КАК ОБОЙТИ 17 НЕЗАВИСИМЫХ ФАКТОРОВ РИСКА СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА.

Сегодняшнее население остается в состоянии отрицания, когда речь идет о риске сердечного приступа. Парадокс заключается в том, что существует так много проверенных способов защиты от убийцы номер один. Узнайте о 17 независимых факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний и о том, как вы можете обезвредить каждый из них, используя питательные вещества, стратегии питания и образа жизни, биоидентичные гормоны и фармацевтические препараты.

Научная оценка: д-р Гэри Гонсалес (Dr. Gary Gonzalez, MD), январь 2021 г. Автор: Уильям Фалун (William Faloon).

Один из наших самых восторженных читателей только что прислал мне тревожное электронное письмо. После внезапного приступа стенокардии у этого 64-летнего мужчины была диагностирована тяжелая закупорка коронарных артерий. Его врачи назначили шунтирование. Из-за серьезности его коронарной блокады единственным выходом для него была операция.

Поскольку этот участник жил в сельской местности Англии, у него не было под рукой всесторонних анализов крови. Лучшее, что предоставила социализированная британская медицина, — это отчет, показывающий, что у него высокий уровень холестерина и очень высокое кровяное давление. Обзор его программы пищевых добавок выявил зияющие пробелы в том, что, как мы знаем, необходимо для защиты от атеросклероза.

ПЕРЕЦ ЧИЛИ СНИЖАЕТ РИСК СМЕРТИ ОТ ВСЕХ ПРИЧИН.

Перец чили получают из растений Capsicum Annuum или Capsicum Chinense, которые различаются по внешнему виду. | Chili Pepper: The Center of the Spicy Food Trend

Метаанализ показал, что употребление большего количества перца чили снижает риск смерти от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Используйте его, чтобы приправить обжаренные овощи, супы или соусы.

Научная проверка: Холли Райан (Holli Ryan, RD, LN/D) в марте 2023 г. Автор: Лори Матена (Laurie Mathena).

Люди, которым нравится острая пища, возникающая при добавлении острого перца чили, также получают удивительный набор преимуществ для здоровья, включая увеличение продолжительности жизни.

ОКСИД АЗОТА УЛУЧШАЕТ КРОВОТОК.

Капилляры настолько малы, что клетки крови могут двигаться по ним только по одному | Ed Reschke / Getty Images

Оксид азота помогает расширить кровеносные сосуды для улучшения сердечно-сосудистой системы. Было показано, что форма L-аргинина устойчиво повышает выработку эндотелиального оксида азота.

Научная оценка: д-р Гэри Гонсалес (Dr. Gary Gonzalez, MD) в марте 2023 г. Автор: Chancellor Faloon.

Оксид азота играет важную роль в расширении кровеносных сосудов.

Это жизненно важно для поддержания здорового кровотока, ¹ кровяного давления (например, при гипертонии), ² и функции тромбоцитов. ¹

Проблема в том, что внутреннее производство оксида азота уменьшается с возрастом. ^3,4

Низкий уровень оксида азота связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, ⁴ снижением когнитивных функций и деменцией. ^4,5

ДЕФИЦИТ МАГНИЯ И ГИПЕРТОНИЯ.

В США более 63% людей не получают достаточного количества магния для удовлетворения минимальных ежедневных потребностей. Новое исследование показывает, как недостаточное потребление магния способствует эпидемии гипертонии у пожилых людей.

Научно рассмотрено: доктор Кристал М. Госсард (Dr. Crystal M. Gossard, DCN, CNS, LDN), май 2022 г. Автор: Карл Розен (Carl Rosen).

Высокое кровяное давление, или гипертония, способствует развитию атеросклероза, инсульта, почечной недостаточности, деменции и сердечных заболеваний. ^1-5

Основная причина высокого кровяного давления у взрослых часто неясна.

Некоторые состояния, такие как диабет, повышают вероятность развития высокого кровяного давления.

РЫБИЙ ЖИР И КОНТРОЛЬ ТРИГЛИЦЕРИДОВ.

Модель ишемической болезни сердца - артерия со значительным сужением просвета (примерно на 75%) | Фото: © Nephron

Протоколы Mayo Clinic Proceedings (ежемесячный рецензируемый медицинский журнал) связывают более высокое потребление EPA и DHA с 35% снижением риска смертельных сердечных приступов. Жирные кислоты омега-3 (EPA/DHA) снижают уровень триглицеридов и обеспечивают дополнительные преимущества для сердечно-сосудистой системы.

Научный обзор: доктор Гэри Гонсалес (Dr. Gary Gonzalez, MD), октябрь 2021 года. Автор: Марша Маккалок (Marsha McCulloch, RD).

Все слышали о рисках для сердечно-сосудистой системы, связанных с высоким уровнем холестерина ЛПНП.

Но даже когда под контролем находятся опасные частицы холестерина, другой липид, называемый триглицеридами (жиры), может блокировать приток крови к сердцу или мозгу.

Стандартная современная медицина определяет повышенный уровень триглицеридов, когда уровень в крови превышает 149 мг/дл. ¹

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ПРЕДОТВРАЩАЕТ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ.

Оливковое масло первого холодного отжима (Extra virgin olive oil, EVOO) подавляет аномальную агрегацию тромбоцитов, которая лежит в основе большинства сердечных приступов и ишемических инсультов. Исследования на животных показывают, что оливковое масло уменьшает атеросклеротические поражения, размер бляшек и воспалительные реакции.

Научный обзор: Эндрю Робертс-младший (Andrew Roberts Jr.), MPH in Global Health, MS in Medical Health, декабрь 2019 г. Автор: Стэнли Карсон (Stanley Carson).

Аномальное свертывание крови внутри кровеносного сосуда является критическим фактором сердечного приступа и ишемического инсульта. ^1,2 Медицинский термин для этого - тромбоз.

Включение оливкового масла первого холодного отжима (Extra virgin olive oil, EVOO) с нашими приемами пищи может помочь предотвратить образование этих смертельных тромбов.

АТЕРОСКЛЕРОЗ И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.

Атеросклероз. Цветная сканирующая электронная микрофотография (SEM) продольного сечения коронарной артерии сердца человека, показывающая атеросклероз. ^* | Фото: Professor P.M. Motta, G. Macchiarelli, S.A Nottola / Science Photo Library

Оглавление

1. Обзор
2. Вступление
3. Как развивается атеросклероз
4. Атеросклероз: признаки, симптомы и диагностика
5. Факторы риска атеросклероза
6. Профилактика атеросклероза
7. Лечение атеросклероза
8. Питательные вещества
9. Источники и литература

---

1Обзор

РЕЗЮМЕ И КРАТКИЕ ФАКТЫ

• Атеросклероз может возникать в любом месте тела, но особенно опасен, когда поражаются артерии, снабжающие кислородом кровь к сердечной мышце. Это называется ишемической болезнью сердца (ИБС) и является наиболее распространенным типом сердечных заболеваний, от которого страдают 16,5 миллионов американцев.
• Научные исследования показали, что некоторые питательные вещества эффективно защищают от дисфункции эндотелия, вызванной атерогенными факторами. В отличие от подхода основной медицины к лечению атеросклероза, который включает рассмотрение лишь очень немногих доказанных факторов сердечного риска, можно разработать комплексный режим питания, направленный на борьбу со всеми факторами риска, способствующие развитию атеросклероза.
• Комплексное исследование крови помогает пожилым людям выявлять и нацеливать их конкретные факторы риска, позволяя разработать индивидуальную, целевую схему лечения, который можно использовать для сохранения и улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Авторы: доктор Морин Уильямс (Dr. Maureen Williams), ND; Коллин Мазин (Colleen Mazin), MS/MPH; Дебра Гордон (Debra Gordon), MS

Последнее обновление: 05/2021

^*Атеросклероз - это скопление жировых бляшек на стенках артерий. Здесь стенка артерии коричневая с синим внутренним просветом. Жировая бляшка, известная как атерома (желтая), образовалась на внутренней стенке и блокирует около 60% ширины артерии. Видны фибриновые нити (зеленые), связанные со свернувшейся кровью. Атеросклероз приводит к нерегулярному кровотоку и образованию сгустков, которые могут блокировать коронарную артерию, что приводит к сердечному приступу.

КАК МАГНИЙ СНИЖАЕТ РИСК СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Цветная артериограмма (рентген) здорового сердца, показывающая две его коронарные артерии. ^* | Фото: Science Photo Library

Исследования продолжают показывать, что повышение уровня магния может снизить кровяное давление, способствовать расслаблению артерий, бороться с кальцификацией артерий и улучшить функцию эндотелия. Большинство людей испытывают дефицит магния.

Научно рецензированно: Юлия Досик (Julia Dosik, MPH), январь 2020 г. Автор: Уильям Стетон (William Steton).

^* Сердце обведено желтым контуром, на его поверхности видно кровоснабжение коронарной артерии (красный). Есть две большие коронарные артерии: правая коронарная артерия (слева); левая коронарная артерия (справа). Эти разветвленные кровеносные сосуды снабжают сердечную мышцу кислородом. Закупорка или заболевание этих артерий может привести к сердечному приступу. Артериография - это рентгеновское исследование артерии, в которую была введена кровь с непрозрачным для рентгеновских лучей красителем. Методика используется для выявления заболевания артерий.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти во всем мире. ^1,2

Так было, несмотря на миллиарды долларов, потраченные на разработку лекарств и хирургическое лечение.

Но есть простой способ снизить риск: увеличить потребление микроэлемента магния. ^3,4

Одно крупное эпидемиологическое исследование пожилых мужчин показало, что у людей с самым высоким уровнем магния в крови риск сердечной недостаточности на 44% ниже, чем у людей с самым низким уровнем магния. ⁵

ЗАЧЕМ НАШЕМУ ТЕЛУ ЦИТРУСОВЫЕ. ГАЛЕКТИН-3 И МОДИФИЦИРОВАННЫЙ ЦИТРУСОВЫЙ ПЕКТИН.

Было обнаружено, что малоизвестная молекула, вырабатываемая в нашем организме, под названием галектин-3, играет причинную роль в сердечной недостаточности, раке и заболеваниях почек. Пока фармацевтические компании ищут решение, ученые обнаружили, что модифицированный пектин из цитрусовых, полученный из сердцевин цитрусовых (белое вещество между кожурой и плодом), может ингибировать галектин-3, блокируя его способность посылать деструктивные молекулярные сигналы.

С научной точки зрения рассмотрено: доктором Шейлинд Бенсон (Dr. Shaylind Benson, ND), доктор натуропатии, май 2020 г. Автор: Стивен Де Берг (Steven De Berg).

Спасительное питательное вещество в цитрусовых

В нашем организме есть молекулы, которые полезны в молодости, но с возрастом обращаются против нас.

Одно из таких соединений - галектин-3 (galectin-3). Избыточный уровень связан с сердечной недостаточностью, заболеванием почек и раком. ^1-4

Врачи давно признали галектин-3 биомаркером дегенеративных заболеваний. ^5-10 Новое исследование показывает, что галектин-3 - это гораздо больше, чем просто индикатор заболевания - он, как предполагается, играет причинную роль в этих состояниях. ^11–14

УСТРАНЕНИЕ КАЛЬЦИФИКАЦИИ И АТЕРОСКЛЕРОЗА.

Центелла азиатская (Centella asiatica, Готу Кола, Gotu Kola)

В дополнение к недавно опубликованным исследованиям кардиолог доктор Джоэл Кан наблюдает уменьшение артериального налета у пациентов, принимающих два экстракта растений.

Научный обзор: доктор Гэри Гонсалес (Dr. Gary Gonzalez, MD), доктор медицины, август 2020 г. Автор: Джоэл Кан (Dr. Joel Kahn, MD), доктор медицины.

Джоэл Кан, доктор медицины, является основателем Центра кардиологического долголетия Кана на фермах Бингхэм, штат Мичиган.

Я посвятил свою карьеру кардиолога поиску способов лечения атеросклероза - образования бляшек (нелета) на стенках артерий.

В первую очередь я полагался на здоровый образ жизни, диету и пищевые добавки.

Несколько лет назад исследование на людях показало, что комбинация двух экстрактов растений значительно снижает образование бляшек в сонных артериях при добавлении к диете, физическим упражнениям и здоровому образу жизни. ¹

Я рекомендовал эти экстракты растений тысячам пациентов и воочию убедился в положительных результатах.

Более крупные исследования предоставляют новые доказательства того, что артериальная кальцификация и закупорка обратимы.

ОБНОВЛЕНИЕ ИССЛЕДОВАНИЙ ВИТАМИНА D И ДОБАВОК РЫБЬЕГО ЖИРА. ВЛИЯНИЕ НА РАК И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.

Объединение витамина D и добавок рыбьего жира демонстрирует значительную пользу для здоровья.

Витамин D и рыбий жир являются одними из самых популярных на сегодняшний день пищевых добавок.

Одной из причин, по которой их принимают многие, является широкое освещение в новостях, показывающее заметное снижение дегенеративных нарушений в ответ на более высокое потребление этих питательных веществ.

Поскольку больше нет «новостей» о том, что рыбий жир и витамин D благотворно влияют на здоровье человека, некоторые источники в СМИ публикуют таблоидоподобные заголовки, которые часто неверно интерпретируют результаты клинических испытаний.

АПИГЕНИН, I3C, DIM, BITC. КАК РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЭКСТРАКТЫ ЗАЩИЩАЮТ ОТ РАКА.

Апигенин - это полифенол, который содержится в овощах, таких как петрушка и сельдерей. Он заслуживает повышенное внимание как недорогое питательное вещество для защиты от распространенных видов рака.

То, что делает апигенин настолько значимым, - это то, что он способствует голоданию раковых клеток, способствует разрушению раковых клеток и защищает клеточную ДНК от токсинов окружающей среды, которые могут привести к злокачественным новообразованиям.

Такие соединения, как индол-3-карбинол (I3C), встречаются в крестоцветных овощах. Было показано, что эти крестоцветные соединения работают взаимодополняющими способами с использованием апигенина (не крестоцветные) для борьбы с раком и другими возрастными заболеваниями.

Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале онкологии:

«Предотвращение рака посредством диеты может быть в значительной степени достигнуто за счет увеличения потребления фруктов и овощей. Значительное внимание было уделено выявлению растительных диетических агентов, которые можно было бы разработать как перспективные химиопревентивные средства. Одним из таких агентов является апигенин».

МАГНИЙ: ШИРОКО РАСПРОСТРАНЕННЫЙ ДЕФИЦИТ СО СМЕРТЕЛЬНЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ.

Сульфат магния под микроскопом

Магний необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме. Он помогает поддерживать нормальные функции мышц и нервов, поддерживает постоянный ритм сердца, поддерживает здоровую иммунную систему и укрепляет кости. Магний также помогает регулировать уровень сахара в крови, повышает нормальное кровяное давление и участвует в энергетическом обмене и синтезе белка. Растет интерес к роли магния в профилактике и лечении таких расстройств, как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Рекомендуемое количество магния взрослым мужчинам - 420 мг в день, но большинство людей не получают это количество. Магний является дешевой пищевой добавкой. Тот факт, что много людей испытывают дефицит магния, является еще одной причиной большого количества болезней.

СУПЕРОКСИДДИСМУТАЗА, SOD - ПОВЫШЕНИЕ ПЕРВИЧНОЙ АНТИОКСИДАНТНОЙ ЗАЩИТЫ ОРГАНИЗМА.

Супероксиддисмутаза (Superoxide Dismutase, SOD, СОД) - один из самых мощных природных антиоксидантных ферментов организма. Присутствует как внутри, так и снаружи клеточной мембраны, SOD является одной из основных внутренних антиоксидантных защитных функций организма и играет решающую роль в снижении окислительного стресса, связанного с атеросклерозом и другими опасными для жизни заболеваниями. Исследования показали, что SOD играет критическую роль в снижении внутреннего воспаления и уменьшении боли, связанной с такими состояниями, как артрит.

До недавнего времени попытки дополнить пероральными препаратами чистого фермента SOD оказались разочаровывающими, так как молекула белка SOD легко дезактивируется суровыми кислотами и ферментами пищеварительного тракта. ^1,2 Ученые преодолели эти проблемы, создав биодоступные формы СОД, используя натуральные растительные экстракты.

Когда молекулы СОД соединяются с защитным белком, полученным из пшеницы и других растений, они могут быть доставлены неповрежденными в кишечник и поглощены в кровоток, тем самым эффективно улучшая собственную систему первичной антиоксидантной защиты организма. ^2-5 Входящие в кровоток эти мощные антиоксиданты начинают свою работу, детоксифицируя потенциально вредные вещества и, снижая окислительный стресс, который может в противном случае способствовать старению и заболеваниям, таким как атеросклероз, инсульт и артрит.

L-АРГИНИН / L-ARGININE. ДЕЙСТВИЯ, ВЛИЯНИЯ, ПРЕИМУЩЕСТВА.

Что такое Аргинин?

L-аргинин является одним из 20 наиболее часто встречающихся аминокислот в организме человека. Он имеет существенные преимущества для здоровья за счет улучшения кровотока (циркуляции) по всему телу.

Аргинин относится к полунезаменимым аминокислотам, потому что организм естественным образом производит его. Однако в зависимости от здоровья конкретного человека и питания, преимущества дополнительного приема этой аминокислоты являются существенными, так как тело не производит данную аминокислоту в полноценном нужном объеме для нужд организма.

ОРТОКРЕМНИЕВАЯ КИСЛОТА НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ!

Этот элемент может обратить вспять внутренние и внешние видимые признаки старения, а так же сохранить молодость. Положительно воздействует на  болезни, связанные со старением:

-   Болезнь Альцгеймера

-   Артрит

-   Атеросклероз

-   Остеопороз

-   Сердечно-сосудистые заболевания

-   Инсульт

-   Тендинит (воспаление и дистрофия ткани сухожилия)

-   Атрофии кожи

-   Нарушения ранозаживления

СТЕНКИ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ СОСТОЯТ ИЗ КОЛЛАГЕНА И ЭЛАСТИНА! БОЛЕЗНИ СЕРДЦА И АТЕРОСКЛЕРОЗ!

Задача коллагена - сохранение внутренней части артерий и вен гладкими. Задача эластина - сделать эти сосуды упругими и эластичными, таким образом, чтобы они могли растягиваться, когда сердце качает кровь по телу.

Большой проблемой при атеросклерозе, или затвердение артерий, является то, что кровеносные сосуды являются жесткими, и в результате поток крови снижается на 15% и более. При этом сердце должно работать больше, чтобы компенсировать эту разницу.

С возрастом человеческое тело начинает терять коллаген примерно в возрасте 21-25 лет. А также теряется способность переваривать и усваивать его.

Одна из  причин снижения поглощения коллагена из пищи происходит из-за уменьшения количества соляной кислоты, вырабатываемой в желудке, которое начинает происходить около 40-летнего возраста.

Поэтому я рекомендую принимать дополнительно коллаген в виде пептидов коллагена (гидролизованный коллаген). Пептиды настолько малы, что они поступают непосредственно в кровь прямо из тонкого кишечника. Исследования показывают, что более 90% этих пептидов коллагена обнаруживаются внутри тела в течение 6 часов. При употреблении животных белков усваивается только около 27% белков.