective agents. Int J Radiat Biol. 2009 Jul;85(7):539-73.

5.        Faloon W. As We See It: Vindication for Linus Pauling. Life Extension Magazine®. 2002 May;8(5).

6.        Available at: http://archives.cnn.com/2002/US/03/01/nuclear.fallout/index.html. Accessed April 1, 2011.

7.        Gilbert ES, Land CE, Simon SL. Health effects from fallout. Health Phys. 2002 May;82(5):726-35.

8.        Kerber RA, Till JE, Simon SL, et al. A cohort study of thyroid disease in relation to fallout from nuclear weapons testing. JAMA. 1993 Nov 3;270(17):2076-82.

9.        Available at: http://www.rense.com/general20/atom.htm. Accessed April 1, 2011.

10.     Gilbert ES, Huang L, Bouville A, Berg CD, Ron E. Thyroid cancer rates and 131I doses from Nevada atmospheric nuclear bomb tests: an update. Radiat Res. 2010 May;173(5):659-64.

11.     Power S. Radiation traces found in U.S. milk. Wall Street Journal. March 31, 2011.

12.     Available at: http://www.livescience.com/13507-infographic-japan-radiation-levels.html. Accessed April 4, 2011.

13.     Slade D, Radman M. Oxidative Stress Resistance in Deinococcus radiodurans. Microbiol Mol Biol Rev. 2011 Mar;75(1):133-91.

14.     Available at:http://www.thelivingcosmos.com/Extremophiles/RadiationResistant_12May06.html. Accessed March 29, 2011.

15.     Patel BA, Moreau M, Widom J, et al. Endogenous nitric oxide regulates the recovery of the radiation-resistant bacterium Deinococcus radiodurans from exposure to UV light. Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 Oct 27;106(43):18183-8.

16.     Available at: http://web.mst.edu/~microbio/BIO221_2007/D_radiodurans.htm. Accessed March 29, 2011.

17.     Cadet J, Douki T, Ravanat JL. Measurement of oxidatively generated base damage in cellular DNA. Mutat Res. 2011 Feb 15.

18.     Malhomme de la Roche H, Seagrove S, Mehta A, Divekar P, Campbell S, Curnow A. Using natural dietary sources of antioxidants to protect against ultraviolet and visible radiation-induced DNA damage: an investigation of human green tea ingestion. J Photochem Photobiol B. 2010 Nov 3;101(2):169-73.

19.     Jang M, Kim HK, Choi CW, Kang CS. Thyroid dose estimation with potassium iodide (KI) administration in a nuclear emergency. Radiat Prot Dosimetry. 2008;132(3):303-7.

20.     Thompson JS, Chu Y, Glass J, Tapp AA, Brown SA. The manganese superoxide dismutase mimetic, M40403, protects adult mice from lethal total body irradiation. Free Radic Res. 2010 May;44(5):529-40.

21.     Wambi CO, Sanzari JK, Sayers CM, et al. Protective effects of dietary antioxidants on proton total-body irradiation-mediated hematopoietic cell and animal survival. Radiat Res. 2009 Aug;172(2):175-86.

22.     Williams D. Radiation carcinogenesis: lessons from Chernobyl. Oncogene. 2008 Dec;27 Suppl 2:S9-18.

23.     Jang M, Kim HK, Choi CW, Kang CS. Age-dependent potassium iodide effect on the thyroid irradiation by 131I and 133I in the nuclear emergency. Radiat Prot Dosimetry. 2008;130(4):499-502.

24.     Jaworska A. Iodine prophylaxis following nuclear accidents. Tidsskr Nor Laegeforen. 2007 Jan 4;127(1):28-30.

25.     Takamura N, Nakamura Y, Ishigaki K, et al. Thyroid blockade during a radiation emergency in iodine-rich areas: effect of a stable-iodine dosage. J Radiat Res (Tokyo). 2004 Jun;45(2):201-4.

26.     Available at:http://www.fda.gov/Drugs/EmergencyPreparedness/BioterrorismandDrugPreparedness
/ucm072265.htm#What dosages. Accessed March 29, 2011.

27.     Carney JK, deFlorio F, Erickson N, McCandless R. Enhancing nuclear emergency preparedness: Vermont’s distribution program for potassium iodide. J Public Health Manag Pract. 2003 Sep-Oct;9(5):361-7.

28.     Riley PA. Free radicals in biology: oxidative stress and the effects of ionizing radiation. Int J Radiat Biol. 1994 Jan;65(1):27-33.

29.     Fang YZ, Yang S, Wu G. Free radicals, antioxidants, and nutrition. Nutrition. 2002 Oct;18(10):872-9.

30.     Weiss JF, Landauer MR. Radioprotection by antioxidants. Ann N Y Acad Sci. 2000;899:44-60.

31.     Weiss JF, Landauer MR. Protection against ionizing radiation by antioxidant nutrients and phytochemicals. Toxicology. 2003 Jul 15;189(1-2):1-20.

32.     Klingler W, Kreja L, Nothdurft W, Selig C. Influence of different radioprotective compounds on radiotolerance and cell cycle distribution of human progenitor cells of granulocytopoiesis in vitro. Br J Haematol. 2002 Oct;119(1):244-54.

33.     Okunieff P, Swarts S, Keng P, et al. Antioxidants reduce consequences of radiation exposure. Adv Exp Med Biol. 2008;614:165-78.

34.     Vijayalaxmi, Reiter RJ, Herman TS, Meltz ML. Melatonin reduces gamma radiation-induced primary DNA damage in human blood lymphocytes. Mutat Res. 1998 Feb 2;397(2):203-8.

35.     Annabi B, Lee YT, Martel C, Pilorget A, Bahary JP, Beliveau R. Radiation induced-tubulogenesis in endothelial cells is antagonized by the antiangiogenic properties of green tea polyphenol (-) epigallocatechin-3-gallate. Cancer Biol Ther. 2003 Nov-Dec;2(6):642-9.

36.     Bickenbach KA, Veerapong J, Shao MY, et al. Resveratrol is an effective inducer of CArG-driven TNF-alpha gene therapy. Cancer Gene Ther. 2008 Mar;15(3):133-9.

37.     Bader Y, Getoff N. Effect of resveratrol and mixtures of resveratrol and mitomycin C on cancer cells under irradiation. Anticancer Res. 2006 Nov-Dec;26(6B):4403-8.

38.     Reagan-Shaw S, Mukhtar H, Ahmad N. Resveratrol imparts photoprotection of normal cells and enhances the efficacy of radiation therapy in cancer cells. Photochem Photobiol. 2008 Mar-Apr;84(2):415-21.

39.     Carsten RE, Bachand AM, Bailey SM, Ullrich RL. Resveratrol reduces radiation-induced chromosome aberration frequencies in mouse bone marrow cells. Radiat Res. 2008 Jun;169(6):633-8.

40.     Velioglu-Ogunc A, Sehirli O, Toklu HZ, et al. Resveratrol protects against irradiation-induced hepatic and ileal damage via its anti-oxidative activity. Free Radic Res. 2009;43(11):1060-71.

41.     Chawla R, Arora R, Sagar RK, et al. 3-O-beta-D-Galactopyranoside of quercetin as an active principle from high altitude Podophyllum hexandrum and evaluation of its radioprotective properties. Z Naturforsch C. 2005 Sep-Oct;60(9-10):728-38.

42.     Shukla SK, Chaudhary P, Kumar IP, et al. Protection from radiation-induced mitochondrial and genomic DNA damage by an extract of Hippophae rhamnoides. Environ Mol Mutagen. 2006 Dec;47(9):647-56.

43.     Devipriya N, Sudheer AR, Srinivasan M, Menon VP. Quercetin ameliorates gamma radiation-induced DNA damage and biochemical changes in human peripheral blood lymphocytes. Mutat Res. 2008 Jun 30;654(1):1-7.

44.     Uchida S, Ozaki M, Suzuki K, Shikita M. Radioprotective effects of (-)-epigallocatechin 3-O-gallate (green-tea tannin) in mice. Life Sci. 1992;50(2):147-52.

45.     Kim SH, Kim SR, Lee HJ, et al. Apoptosis in growing hair follicles following gamma-irradiation and application for the evaluation of radioprotective agents. In Vivo. 2003 Mar-Apr;17(2):211-4.

46.     Lee HJ, Kim JS, Moon C, et al. Modification of gamma-radiation response in mice by green tea polyphenols. Phytother Res. 2008 Oct;22(10):1380-3.

47.     Avaialable at: http://www.iaea.org/cgi-bin/db.page.pl/pris.oprconst.htm. Accessed March 18, 2011.

48.     Available at: http://www.iaea.org/newscenter/pressreleases/2007/prn200719.html. Accessed March 29, 2011.

49.     Available at: http://www.world-nuclear.org/info/inf41.html. Accessed March 18, 2011.

50.     Available at: http://www.nei.org/resourcesandstats/nuclear_statistics/usnuclearpowerplants/. Accessed March 18, 2011.

51.     Landauer MR, Srinivasan V, Seed TM. Genistein treatment protects mice from ionizing radiation injury. J Appl Toxicol. 2003 Nov-Dec;23(6):379-85.

52.     Zavodnik LB. Isoflavone genistein-8-c-glycoside prevents the oxidative damages in structure and function of rat liver microsomal membranes. Radiats Biol Radioecol. 2003 Jul-Aug;43(4):432-8.

53.     Zhou Y, Mi MT. Genistein stimulates hematopoiesis and increases survival in irradiated mice. J Radiat Res (Tokyo). 2005 Dec;46(4):425-33.

54.     Davis TA, Clarke TK, Mog SR, Landauer MR. Subcutaneous administration of genistein prior to lethal irradiation supports multilineage, hematopoietic progenitor cell recovery and survival. Int J Radiat Biol. 2007 Mar;83(3):141-51.

55.     Singh VK, Grace MB, Parekh VI, Whitnall MH, Landauer MR. Effects of genistein administration on cytokine induction in whole-body gamma irradiated mice. Int Immunopharmacol. 2009 Nov;9(12):1401-10.

56.     Dittmann K, Loffler H, Bamberg M, Rodemann HP. Bowman-Birk proteinase inhibitor (BBI) modulates radiosensitivity and radiation-induced differentiation of human fibroblasts in culture. Radiother Oncol. 1995 Feb;34(2):137-43.

57.     Dittmann KH, Gueven N, Mayer C, Rodemann HP. The radioprotective effect of BBI is associated with the activation of DNA repair-relevant genes. Int J Radiat Biol. 1998 Aug;74(2):225-30.

58.     Dittmann K, Mayer C, Kehlbach R, Rodemann HP. The radioprotector Bowman-Birk proteinase inhibitor stimulates DNA repair via epidermal growth factor receptor phosphorylation and nuclear transport. Radiother Oncol. 2008 Mar;86(3):375-82.

59.     Gueven N, Dittmann K, Mayer C, Rodemann HP. Bowman-Birk protease inhibitor reduces the radiation-induced activation of the EGF receptor and induces tyrosine phosphatase activity. Int J Radiat Biol. 1998 Feb;73(2):157-62.

60.     Dittmann KH, Dikomey E, Mayer C, Rodemann HP. The Bowman-Birk protease inhibitor enhances clonogenic cell survival of ionizing radiation-treated nucleotide excision repair-competent cells but not of xeroderma pigmentosum cells. Int J Radiat Biol. 2000 Feb;76(2):223-9.

61.     Dittmann KH, Mayer C, Rodemann HP. Radioprotection of normal tissue to improve radiotherapy: the effect of the Bowman Birk protease inhibitor. Curr Med Chem Anticancer Agents. 2003 Sep;3(5):360-3.

62.     Friedman M, Brandon DL. Nutritional and health benefits of soy proteins. J Agric Food Chem. 2001 Mar;49(3):1069-86.

63.     Losso JN. The biochemical and functional food properties of the bowman-birk inhibitor. Crit Rev Food Sci Nutr. 2008 Jan;48(1):94-118.

64.     Choudhary D, Chandra D, Kale RK. Modulation of radioresponse of glyoxalase system by curcumin. J Ethnopharmacol. 1999 Jan;64(1):1-7.

65.     Inano H, Onoda M. Radioprotective action of curcumin extracted from Curcuma longa LINN: inhibitory effect on formation of urinary 8-hydroxy-2’-deoxyguanosine, tumorigenesis, but not mortality, induced by gamma-ray irradiation. Int J Radiat Oncol Biol Phys. 2002 Jul 1;53(3):735-43.

66.     Srinivasan M, Rajendra Prasad N, Menon VP. Protective effect of curcumin on gamma-radiation induced DNA damage and lipid peroxidation in cultured human lymphocytes. Mutat Res. 2006 Dec 10;611(1-2):96-103.

67.     Jagetia GC. Radioprotection and radiosensitization by curcumin. Adv Exp Med Biol. 2007;595:301-20.

68.     Lee JC, Kinniry PA, Arguiri E, et al. Dietary curcumin increases antioxidant defenses in lung, ameliorates radiation-induced pulmonary fibrosis, and improves survival in mice. Radiat Res. 2010 May;173(5):590-601.

69.     Herman-Antosiewicz A, Powolny AA, Singh SV. Molecular targets of cancer chemoprevention by garlic-derived organosulfides. Acta Pharmacol Sin. 2007 Sep;28(9):1355-64.

70.     Singh SP, Abraham SK, Kesavan PC. In vivo radioprotection with garlic extract. Mutat Res. 1995 Dec;345(3-4):147-53.

71.     Singh SP, Abraham SK, Kesavan PC. Radioprotection of mice following garlic pretreatment. Br J Cancer Suppl. 1996 Jul;27:S102-4.

72.     Lee EK, Chung SW, Kim JY, et al. Allylmethylsulfide Down-Regulates X-Ray Irradiation-Induced Nuclear Factor-kappaB Signaling in C57/BL6 Mouse Kidney. J Med Food. 2009 Jun;12(3):542-51.

73.     Jagetia GC, Baliga MS, Venkatesh P, Ulloor JN. Influence of ginger rhizome (Zingiber officinale Rosc) on survival, glutathione and lipid peroxidation in mice after whole-body exposure to gamma radiation. Radiat Res. 2003 Nov;160(5):584-92.

74.     Jagetia G, Baliga M, Venkatesh P. Ginger (Zingiber officinale Rosc.), a dietary supplement, protects mice against radiation-induced lethality: mechanism of action. Cancer Biother Radiopharm. 2004 Aug;19(4):422-35.

75.     Sharma A, Haksar A, Chawla R, et al. Zingiber officinale Rosc. modulates gamma radiation-induced conditioned taste aversion. Pharmacol Biochem Behav. 2005 Aug;81(4):864-70.

76.     Haksar A, Sharma A, Chawla R, et al. Zingiber officinale exhibits behavioral radioprotection against radiation-induced CTA in a gender-specific manner. Pharmacol Biochem Behav. 2006 Jun;84(2):179-88.

77.     Emerit I, Arutyunyan R, Oganesian N, et al. Radiation-induced clastogenic factors: anticlastogenic effect of Ginkgo biloba extract. Free Radic Biol Med. 1995 Jun;18(6):985-91.

78.     Alaoui-Youssefi A, Lamproglou I, Drieu K, Emerit I. Anticlastogenic effects of Ginkgo biloba extract (EGb 761) and some of its constituents in irradiated rats. Mutat Res. 1999 Sep 15;445(1):99-104.

79.     Emerit I, Oganesian N, Sarkisian T, et al. Clastogenic factors in the plasma of Chernobyl accident recovery workers: anticlastogenic effect of Ginkgo biloba extract. Radiat Res. 1995 Nov;144(2):198-205.

80.     Sener G, Kabasakal L, Atasoy BM, et al. Ginkgo biloba extract protects against ionizing radiation-induced oxidative organ damage in rats. Pharmacol Res. 2006 Mar;53(3):241-52.

81.     Dardano A, Ballardin M, Ferdeghini M, et al. Anticlastogenic effect of Ginkgo biloba extract in Graves’ disease patients receiving radioiodine therapy. J Clin Endocrinol Metab. 2007 Nov;92(11):4286-9.

82.     Kumar M, Sharma MK, Saxena PS, Kumar A. Radioprotective effect of Panax ginseng on the phosphatases and lipid peroxidation level in testes of Swiss albino mice. Biol Pharm Bull. 2003 Mar;26(3):308-12.

83.     Takeda A, Katoh N, Yonezawa M. Restoration of radiation injury by ginseng. III. Radioprotective effect of thermostable fraction of ginseng extract on mice, rats and guinea pigs. J Radiat Res (Tokyo). 1982 Jun;23(2):150-67.

84.     Kim SH, Cho CK, Yoo SY, Koh KH, Yun HG, Kim TH. In vivo radioprotective activity of Panax ginseng and diethyldithiocarbamate. In Vivo. 1993 Sep-Oct;7(5):467-70.

85.     Kim TH, Lee YS, Cho CK, Park S, Choi SY, Yool SY. Protective effect of ginseng on radiation-induced DNA double strand breaks and repair in murine lymphocytes. Cancer Biother Radiopharm. 1996 Aug;11(4):267-72.

86.     Lee TK, Allison RR, O’Brien KF, et al. Ginseng reduces the micronuclei yield in lymphocytes after irradiation. Mutat Res. 2004 Jan 10;557(1):75-84.

87.     Kim SH, Jeong KS, Ryu SY, Kim TH. Panax ginseng prevents apoptosis in hair follicles and accelerates recovery of hair medullary cells in irradiated mice. In Vivo. 1998 Mar-Apr;12(2):219-22.

88.     Kim SH, Son CH, Nah SY, Jo SK, Jang JS, Shin DH. Modification of radiation response in mice by Panax ginseng and diethyldithiocarbamate. In Vivo. 2001 Sep-Oct;15(5):407-11.

89.     Song JY, Han SK, Bae KG, et al. Radioprotective effects of ginsan, an immunomodulator. Radiat Res. 2003 Jun;159(6):768-74.

90.     Lee TK, Johnke RM, Allison RR, O’Brien KF, Dobbs LJ, Jr. Radioprotective potential of ginseng. Mutagenesis. 2005 Jul;20(4):237-43.

91.     Lee TK, O’Brien KF, Wang W, et al. Radioprotective effect of american ginseng on human lymphocytes at 90 minutes postirradiation: a study of 40 cases. J Altern Complement Med. 2010 May;16(5):561-7.

92.     Kozurkova M, Hakova H, Misurova E. The effect of silymarin, a hepatoprotective substance, on liver histones in irradiated rats. Vet Med (Praha). 1994;39(2-3):85-92.

93.     Kropacova K, Misurova E, Hakova H. Protective and therapeutic effect of silymarin on the development of latent liver damage. Radiats Biol Radioecol. 1998 May-Jun;38(3):411-5.

94.     Tiwari P, Kumar A, Ali M, Mishra KP. Radioprotection of plasmid and cellular DNA and Swiss mice by silibinin. Mutat Res. 2010 Jan;695(1-2):55-60.

95.     Ramadan LA, Roushdy HM, Abu Senna GM, Amin NE, El-Deshw OA. Radioprotective effect of silymarin against radiation induced hepatotoxicity. Pharmacol Res. 2002 Jun;45(6):447-54.

96.     Selig C, Nothdurft W, Fliedner TM. Radioprotective effect of N-acetylcysteine on granulocyte/macrophage colony-forming cells of human bone marrow. J Cancer Res Clin Oncol. 1993;119(6):346-9.

97.     Liu Y, Zhang H, Zhang L, et al. Antioxidant N-acetylcysteine attenuates the acute liver injury caused by X-ray in mice. Eur J Pharmacol. 2007 Dec 1;575(1-3):142-8.

98.     Kilciksiz S, Demirel C, Erdal N, et al. The effect of N-acetylcysteine on biomarkers for radiation-induced oxidative damage in a rat model. Acta Med Okayama. 2008 Dec;62(6):403-9.

99.     Baier JE, Neumann HA, Moeller T, Kissler M, Borchardt D, Ricken D. Radiation protection through cytokine release by N-acetylcysteine. Strahlenther Onkol. 1996 Feb;172(2):91-8.

100.  Demirel C, Kilciksiz S, Ay OI, Gurgul S, Ay ME, Erdal N. Effect of N-acetylcysteine on radiation-induced genotoxicity and cytotoxicity in rat bone marrow. J Radiat Res (Tokyo). 2009 Jan;50(1):43-50.

101.  Tiwari P, Kumar A, Balakrishnan S, Kushwaha HS, Mishra KP. Radiation-induced micronucleus formation and DNA damage in human lymphocytes and their prevention by antioxidant thiols. Mutat Res. 2009 May 31;676(1-2):62-8.

102.  Wambi C, Sanzari J, Wan XS, et al. Dietary antioxidants protect hematopoietic cells and improve animal survival after total-body irradiation. Radiat Res. 2008 Apr;169(4):384-96.

103.  Fontecave M, Atta M, Mulliez E. S-adenosylmethionine: nothing goes to waste. Trends Biochem Sci. 2004 May;29(5):243-9.

104.  Lu SC. S-Adenosylmethionine. Int J Biochem Cell Biol. 2000 Apr;32(4):391-5.

105.  Batra V, Mishra KP. Modulation of DNA methyltransferase profile by methyl donor starvation followed by gamma irradiation. Mol Cell Biochem. 2007 Jan;294(1-2):181-7.

106.  Batra V, Sridhar S, Devasagayam TP. Enhanced one-carbon flux towards DNA methylation: Effect of dietary methyl supplements against gamma-radiation-induced epigenetic modifications. Chem Biol Interact. 2010 Feb 12;183(3):425-33.

107.  Yong LC, Petersen MR, Sigurdson AJ, Sampson LA, Ward EM. High dietary antioxidant intakes are associated with decreased chromosome translocation frequency in airline pilots. Am J Clin Nutr. 2009 Nov;90(5):1402-10.

108.  Chen B, Zhou XC. Protective effect of natural dietary antioxidants on space radiation-induced damages. Space Med Med Eng (Beijing). 2003;16 Suppl:514-8.

109.  Ben-Amotz A, Yatziv S, Sela M, et al. Effect of natural beta-carotene supplementation in children exposed to radiation from the Chernobyl accident. Radiat Environ Biophys. 1998 Oct;37(3):187-93.

110.  Burns FJ, Chen S, Xu G, Wu F, Tang MS. The action of a dietary retinoid on gene expression and cancer induction in electron-irradiated rat skin. J Radiat Res (Tokyo). 2002 Dec;43 Suppl:S229-32.

111.  Nubel T, Dippold W, Kaina B, Fritz G. Ionizing radiation-induced E-selectin gene expression and tumor cell adhesion is inhibited by lovastatin and all-trans retinoic acid. Carcinogenesis. 2004 Aug;25(8):1335-44.

112.  Zhang R, Burns FJ, Chen H, Chen S, Wu F. Alterations in gene expression in rat skin exposed to 56Fe ions and dietary vitamin A acetate. Radiat Res. 2006 May;165(5):570-81.

113.  Marekova M, Vavrova J, Vokurkova D, Psutka J. Modulation of ionizing radiation-induced apoptosis and cell cycle arrest by all-trans retinoic acid in promyelocytic leukemia cells (HL-60). Physiol Res. 2003;52(5):599-606.

114.  Vorotnikova E, Tries M, Braunhut S. Retinoids and TIMP1 prevent radiation-induced apoptosis of capillary endothelial cells. Radiat Res. 2004 Feb;161(2):174-84.

115.  Lenton KJ, Therriault H, Fulop T, Payette H, Wagner JR. Glutathione and ascorbate are negatively correlated with oxidative DNA damage in human lymphocytes. Carcinogenesis. 1999 Apr;20(4):607-13.

116.  Konopacka M, Rzeszowska-Wolny J. Antioxidant vitamins C, E and beta-carotene reduce DNA damage before as well as after gamma-ray irradiation of human lymphocytes in vitro. Mutat Res. 2001 Apr 5;491(1-2):1-7.

117.  Konopacka M, Palyvoda O, Rzeszowska-Wolny J. Inhibitory effect of ascorbic acid post-treatment on radiation-induced chromosomal damage in human lymphocytes in vitro. Teratog Carcinog Mutagen. 2002;22(6):443-50.

118.  Witenberg B, Kletter Y, Kalir HH, et al. Ascorbic acid inhibits apoptosis induced by X irradiation in HL60 myeloid leukemia cells. Radiat Res. 1999 Nov;152(5):468-78.

119.  Waldren CA, Vannais DB, Ueno AM. A role for long-lived radicals (LLR) in radiation-induced mutation and persistent chromosomal instability: counteraction by ascorbate and RibCys but not DMSO. Mutat Res. 2004 Jul 13;551(1-2):255-65.

120.  Prasad KN, Kumar B, Yan XD, Hanson AJ, Cole WC. Alpha-tocopheryl succinate, the most effective form of vitamin E for adjuvant cancer treatment: a review. J Am Coll Nutr. 2003 Apr;22(2):108-17.

121.  Singh VK, Shafran RL, Jackson WE, 3rd, Seed TM, Kumar KS. Induction of cytokines by radioprotective tocopherol analogs. Exp Mol Pathol. 2006 Aug;81(1):55-61.

122.  Singh VK, Brown DS, Kao TC. Alpha-tocopherol succinate protects mice from gamma-radiation by induction of granulocyte-colony stimulating factor. Int J Radiat Biol. 2010 Jan;86(1):12-21.

123.  Kayan M, Naziroglu M, Celik O, Yalman K, Koylu H. Vitamin C and E combination modulates oxidative stress induced by X-ray in blood of smoker and nonsmoker radiology technicians. Cell Biochem Funct. 2009 Oct;27(7):424-9.

124.  Alpha-lipoic acid. Monograph. Altern Med Rev. 2006 Sep;11(3):232-7.

125.  Smith JR, Thiagaraj HV, Seaver B, Parker KK. Differential activity of lipoic acid enantiomers in cell culture. J Herb Pharmacother. 2005;5(3):43-54.

126.  Streeper RS, Henriksen EJ, Jacob S, Hokama JY, Fogt DL, Tritschler HJ. Differential effects of lipoic acid stereoisomers on glucose metabolism in insulin-resistant skeletal muscle. Am J Physiol. 1997 Jul;273(1 Pt 1):E185-91.

127.  Brown SL, Kolozsvary A, Liu J, Jenrow KA, Ryu S, Kim JH. Antioxidant diet supplementation starting 24 hours after exposure reduces radiation lethality. Radiat Res. 2010 Apr;173(4):462-8.

128.  Zueva NA, Metelitsa LA, Kovalenko AN, Efimov AS. Immunomodulating effect of berlithione in clean-up workers of the Chernobyl nuclear plant accident. Lik Sprava. 2002;(1):24-6.

129.  Davis GD, Masilamoni JG, Arul V, et al. Radioprotective effect of DL-alpha-lipoic acid on mice skin fibroblasts. Cell Biol Toxicol. 2009 Aug;25(4):331-40.

130.  Dani V, Dhawan DK. Radioprotective role of zinc following single dose radioiodine (131I) exposure to red blood cells of rats. Indian J Med Res. 2005 Oct;122(4):338-42.

131.  Dani V, Dhawan D. Zinc as an antiperoxidative agent following iodine-131 induced changes on the antioxidant system and on the morphology of red blood cells in rats. Hell J Nucl Med. 2006 Jan-Apr;9(1):22-6.

132.  Floersheim GL, Chiodetti N, Bieri A. Differential radioprotection of bone marrow and tumour cells by zinc aspartate. Br J Radiol. 1988 Jun;61(726):501-8.

133.  Epperly MW, Gretton JE, Sikora CA, et al. Mitochondrial localization of superoxide dismutase is required for decreasing radiation-induced cellular damage. Radiat Res. 2003 Nov;160(5):568-78.

134.  Alcaraz M, Acevedo C, Castillo J, et al. Liposoluble antioxidants provide an effective radioprotective barrier. Br J Radiol. 2009 Jul;82(979):605-9.

135.  Qishen P, Guo BJ, Kolman A. Radioprotective effect of extract from Spirulina platensis in mouse bone marrow cells studied by using the micronucleus test. Toxicol Lett. 1989 Aug;48(2):165-9.

136.  Badr FM, El Habit OH, Harraz MM. Radioprotective effect of melatonin assessed by measuring chromosomal damage in mitotic and meiotic cells. Mutat Res. 1999 Aug 18;444(2):367-72.

137.  Koc M, Buyukokuroglu ME, Taysi S. The effect of melatonin on peripheral blood cells during total body irradiation in rats. Biol Pharm Bull. 2002 May;25(5):656-7.

138.  Shetty TK, Satav JG, Nair CK. Protection of DNA and microsomal membranes in vitro by Glycyrrhiza glabra L. against gamma irradiation. Phytother Res. 2002 Sep;16(6):576-8.

139.  Singh I, Sharma A, Nunia V, Goyal PK. Radioprotection of Swiss albino mice by Emblica officinalis. Phytother Res. 2005 May;19(5):444-6.

140.  Jindal A, Soyal D, Sharma A, Goyal PK. Protective effect of an extract of Emblica officinalis against radiation-induced damage in mice. Integr Cancer Ther. 2009 Mar;8(1):98-105.

141.  Del Bano MJ, Castillo J, Benavente-Garcia O, et al. Radioprotective-antimutagenic effects of rosemary phenolics against chromosomal damage induced in human lymphocytes by gamma-rays. J Agric Food Chem. 2006 Mar 22;54(6):2064-8.

142.  Papadopoulou F, Efthimiou E. Thyroid cancer after external or internal ionizing irradiation. Hell J Nucl Med. 2009 Sep-Dec;12(3):266-70.

143.  O’Donnell MR, Abboud CN, Altman J, et al. Acute myeloid leukemia. J Natl Compr Canc Netw. 2011 Mar;9(3):280-317.

144.  Sovacool BK. The costs of failure: A preliminary assessment of major energy accidents, 1907-2007. Energy Policy. 2008 May;36(5):1802-20.

145.  Sovacool BK. The accidental century - prominent energy accidents in the last 100 years. Exploration and Production: Oil and Gas Review. 2009;7(2):132-7.

146.  Sovacool BK. A critical evaluation of nuclear power and renewable electricity in Asia. Journal of Contemporary Asia. 2010 Aug;40(3):386.

147.  Hallenbeck WH. Radiation Protection. Boca Raton, FL: CRC Press; 1994.

148.  Mould RF. Chernobyl Record: The Definitive History of the Chernobyl Catastrophe. Boca Raton, FL: CRC Press; 2000.

149.  Tronko1 M, Bogdanova T, Voskoboynyk L, Zurnadzhy L, Shpak V, Gulak L. Radiation induced thyroid cancer: fundamental and applied aspects. Exp Oncol. 2010 Sep;32(3):200-4.

150.  Optimize Your Internal Defenses Against Radiation Exposure https://www.lifeextension.com/magazine/2011/6/optimize-your-internal-defenses-against-radiation-exposure/page-01