ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВОГО МИКРОБИОМА. ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ПРОБИОТИКАМ.

Кишечная бактерия делится на две, превращаясь в две новые бактериальные клетки. / Фото: Centre For Infections/Science Photo Library/Corbis

Оглавление

1. Обзор
2. Введение
3. Предпосылки
4. Создание и формирование микробиома
5. Дисбактериоз
6. Стратегии диеты и образа жизни для поддержки здорового микробиома
7. Новые и перспективные методы лечения для здоровья микробиома
8. Знакомство с пробиотиками
9. Пробиотики для здоровья пищеварительной системы
10. Пробиотики для здоровья сердечно-сосудистой системы
11. Пробиотики для здоровья полости рта
12. Пробиотики и здоровье кожи
13. Пробиотики для здоровья влагалища и мочевыводящих путей
14. Пробиотики для респираторного и иммунного здоровья
15. Пробиотики и настроение
16. Источники и литература

---

1Обзор

РЕЗЮМЕ И КРАТКИЕ ФАКТЫ

• Большинство людей знакомы с важностью микробиома для здоровья кишечника, но могут не знать, что микробиом может влиять на все, от настроения до здоровья сердца.
• Этот протокол расскажет вам о широком влиянии микробиома и о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить его здоровым.
• Добавки с пробиотиками и диета с упором на необработанные продукты растительного происхождения могут иметь большое значение для улучшения здоровья микробиома и общего состояния здоровья.

Автор: доктор Шайна Сандхаус (Dr. Shayna Sandhaus), PhD (доктор наук).

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ. ФИТОЭСТРОГЕНЫ И ПИЩЕВАЯ ПОДДЕРЖКА ПРИ МЕНОПАУЗЕ.

Сандро Боттичелли “Рождение Венеры”

До 2002 года лечащие врачи регулярно назначали стандартные гормонозаместительные препараты или заместительная гормональная терапия (ЗГТ) для облегчения симптомов менопаузы. Обычная ЗГТ содержит орально конъюгированные эстрогены, полученные из мочи беременных кобыл (лошадей), и синтетические прогестины (соединения, которые активируют рецепторы прогестерона), такие как ацетат медроксипрогестерона (NAMS 2017). Тем не менее, в 2002 году в рамках исследования «Инициатива по охране здоровья женщин» (Women's Health Initiative, WHI) были выявлены существенные риски, связанные с традиционными оральными ЗГТ:

•   26% повышенный риск рака молочной железы

•   29% повышенный риск ишемической болезни сердца

•   41% повышенный риск развития инсульта

•   Двойной риск (повышение на 50%) образования тромбов по сравнению с необработанной группой

БЕЗМОЛВНЫЙ КРИК. ОБ АБОРТАХ. ЕФРЕМ ФИЛОФЕЙСКИЙ, АРИЗОНСКИЙ (МОРАИТИС).

“Каждый эмбрион – это уже полноценный человек, с душой” - Ефрем Филофейский, Аризонский (Мораитис).

Дорогие мои чада! Сегодня на земле льётся много крови и очень много крови невинной, эта кровь чище крови Авеля – это кровь убитых младенцев, это кровь невинных младенцев, беззащитных существ, которую проливают сами матери!

Все больницы и все роддомы превратились в бойню Иродову. Миллионы и миллионы младенцев во всём мире оказываются брошены в мусорный ящик или в канализацию – даже котят так не выбрасывают. В одном фильме показано, врач-акушер убивает скальпелем младенца в матке, а потом специальным приспособлением раздробляет головку ребёнка и вытягивает из чрева. Мать при этом ничего этого не видит, встаёт с кресла и спокойно уходит домой.

Несколько дней назад мне в руки попала публикация одного врача, я хотел бы вам её прочитать, чтобы вы увидели, что же такое аборт с научной стороны. Статья называется «Последний удар». Я прочитаю вам её дословно.

ПРИРОДНЫЕ УСИЛИТЕЛИ ФЕРТИЛЬНОСТИ ЖЕНЩИН ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БЕЗПЛОДИЯ И УВЕЛИЧЕНИЯ ШАНСОВ БЕРЕМЕННОСТИ.

Если вы пытались забеременеть в течение нескольких месяцев безуспешно, тогда вам нужна помощь репродуктивной медицины. Прежде чем перейти к таким мерам, как рецептурные лекарства или зачатие в пробирке, можно просмотреть список природных усилителей фертильности. Или, если вы еще не начали пытаться, но хотите дать своему организму лучшие шансы для быстрого и легкого зачатия.

Вы хотите остаться естественным, найти добавки, которые отлично подходят для вас и ваших репродуктивных гормонов и органов. В любом случае, этот список поможет не только повысить шансы забеременеть, но также поможет справиться с проблемами безплодия.

Эти добавки предназначены для женщин. Все эти травы, витамины, минералы оказывают положительное влияние на улучшение фертильности у женщин. Некоторые регулируют менструальные циклы, другие помогают овуляции, а другие помогают сбалансировать гормоны.

Вариантов довольно много. Вы узнаете больше о каждом натуральном усилителе естественной беременности, чтобы найти те, которые подходят именно вам.

СИНДРОМ ПОЛИКИСТОЗНЫХ ЯИЧНИКОВ (СПКЯ). МЕТОДЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ.

Фолликул яичников. Световая микроскопия, увеличение 200х.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ, PCOS) - гормональное расстройство, которым страдают 5-10% женщин детородного возраста. СПКЯ может вызывать неприятные признаки и симптомы, в том числе:

•   Нерегулярные менструальные циклы

•   Избыток выработки мужских гормонов, приводящий к избыточным волосам на лице и теле (гирсутизм), прыщам у взрослых и облысению по мужскому типу у женщин (АГА, андрогенная алопеция)

•   Хроническое отсутствие овуляции

К счастью, интегративные вмешательства, такие как инозитол и N-ацетил-L-цистеин (NAC), могут помочь улучшить симптомы и улучшить качество жизни женщин, страдающих от СПКЯ.

СТАНДАРТНЫЕ МЕТОДЫ И НАТУРАЛЬНЫЕ ИНТЕГРАТИВНЫЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВА В ЛЕЧЕНИИ МИОМЫ МАТКИ.

Black Cohosh, Цимицифуга кистевидная, Клопогон кистевидный

Миома матки (фибромиома, лейомиома) - это незлокачественные образования гладких мышц в стенке матки. Они являются наиболее распространенной доброкачественной опухолью таза у женщин. До 75% женщин имеют миомы матки в какой-то момент в течение жизни, причем большинство из них не вызывает никаких симптомов и возникает в репродуктивном возрасте. К счастью, естественные интегративные вмешательства, например, такие как экстракт зеленого чая, которые могут помочь ослабить симптомы, связанные с миомой.

В этом протоколе вы узнаете о причинах миомы матки, как они развиваются, и как они обычно лечатся. Вы найдете несколько новых и появляющихся подходов к лечению, которые могут улучшить результаты для женщин с миомой. Мы рассмотрим ряд аспектов питания и образа жизни, которые могут помочь предотвратить развитие миомы матки. Кроме того, мы рассмотрим сравнение стандартных методов с натуральным подходом в лечении миомы матки.

УМЕНЬШЕНИЕ ОПАСНЫХ ВАРИКОЗНЫХ ВЕН С ПОМОЩЬЮ ФЛЕБОТОНИКИ.

Кровеносные сосуды (артерия и вена)

Неприглядные и болезненные варикозные вены, которые часто портят внешний вид ног, представляют собой нечто большее, чем косметическое неудобство. Распухшие икры и нижняя часть бедра, эти опухшие кровеносные сосуды намекают на более серьезные проблемы с кровообращением.

Варикозное расширение вен является видимым признаком хронической венозной недостаточности (ХВН), которая поражает больше женщин, чем мужчин.

Хроническая венозная недостаточность характеризуется не только варикозным расширением вен, но и болезненными язвами, ноющими и тяжелыми ногами, ощущениями покалывания, судорогами, пигментацией кожи, зудом и “горящими” ногами, а также отеками. Синдром беспокойных ног (СБН, RLS) также проявляется как вторичная дисфункция, связанная с хроническим заболеванием вен.

Наряду с болями и ухудшением внешнего вида, хроническая венозная болезнь также приносит большие затраты.